eitaa logo
کانال روانشناسی کاج
269 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
279 ویدیو
37 فایل
📌فاطمه سنجری 📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 📝 📌کارشناس هوشبری💉 📌کارشناس سلامت روان در رادیو البرز 📌مدرس مهارت های زندگی و روابط زوجین ✳️(فعلاً اینستاگرام و واتساپ، غ فعاله) Psy.kaj@ ✳️ دو مسیر برای ارتباط با من: @psy_kaj1400✔️ 09363556639✔️
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱راههاى نامناسب تشويق 📌تشويق كودكان يكى از راههاى تقويت مثبت افزايش رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها مارا به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز متزلزل مى نمايد. ‌@psy_kaj
🚫انواع خطاهاى تشويقى: 1⃣ تشويق كنايه آميز مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟(كه اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد). 2⃣ تشويق غير واقعى مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود( كه اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد). 3⃣تشويق اغراق آميز مثال: تو بهترين نقاش دنيايى(در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت). @psy_kaj
چه بایدکرد تا کودکی مشتاق به خواندن داشته باشیم؟ ١)کودکتان را در مطالعه همراهی کنید: یادگیری کودک از خانه و در کنار خانواده شروع می‌شود. برای این‌که او آرام‌آرام به مطالعه عادت کند، والدین باید در روز زمانی را در نظر بگیرند و کنارش نشسته و در خواندن کتاب همراهی‌اش کند. ٢)دسترسی به کتاب باید آسان باشد: اگر دوست دارید کودکتان کتابخوان شود، باید کتابی برای خواندن نیز موجود باشد. بنابراین تا جایی که امکان دارد، کتاب‌های گوناگون و البته مفید و مناسب سن او در اختیارش قرار دهید. @psy_kaj
👨‍👩‍👧‍👦 جملات معجزه آسا که باید به بچه ها گفت: ➖امشب می خوام فقط وقتم را با تو بگذرونم ➖ چه کاری دوست داری که با هم انجام بدیم؟ ➖ امشب غذایی رو می پزم که دوسش داری. ➖از تو ممنون هستم بابتِ .. ➖ به تو افتخار می کنم بابتِ.. ➖ اگر من جای تو بودم، همین حس را داشتم. ➖ خیلی در کار مرتب و منضبط هستی.(اگر اینطور هست) ➖کاری که کردی واقعا شجاعانه بود. ➖چه بازی جالبی. با هم بازی کنیم؟ ✳️بعضی جمله ها در فرزندپروری معجزه می کنند. ‌@psy_kaj
•ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید: فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان احساسات منفی اش استفاده كند. به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان ناراحت هستم!» وقتی بتواند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن عصبانيت خود استفاده نمی كند. @psy_kaj
🌲نکته های تربیتی: ➖گاه والدینی که وقت کافی برای گذراندن زمان با فرزندان شان ندارند: دچار عذاب وجدان و احساس گناه می شوند . در این حالت ، سعی می کنند : _با خرید افراطی _پاسخ گویی به تمام خواسته های فرزندشان _ دادن آزادی افراطی ، عذاب وجدان خود را کاهش دهند . این روش خطاست رفاه و رفاه زدگی سم است برای کودکان و تربیت آنها و مانع رشد آنها می شود. @psy_kaj
🌲کودکت تو سری خور میشه با این ۴ جمله: ۱) نه نداریم...! هرچی من میگم همونه ۲) هرچی ما میگیم باید بگی چشم ۳) اینقدر حرف نزن! سرم رفت ۴) دیگه نبینم با من و بابا مخالفت کنیاااا اگر می خواید فرزندتون در جامعه زمانیکه دیگران می خوان بهش آسیب بزنن یا تقاضای اشتباه دارن، جرئت اعتراض یا نه گفتن رو داشته باشن، باید اجازه بدید توی محیط امن خونه ابراز وجود کنه و حرفشو بزنه، اگر مدام خواسته هاتونو بهش تحمیل کنید یک کودک کاملاً بی دفاع و درمونده تربیت میکنید. @psy_kaj
فرزندان بی نهایت به لحن صدای شما حساس هستند وقتی بافرزندتان صحبت میکنید لحن صدای شمابسیارمهم است، زیراعلامتی همراه داردکه نشان میدهد احساس طعنه آمیز، عصبانی، ملایم یا دلگرم کننده دارید. @psy_kaj
⭕️كلمه‌ مورد علاقه اكثر كودكان دوساله: 📌نه _چرا آنها به اين كلمه علاقه دارند؟ قطعا دليلش اين نيست كه آنها سركش‌اند و بی‌ترديد به اين دليل هم نيست كه می‌خواهند اذیت کنند. 😍 بلكه به اين دليل است كه در حال شناخت حريم شخصی خود هستند. در واقع، احساس اينكه کودک تا حدودی بر امور و اوضاع پيرامونش كنترل دارد، عامل اساسی برای سلامت جسمی و روانی کودک به شمار می‌ رود. ‌@psy_kaj
🌲از تکنیک ساندویچ برای رفتار با همسر یا فرزند خود استفاده کنید 🌲تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید نکته‌ای منفی را به عزیزی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ به این صورت: «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت» به عنوان مثال: مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد. @psy_kaj
برای داشتن دوستانِ خوب بچه هاتون سرمایه گذاری کنید و به بچه هاتون یاد بدید برای خوب بودن و پیشرفت باید همیشه دوستان ارزشمندی کنارشون داشته باشن برای همینم من همیشه به فرزندانم فرید و پرهام در بچگیشون میگفتم اگه چندتا دوست خوب داشته باشین و ازشون یاد بگیرین بهتر از اینه که دوستان زیادی داشته باشین اما نتونن چیزای خوبی یادتون بدن آدم دوتا پنجاه تومنی داشته باشه بهتر از اینه که صدتا یه تومنی داشته باشه 👤دکتر فرهنگ هولاکویی @psy_kaj