💑 برای شوهرتان پیام دیداری و برای خانمتان پیام شنیداری بفرستید😍👌 💞 از آنجایی‌که مردان با چشم عاشق می‌شوند به زیبایی و سلامت همسرشان بسیار اهمیت می‌دهند؛ لذا زنان باید سعی کنند با انجام فعالیت‌های جسمانی بر سلامت و زیبایی خود بیفزایند تا بیشتر موردتوجه همسرشان قرار بگیرند. 💞 در مقابل زنان پیام‌ های سمعی را بیشتر دوست دارند از شنیدن کلمه‌هایی همچون «دوستت دارم» نه‌تنها خسته نمی‌شوند بلکه روزبه‌روز بیشتر از قبل عاشقتان می‌شوند. 💞 پس مردان باید سعی کنند محبت نهفته در دلشان را ابراز کنند تا عشق همچنان در بینشان زنده بماند؛ چنانچه پیامبر اکرم (ص) می فرمایند: «اگر مردی به زنش بگوید من تو را دوست دارم، این جمله هرگز از ذهن زن خارج نمی‌شود.» روا بود که گریبان ز هجر پاره کنم... دلم هوای تو کرده بگو چه چاره کنم؟ #امام_عصر علیه السلام تعجیل در ظهور #امام_زمان علیه السلام صلوات ⚪️#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🎥 افکار منفی اینطوری زندگی مارو نابود میکنن...😱 ⭕️ با دوری کردن از منابع منفی مثل: دوستان منفی، اخبار و حوادث ناراحت کننده، ویدیوهای منفی، متن و رسانه و هر منبعی که افکار منفی رو به ما انتقال میدن خودتان را نجات دهید! 🟢#اربعین 🔵#امام_حسین 🟡#نوجوانانه 🟠#محسن_زواره 🔴#مرکز_مشاوره_وفا ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#آقایان_بدانند ❎ لطفا از گفتن کلمات اینچنینی به همسرتان به شدت پرهیز کنید چون این کلمات چاقویی هستند که شخصیت لطیف او را پاره پاره میکند! 👈 واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟ 👈 هـمه زن دارن ما هم زن داریم!!! 👈 راه بازه و جـاده دراز، بفرمایید... 👈 از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ! 👈 چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟!!! 👈 برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر! 👈 جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری...! 👈 تو اگر خرج خانه را می‌دادی چی می‌شد؟ 👈 تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانواده‌ات را! 👈 تو تقصیر نداری همه زنها یک تخته شان کمه! 👈 دست پختت منو یاد دوران سربازیم میندازه..! 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✨🕌لحظه عاشقی با خدا🕌✨ عاشقان وقت #نماز است🕋 #اذان می‌گویݩد 😍 ⚘اللّهُ اَکبَرُ❄️ ⚘ اللّهُ اَکبَرُ ❄️ ⚘ اللّهُ اَکبَرُ ❄️ ⚘ اللّهُ اَکبَرُ ❄️ ⚘اشْهَدُ اَنْ ❄️ ⚘لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ❄️ ⚘ اشْهَـــــدُ اَنْ❄️ ⚘لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ ❄️ ⚘ اشْهَـــــــــــدُ اَن ❄️ ⚘محَمَّداً رَسُولُ اللّهِ❄️ ⚘اشْهَـــــــــــــدُ اَنْ❄️ ⚘محَمَّداً رَسُولُ اللّهِ ❄️ ⚘ اشْهَـــــــــــــدُ اَنْ ❄️ ⚘ علِیــــاً وَلِی اللّهِ ❄️ ⚘ اشْهَـــــــــــــدُ اَنْ❄️ ⚘علِیاً وَلِی اللّهِ ❄️ ⚘حی عَلَی❄️ ⚘الصَّلاةِ ❄️ ⚘حی عَلَی❄️ ⚘الصَّلاةِ ❄️ ⚘حــــی عَلَی❄️ ⚘ الْفَـــــــــلاحِ ❄️ ⚘حــــــی عَلَی❄️ ⚘الْفَـــــــــلاحِ ❄️ ⚘حــــــی عَلَی❄️ ⚘ خیرِ الْعَمَلِ ❄️ ⚘حــی عَلَی❄️ ⚘ خیرِ الْعَمَلِ ❄️ ⚘ اللّهُ اَکبَرُ ❄️ ⚘ اللّهُ اَکبَرُ ❄️ ⚘لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ ❄️ ⚘ لا اِلَهَ إِلاَّ اللّهُ❄️ ⚪️#نماز 🟢#اربعین 🔵#امام_حسین 🟡#نوجوانانه 🟠#محسن_زواره 🔴#مرکز_مشاوره_وفا ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❤️💞در یک ازدواج موفق اگر شوهر فراموش کند بر اساس قولی که داده لباس‌های زنش را از خشکشویی بگیرد، زن با خود به این نتیجه می‌رسد که مشغله‌های شوهرش به قدری زیاد است که نتوانسته به قولش عمل کند. پس باید همسرش کمی بیشتر بخوابد و استراحت کند. 💔❤️‍🔥در یک ازدواج ناموفق در صورت بروز همین اتفاق مشابه ممکن است زن به این نتیجه برسد، که شوهرش آدم بی‌ملاحظه‌ای است و دغدغه‌های زنش در اولویت او نیست. 🔹🔸پس اگر قرار است خوشبختی را در زندگی تجربه کنیم یا حفظ کنیم باید زاویه دید و نوع نگاهمان را عوض کنیم و همواره از خصومت، یاد‌آوری نکات منفی زندگی، یاد‌آوری خاطرات منفی نامزدی، خرید و جشن عروسی، پرهیز کنیم! 🔴#زندگی_مشترک 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#روانشناسی_خانواده 🔰مهارت های زناشویی و خانواده 🔅🔅حل تعارض زوجین، بدون آسیب زدن به هم 1. فریاد نزنید – ارتباط برقرار کنید. ارتباط سنگ بنای روابط سالم و موفق است. زوجینی که با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند، حس اعتماد ایجاد می کنند. آنها درک می کنند که طرف مقابل چگونه فکر می کند و چه احساسی دارد و می داند از چه عواملی باید اجتناب کند. 🔅هنگامی که همه چیز خراب می شود، حفظ خونسردی دشوار است. اگر می خواهید تعارض رابطه را بدون آسیب رساندن به شریک زندگی خود حل کنید، از فریاد زدن و داد زدن خودداری کنید. با پرسیدن سوالاتی مانند: چرا عصبانی هستی؟ ریشه مشکل چیست؟ چگونه می توانید تعارض را حل کنید؟ چگونه می توانید از بروز مجدد این موضوع در آینده جلوگیری کنید؟ 2. گوش دادن را یاد بگیرید. 🔅هنگام حل تعارض، گوش دادن به اندازه صحبت کردن مهم است. وقتی می شنوید که شریک زندگی تان چه می گوید، وقار خود را نشان می دهید. همچنین عاقلانه است که وقتی همسرتان احساسات خود را بیان می کند ساکت و صبور باشید. خوب گوش دهید و به همسر خود فیدبک دهید. همچنین می توانید با پرهیز از حواس پرتی، تعارض رابطه را با احترام حل کنید. در حین صحبت کردن، ارتباط چشمی خود را حفظ کنید و عواملی مانند تلویزیون، رادیو یا تلفن را از بین ببرید. 3. زمان مناسب برای بیان تفاوت ها را انتخاب کنید. 🔅اگر مشکلی دارید که می خواهید با همسرتان درست کنید، مهم است که زمان مناسب را برای مطرح کردن آن انتخاب کنید. اگر همسرتان هوشیار و روحیه خوبی داشته باشد، حل مشکل به آرامی پیش خواهد رفت. اما مطرح کردن موضوعی که می‌تواند منجر به مشاجره شود عاقلانه نخواهد بود. مخصوصا اگر او بداخلاق، خسته، استرس، گرسنه یا پریشان باشد. 4. مراقب لحن خود باشید. 🔅آیا لحن صدای خود را درک می کنید؟ گاهی اوقات فکر می کنیم که خوب و آرام صحبت می کنیم، درحالی که شریک زندگی ما از این بابت که سرش داد زدیم ناراحت است و گریه می کند! پس مهم است که از دیدگاه شخص دوم به خودمان نگاه کنیم. اگر می خواهید تعارض رابطه را بدون آسیب رساندن به شریک زندگی خود حل کنید، از استفاده از طعنه یا لحن تحقیر آمیز خودداری کنید. مخصوصا مشاجره بصورت پیامکی راهی مطمئن برای سوء تفاهم توسط شریک زندگی شماست. چرا که همسرتان فقط حدس می‌زند که با چه لحنی با او صحبت می‌کنید. اگر احساس می‌کنید که از طریق پیامک سوء تفاهم می‌شوید، با همسرتان تماس بگیرید و بلافاصله موضوع را روشن کنید. 5. برای حل تعارض زوجین، احترام را حفظ کنید! 🔅وقتی همه چیز شلوغ می شود، ممکن است به سخنان یا اعمال بی احترامی متوسل شوید که معمولاً انجام نمی دهید. بی احترامی به شریک زندگی خود یکی از بدترین کارهایی است که می توانید در طول دعوا انجام دهید. شما می توانید با صرف یک دقیقه با آرامش، تضاد رابطه را بدون آسیب رساندن به همسرتان حل کنید. حل تعارض به این معنی نیست که ببینیم چه کسی می تواند بلندترین فریاد را بزند یا زخم های قدیمی را باز کند تا شریک زندگی شما را تسلیم کند. این در مورد حل یک مشکل است. در هنگام اختلافات به شریک زندگی خود به صورت زیر احترام بگذارید: - صحبت فقط در رابطه با موضوع مورد نظر. - نظرات شریک زندگی خود را جدی بگیرید. - عدم قطع صحبت های همسرتان. - با حوصله گوش دادن. 6. به یاد داشته باشید که یکدیگر را دوست دارید. 🔅وقتی ناراحت هستیم، تمایل داریم که فریفته شویم، اما مهم است که به یاد داشته باشیم که فردی که با او بحث می‌کنید، عشق زندگی شما نیز هست. حتی خوشبخت ترین زوج ها هم در مورد هر موضوعی توافق ندارند. اشکالی ندارد که هر چند وقت یکبار با هم اختلاف نظر داشته باشید تا زمانی که با یکدیگر با عشق و احترام رفتار کنید. 7. با مشاجره نخوابید! 🔅شما هرگز نمی دانید فردا چه اتفاقی خواهد افتاد، پس چرا آرایش نکنید و به خودتان یک خواب آرام شبانه نبخشید؟☺️ 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🔴#زندگی_مشترک 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❣۶نوع استراحت که به آن‌‌ها نیاز دارید: 🧡استراحت فیزیکی -خواب‌کافی -چرت‌روزانه -یوگا -حرکات‌کششی -ماساژ ❤️استراحت‌ روانی -کنارگذاشتن‌کار‌و‌درس -شنیدن‌موسیقی -افلاین‌شدن -طبیعت‌گردی 💛استراحت‌ اجتماعی -تنهایی‌وقت‌گذروندن -وقت‌گذروندن‌با‌افراد‌صمیمی -شرکت‌نکردن‌دراجتماع 💚استراحت ‌احساسی -تعیین‌حدومرز -مراجعه‌به‌روانشناس -نوشتن‌احساسات -دردودل‌با‌افراد‌مورد‌اعتماد -ابرازاحساسات 💙استراحت حسی -دور‌شدن‌ازرسانه‌های‌اجتماعی -بستن‌چشم‌ها -استفاده‌ازعود،شمع‌های‌عطری -مدیتیشن -کم‌کردن‌نور‌وصداهای‌مفید 💜استراحت‌ خلاق -احاطه‌کردن‌خودتون‌باچیزای‌ الهام‌بخش -قدم‌زدن‌درطبیعت -پناه‌بردن‌به‌هنر‌مثل‌نقاشی -مطالعه ‌‌ 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

اگر در طی روز،تو هم دچار اضطراب میشی و ذهنت بهم می ریزه،تمرین ۵ حس اساسی رو انجام بده. اینطوری که، ۵ الی ۷ دقیقه زمان بذار : 📌اول: ۵ تا چیزی که میتونی در اطرافت ببینی رو نام ببر. بامنحرف کردن تمرکزت روی حس بینایی،چرخه افکار مزاحم و اضطرابت رو‌مختل میکنی‌. 📌دوم، ۴ تا چیزی که میتونی بشنوی رو نام ببر. چشمات رو ببند وبه صداهای محیط اطرافت گوش کن،اون صداها می‌تونه هر چیزی باشه،شناسایی صداها کمکت می‌کنه تا به دنیای درونی ذهنت بری و حواست در لحظه حال باشه. 📌سوم،۳ تا چیزی که میتونی در اطرافت لمس کنی رو نام ببر. روی حس لامسه تمرکز کن تا احساس حضور در لحظه ات رو تقویت کنی. 📌چهارم،دو تا چیزی که میتونی بو‌کنی رو نام ببر. نفس عمیق بکش وسعی کن دو بوی متمایز در اطرافت رو شناسایی کنی. شناسایی و تفکیک این بوها بهت کمکت می‌کنه تا تمرکزت رو از شاخه و برگ های اضطرابت به محیط اطرافت تغییر بدی. 📌و در اخر، یک چیزی رو که میتونی بچشی رو نام ببر. می تونه یک جرعه آب یا به سادگی طعمِ خمیردندونت باشه،تمرکز روی حس چشایی می‌تونه چرخه نهایی رو کامل کنه و اضطرابت کمتر بشه. #روانشناسی #اضطراب 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💞دنیا جای قشنگ تری میشه اگه یاد بگیریم: 💛- عصبانی بودن دلیلی برای زدن هر حرفی نیست. 💚- کنجکاو بودن دلیلی برای پرسیدن هر سوالی نیست. ❤️- تموم شدن یه رابطه بهونه ای برای زدن هر حرفی در مورد اون شخص نیست. 🧡- نگران کسی بودن دلیلی برای اینکه بخوای دائم اون رو کنترل کنی نیست. 💛- خیر و خوبی کسی رو خواستن دلیلی برای تحمیل نظر به اون آدم نیست. 💚- مشکل داشتن تو یه رابطه دلیلی برای خیانت کردن نیست. 💙- تنهایی دلیل خوبی برای شروع رابطه با هر کسی نیست. 💜- شوخ طبعی دلیلی برای شوخی کردن با ترس ها و حساسیت های فرد نیست. 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#سیاست_های_زنانه ✅با آرامش و احترام حرف خود را بزنید مردها ذاتاً قدرت طلبن. یعنی دوست دارن در راس باشن و حرفشون مورد توجه باشه🤔 👈حالا اگر در موضعی قرار بگیرن که بهشون دستور داده بشه اصلا بعید نیست که عکس اون کار رو انجام بدن یا اصلا اون کار رو انجام ندن.😔 👈پس سعی کنین اصلا به شوهرتون دستور ندین❌ و اصلاً رئیس بازی در نیارین. بخصوص در مورد خانواده اش. 🔴مثلاً هیچ وقت بهشون نگین: امروز خونه ی مادرت اینا نرو ❌ 👈اولا اینکه جمله ی امری هست و دوما اینکه تصور اشتباه در مورد حرفتون پیش میاد و فکر میکنه که میخواین اون رو از خانواده اش جدا کنین سعی کنین تو موارد مختلف با همسرتون هم حس بشین. اینطوری در یک جبهه قرار میگیرین و بهتر میتونین همسرتون رو به سمت انجام اون کاری که مد نظرتونه هدایت کنین. 👈مثال: ✅میخواین برین خونه خواهر شوهرتون، همسرتون میگه فلان کادو رو بخریم و براشون ببریم. زود برنگردین بگین: وای چه خبره مگه! زیاده و....❌ یه راهش اینه که بگین: آره خیلی خوبه😊 و بعد که رفتین کادو رو بخرین یه چیز مناسب تر انتخاب کنین و بگین : این بیشتر به کارشون میاد😜 یا بگین: این با سلیقه خواهرت بیشتر جور درمیاد. و ... البته این به زمان و شرایط هم خیلی بستگی داره.ولی این راه هم راه حله خوبیه. 😉 مخالفت صریح و درجا نکنین و کم کم نظرتون رو اعمال کنین. اینجوری بیشتر جواب میده. همیشه بهترین و زیبا ترین روش انتقاد و طرح مسله با همسرتان را بکار بگیرید و از ایجاد تنش بپرهیزید. 🟢#اربعین 🔵#کربلا 🟣#امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❤️راه عشق❤️ 🥀 #اربعین 🥀 #شب_جمعه 🥀 #امام_حسین ╭─━━━━🥀

ای جوان ۴ روز بیشتر زنده نیستی در عزای امام حسین(ع) تماشاچی نباش! آیت‌الله علوی گرگانی🎙 سخنرانی🔊 #اربعین #امام_حسین