🌺#هنر_خوب_زندگی_کردن "چند نکته که هر خانمی باید بداند!" 🍂سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، #اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس‌های ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید. #لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند. 🍂 به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. 🍂 می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر. #کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار همسر و فرزندانتان باشید. 🍂 روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#هنر_خوب_زندگی_کردن توجه 👈#اعتماد در رابطه، در لحظات كوچك ساخته ميشود. 🔖در هر تعاملى كه در آن به جاى دور شدن از شريك عاطفيتان به سمت او قدم بر ميداريد. يكبار چنين لحظه اى اتفاق بيفتد مهم نيست. #اما_اگر_شما هميشه دور شدن را انتخاب ميكنيد اعتماد در رابطه تان فرسوده ميشود، خيلى تدريجى و خيلى آهسته... #هنگام_رنجش، از انتقاد سرزنش و بقیه رفتارهای آسیب زننده به رابطه اجتناب کنید و تنها بر بیان خواسته ها و نیازهایتان تمرکز کنید. ⚪️به عنوان مثال به جای گفتن “❌تو هیچوقت در کارها به من کمک نمی کنی بگویید: خانه نیاز به تمیز کردن دارد و ممنون می شم کمی به من کمک کنی.” ❌به جاى گفتنِ تو اصلا به من توجه نميكنى بگوييد : من خیلی دوست داشتم که تو بیشتر به من توجه کنی و با من بيشتر حرف بزنی ♐️افراد در ازدواج ها و روابط شاد، با گوش سپردن به شریک عاطفی شان و احترام متقابل، شوخ طبعی، علاقه، نفوذ پذیری و احترام به نظرات طرف مقابل تعارضات را مدیریت می کنند. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💠خانمها بخوانند #هنر_خوب_زندگی_کردن 🔖وقتی شوھرتان از سر کار به خانه می‌آید، به خاطر شادی خودتان ھم که شده بدخلقی را کنار بگذارید. 🔖چيزی از این مهمتر نيستکه با تبسمی از او استقبال کنيد. فنجان چایی به او بدھيد و #خدا را شکر کنيد که او به خانه برگشته است. 🔖 تا مدت کوتاهی بعد از ورود #شوهرتان به منزل، ھيچ حرف ناخوشایندی به او نزنيد. به این رسم عادت کنيد. بدانيد که زمين و آسمان زیر و رو نمی‌شوند. 🔖به جای طرح مسائل جزئی وبی‌اھميت و به جای این که از مشکلات روز خود شکایت کنيد؛ بکوشيد که این مسائل را #شخصاً حل و فصل نمائيد. 🔖#زن_خوب کسی است که پشه‌ھا را شخصاً بکشد، مسائل جزئی و بی‌اھميت را حل و فصل کند و بعد از #شوھرش بخواھد که به جنگ ببرھا برود و آن ھم تنها بعد از زمانی که به قدر کافی استراحت کرده است. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯