💢وقتی غمگین هستی چیکار میکنی⁉️ 💢شما غمت رو تجربه میکنی⁉️ غم رو هم مثل بقیه احساساتمون لازمه که تجربه کنیم .... معمولا از تجربه کردن احساس غم خوشمون نمیاد🤕 و به هزار شیوه تلاش میکنیم تا نادیده‌ش بگیریم.🤦‍♀ اما غافل از اینکه 〰 نادیده گرفتن غم👇🏻 باعث سنگین تر شدن و افزایشش میشه.😥 ✅لازمه به خودمون فضای تجربه کردن بدیم شاید نیاز داریم با خودمون خلوت کنیم شاید نیاز داریم اشک بریزیم و شاید دلمون میخواد از احساسِ غممون با کسی صحبت کنیم و...🌿 خیلی مهمه که بتونیم با احساساتمون بشینیم و به حرفاشون گوش کنیم🙂 . 🔰به نظرت انکار غم و نادیده گرفتنش چه تاثیراتی میتونه داشته باشه⁉️🤔 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

💠💤انکار غم و نادیده گرفتن اون میتونه تاثیرات منفی زیادی روی فرد داشته باشه، هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی.... این تاثیرات میتونن شامل موارد زیر باشن:👇 📍 تاثیرات روحی: 1⃣ افزایش اضطراب و افسردگی: وقتی غم سرکوب میشه، به شکل اضطراب یا افسردگی خودش رو نشون میده. این احساسات میتونن خیلی شدید و طولانی بشن. 2⃣ مشکلات در روابط: انکار غم میتونه باعث بشه فرد از دیگران فاصله بگیره و نتونه ارتباطات عمیقی برقرار کنه. ممکنه فرد احساس کنه کسی درکش نمیکنه و این باعث تنهایی بیشتر بشه. 3⃣ احساس پوچی و بی‌انگیزگی: وقتی فرد اجازه نمیده خودش احساس غم کنه، نمیتونه واقعیت زندگی رو قبول کنه. این میتونه منجر به احساس پوچی، بی هدفی و بی انگیزگی در زندگی بشه. 4⃣ کاهش عزت نفس: انکار غم میتونه باعث بشه فرد خودش رو ضعیف و ناتوان بدونه. این حس میتونه عزت نفس فرد رو به شدت پایین بیاره. 5⃣ تکرار الگوهای ناسالم: فردی که غم رو انکار میکنه، ممکنه به الگوهای ناسالم رفتاری مثل پرخوری، مصرف مواد مخدر یا الکل روی بیاره تا احساساتش رو سرکوب کنه... 6⃣ اختلالات خواب: سرکوب احساسات میتونه باعث اختلال در خواب بشه. فرد ممکنه دچار بی خوابی، کابوس دیدن یا خواب ناآرام بشه... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

🎧#نوای_مهدوی 🎙حاج علی پاکدامن 🍂بر درد منی،درمون و طبیب 🍂تنها شدی ای آقای غریب... #امام_زمان #سه‌شنبه_های_جمکرانی

📍تاثیرات جسمی: 1⃣ ضعف سیستم ایمنی: استرس ناشی از سرکوب غم میتونه سیستم ایمنی بدن رو ضعیف کنه و فرد رو مستعد بیماری‌های مختلف کنه. 2⃣ مشکلات گوارشی: استرس و اضطراب میتونن باعث مشکلات گوارشی مثل سوء هاضمه، دل درد و حالت تهوع بشن. 3⃣ درد مزمن: سرکوب احساسات میتونه باعث ایجاد درد مزمن در نقاط مختلف بدن بشه. سردرد، کمردرد و درد عضلانی از این دسته هستند... 4⃣ افزایش فشار خون: استرس ناشی از انکار غم میتونه فشار خون رو بالا ببره و خطر بیماری های قلبی رو افزایش بده... 🔻#انکار‌غم 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa

الهی چشمتان از هرچه زیبایی لبریز دلتان ازهرچه تازگی مملو وجودتان از هـر چه ناملایمات مصون و نگاه خدا بربام زندگیتان گسترده باد شبتـون آرام #شب_بخیر 💫💙

🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ🟢⃝‌ ׅ ֹ⚫️⃝‌ ׅ ֹ🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ

سلام امام زمانم صبح یعنی تپش قلب زمان در هوس دیدن تو که بیایی و زمین گلشن اسرار شود سلام آرزوی زمین و زمان صبحت بخیر امام زمانمان روزتان_مهـــــدوی 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa