هورمون های شادی؛ آرامش؛ ضد استرس و اضطراب عبارتند از
دوپامین
اندورفین
اکسی توسین
سروتونین
استروژن
پروژسترون
که بسیاری در مغز و برخی غدد دیگر ترشح می شوند.
یکی از روش های کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش؛
دعا؛ نیایش و شرکت در مجالس مذهبی؛ عزاداری و قرائت قران است و تغذیه سالم؛ ورزش و خواب سالم.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی سلول های بنیادی سازنده قلب در محیط کشت آزمایشگاهی تکثیر می شوند شروع به ضربان می کنند اول سلول ها جداگانه ضربان می زنند ولی وقتی به هم متصل شده و تعداد سلول ها زیاد می شود با هم همزمان شده یکنواخت مثل قلب تپش دارند. دانشمندان در حال توسعه تولید قلب هر انسان در آزمایشگاه هستند برای پیوند به بیماران قلبی نیازمند پیوند
آینده بانک اعضا بدن خواهیم داشت هر کس سلول بنیادی اش را بدهد یک سال بعد عضو بدنی که نیاز دارد تولید و تحویل می شود
دیگر در آینده بیماری بخاطر نبودن عضو پیوندی جان خود را از دست نخواهد داد
۱- کم تحرکی و ورزش نکردن
۲- تنبلی (دقیقه ۹۰ بودن) بی نظم و برنامه بودن
۳- تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده
۴- ترس از نه یا نمیدانم یا نمی توانم گفتن
۵- مقایسه خود با دیگران
۶- زیاد در فضای مجازی بودن
۷- تلاش برای تغییر دیگران
۸- منفی حرف زدن در باره خودت
۹- خوب ناکافی
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی
حقیقت تلخ: ۱
اکثر ما سه شخصیت داریم حتی برخی چند شخصیت؟!
۱- آنچه هستیم
۲- آنچه می نماییم
۳- انچه می خواستیم باشیم
انسان عاقل؛ سالم؛ صادق ۱ و ۲ اش بسیار شبیه است و با خود سازی به مرحله ۳ رسیده.
اما در اکثریت بین ۱ و ۲ تفاوت بسیار و هر چه سن بالاتر می رود تفکر در باره ۳ بیشتر و غصه خوردن ها و...؟؟
چرا اینقدر دو رویی؟
۱- جلو یه چیز میگیم پشت سر چیز دیگه؟
۲- دل یه چیزه زبون چیز دیگه؟
۳- نقش آدم خوب؛ باطن خراب ؟
۴- در خلوت یجور بیرون یکی دیگه؟
۵- حرف قشنگ؛ عمل زشت؟
۶- پیش رییس بله قربان گو پیش بقیه زورگو؟
۷- رشوه میدیم؛ رشوه روگناه میدونیم؟
۸- تو کسب و کار دولا پهنا! ظهر صف اول نماز؟
تناقض:
۱- حرف قشنگ راحته عمل سخت؟
۲- نصیحت دیگران اما خودت چی؟
۳- گله از بدی فرهنگ رانندگی؛ رانندگی خودت افتضاح؟
۴- چقدر مردم دروغگوشدن؟ خودت بیشتر از همه؟
۵- نمیدونی ولی زور می زنی که میدونی؟ خوب بگو نمیدونم
۶- لجبازی در اشتباه؟
۷- اشتباه کنی؛ عذرخواهی نه؟
۸- خود نمایی بعد ادای تواضع؟