eitaa logo
کانال روانشناسی کاج
272 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
279 ویدیو
37 فایل
📌فاطمه سنجری 📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 📝 📌کارشناس هوشبری💉 📌کارشناس سلامت روان در رادیو البرز 📌مدرس مهارت های زندگی و روابط زوجین ✳️(فعلاً اینستاگرام و واتساپ، غ فعاله) Psy.kaj@ ✳️ دو مسیر برای ارتباط با من: @psy_kaj1400✔️ 09363556639✔️
مشاهده در ایتا
دانلود
🌲قوانین مهم برای همه اعضای ✅احترام به هم: مهم‌ترین قانون اینه که همه به هم احترام بذاریم. یعنی به حرف همدیگه گوش بدیم، احساسات همدیگه رو درک کنیم و به حریم شخصی همدیگه احترام بذاریم. ✅صحبت کردن راحت: باید یه فضای آزاد باشه که همه بتونن راحت حرف بزنن و احساساتشون رو بیان کنن. هیچ‌کس نباید از اینکه نظر بده یا احساساتش رو بگه بترسه. تقسیم کارها: کارهای خونه رو باید همه با هم انجام بدیم. اینطوری همه احساس می‌کنن که یه عضو مهم از خانواده هستن. ✅وقت گذراندن با هم: باید وقتایی رو بذاریم که با هم باشیم و از بودن کنار هم لذت ببریم. مثلاً با هم غذا بخوریم، بازی کنیم یا با هم حرف بزنیم. ✅محدود کردن گوشی و تبلت: زیاد وقت گذاشتن جلوی گوشی و تبلت خوب نیست. باید یه زمانی رو تعیین کنیم که همه از این وسایل کمتر استفاده کنن و بیشتر با همدیگه ارتباط داشته باشیم. با رعایت این قوانین ساده، زندگی توی خونه خیلی آروم‌تر و شادتر میشه و همه بیشتر به هم نزدیک می‌شن. @psy_kaj