💠💤تفکر سیاه‌وسفید موجود در مقاومت ذهنی می‌تواند بر روابط شما تأثیر منفی بگذارد
🔹شریک زندگی شما فوق‌العاده‌ترین فرد در جهان است،این تا زمانی است که بدترین حالت را از خود نشان نداده است و وقتی اشتباهی می کند آن موقع است که همه چیز تغییر میکند
این چرخه عشق یا نفرت ، پایین یا بالا ، خوب یا بد می‌تواند برای هر رابطه‌ای به‌طورجدی استرس‌زا باشد.
🔸در بعضی موارد ، این پستی و بلندی‌های وحشتناک می‌تواند نشانه چیزی جدی‌تر از تفکر سیاه‌وسفید باشد ، مانند اینکه شما فکر کنید از شما سوءاستفاده می کنند.. اما در چارچوب روابط سالم و درست ، تفکر سیاه‌وسفید می‌تواند به راحتی بین شما با یکدیگر تأثیر بگذارد و از پیوند عمیق‌تر بر اساس پذیرش جلوگیری کند و مقاومت ذهنی شدیدی بین شما به وجود آورد.
🔹در روابط خانوادگی ودوستی نیز،تغییر سریع طرز فکر در مورد یک عزیز به احساس افتضاح بودن ، می‌تواند صمیمیت و اعتماد را از بین ببرد. وقتی این مقاومت ذهنی را در وجود خوددارید با دیدن عزیز خود به‌عنوان یک فرد با صفات خوب یا بد ، به خود اجازه نمی‌دهید که او را به خاطر اشتباهش قضاوت کنید. شما باید بدانید که او یک انسان معمولی و خطاپذیر درست مثل شما است.
🔸این مقاومت ذهنی می‌تواند به تصویری که از خود دارید آسیب برساند
🔹همه ما تعجب کرده‌ایم که آیا “فرد بد” هستیم یا “فرد خوب”!در واقع، بیشتر ما با ویژگی‌های بد و خوب ، جایی در این بین قرار داریم. با این حال ، وقتی به اصطلاحات سیاه‌وسفید فکر می‌کنیم ، می‌توانیم بیش از حد به خود انتقاد کنیم یا از دیدن عیب‌های خود خودداری کنیم.
🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸
@psychologistvafa
با این تفکر شمارا نسبت به عقاید دیگران حساس میکند و پذیرش انتقاد بدون عدم اطمینان عمیق را دشوار میکند.این موضوع می‌تواند از رشد واقعی و خود شفقتی شما جلوگیری کند.
خدایا
شب را در سکوت و
تاریکی آفریدی
تا همه از هیاهو و شلوغی
روز به آرامش برسند
پس آرامش حقیقی
خیالی آسوده و
خوابی آرام
نصیب دوستانم کن
شبتون فاطمی 🥀🌱
شبتون در پناه خدا 🌸✨
#شب_بخیر
✨🌙