eitaa logo
✍️•|_مرکز مشاوره وفا_|•👨‍👩‍👧‍👦
3.8هزار دنبال‌کننده
2.6هزار عکس
1.3هزار ویدیو
13 فایل
🔴مدرس دوره های تربیت فرزند 🟣دوره های شخصیت شناسی واستعدادیابی 🟡مشاوره پیش ازازدواج(نکات مهم خواستگاری) 🔵مهارت های همسرداری و زوج درمانگری 🟢درمان اختلالات عصبی واضطراب،افسردگی ✅ارتباط با کارشناس : @mohsen_zavareh @mohsen_zavareh110
مشاهده در ایتا
دانلود
💕 فتوکپی نباشید !!! ▫️خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر ! ▫️خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید ! ▫️باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی است که می توانید باشید ! ▫️بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ، ▫️بعضی ها پرحرفشان ! ▫️بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ، ▫️بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند ! ▫️بعضی ها با شیطنت دل می برند ، ▫️بعضی با نجابت ... ▫️جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است ! 🔻باورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب می کند ... 🌹تا می توانید ، خودتان باشید ! ▪️(ص)🥀 ▪️(ع)🥀 ▪️🏴 ▪️ ▪️ ▪️ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ ♦️کانال تخصصی دوره نوجوانی♦️ 🟥✨کانال ما رو به دوستان‌تون معرفی کنید✨🟥 👇👇👇 پیام رسان ایتا @psychologistvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
اگر در طی روز،تو هم دچار اضطراب میشی و ذهنت بهم می ریزه،تمرین ۵ حس اساسی رو انجام بده. اینطوری که، ۵ الی ۷ دقیقه زمان بذار : 📌اول: ۵ تا چیزی که میتونی در اطرافت ببینی رو نام ببر. بامنحرف کردن تمرکزت روی حس بینایی،چرخه افکار مزاحم و اضطرابت رو‌مختل میکنی‌. 📌دوم، ۴ تا چیزی که میتونی بشنوی رو نام ببر. چشمات رو ببند وبه صداهای محیط اطرافت گوش کن،اون صداها می‌تونه هر چیزی باشه،شناسایی صداها کمکت می‌کنه تا به دنیای درونی ذهنت بری و حواست در لحظه حال باشه. 📌سوم،۳ تا چیزی که میتونی در اطرافت لمس کنی رو نام ببر. روی حس لامسه تمرکز کن تا احساس حضور در لحظه ات رو تقویت کنی. 📌چهارم،دو تا چیزی که میتونی بو‌کنی رو نام ببر. نفس عمیق بکش وسعی کن دو بوی متمایز در اطرافت رو شناسایی کنی. شناسایی و تفکیک این بوها بهت کمکت می‌کنه تا تمرکزت رو از شاخه و برگ های اضطرابت به محیط اطرافت تغییر بدی. 📌و در اخر، یک چیزی رو که میتونی بچشی رو نام ببر. می تونه یک جرعه آب یا به سادگی طعمِ خمیردندونت باشه،تمرکز روی حس چشایی می‌تونه چرخه نهایی رو کامل کنه و اضطرابت کمتر بشه. 🟢 🔵 🟣 🟡 🟠 🔴 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونی قشنگترین جای زندگی کجاست؟ اونجاست که 🔸👈به دلت❤️ فرصت میدی! 🔹👈بهش این جرئتو میدی که دوباره به زندگی اعتماد کنه 🔸👈بدی هارو فراموش کنه،منتظریه‌اتفاق ناگهانی خوب باشه 🔹👈بهش فرصت میدی‌که گذشته روباهمه بدیاش ببخشه 🔸👈بذاره اتفاقات گذشته تو گذشته بمونن. ✨اینجا❤️ قشنگترین جای زندگیه جایی که از صفر شروع می‌کنی جایی که دوباره متولد می‌شی ...✨ 🛑👳‍♂ 🌻ان شاءالله در آخرین روزهای 🍃ماه صفر غم واندوه ازهمه شماعزیزان 🌻دور بشه و آرامش و دلخوشی 🍃مهمان دلهاتون باشه 🌻تقدیم به تک تک شما نازنینان 🌹نایب الزیاره همتون هستم🌹 🌤عصرتون بخیر 🌤 ▪️(ص)🥀 ▪️(ع)🥀 ▪️🏴 ▪️ ▪️ ▪️ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ ♦️کانال تخصصی دوره نوجوانی♦️ 🟥✨کانال ما رو به دوستان‌تون معرفی کنید✨🟥 👇👇👇 پیام رسان ایتا @psychologistvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ🟢⃝‌ ׅ ֹ⚫️⃝‌ ׅ ֹ🔴⃝‌ ׅ ֹ🟡⃝‌ ׅ ֹ🟠⃝‌ ׅ ֹ🔵⃝‌ ׅ ֹ
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
نیایش صبحگاهی 🌺🍃 🌺خدایا ✨به قلبها آرامش ✨به لبها لبخند شیرین ✨به زندگی ها صفا و صمیمیت ✨به دور همی ها شادی ✨و به خانه ها برکت عطا فرما 🌺 🆔@psychologistvafa
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امـــروز 🦋 اول صبـح🦋 از باغ مـحبـت🦋 سبدی از مهر را مخصوص شـما 🦋 خوبان دو عالم آورده ام تا بـه بـوی خـوش آن 🦋 خاطرتان همیشه دلشاد شود سـلام صبح سه شنبه تون زیبـا🦋 امروزتون سرشار از نگاه پر مهر خــدا🦋 🆔@psychologistvafa
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
💞دنیا جای قشنگ تری میشه اگه یاد بگیریم: 💛- عصبانی بودن دلیلی برای زدن هر حرفی نیست. 💚- کنجکاو بودن دلیلی برای پرسیدن هر سوالی نیست. ❤️- تموم شدن یه رابطه بهونه ای برای زدن هر حرفی در مورد اون شخص نیست. 🧡- نگران کسی بودن دلیلی برای اینکه بخوای دائم اون رو کنترل کنی نیست. 💛- خیر و خوبی کسی رو خواستن دلیلی برای تحمیل نظر به اون آدم نیست. 💚- مشکل داشتن تو یه رابطه دلیلی برای خیانت کردن نیست. 💙- تنهایی دلیل خوبی برای شروع رابطه با هر کسی نیست. 💜- شوخ طبعی دلیلی برای شوخی کردن با ترس ها و حساسیت های فرد نیست. 🟢 🔵 🟣 🟡 🟠 🔴 ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 👇👇👇 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🆔@mohsen_zavareh110 🆔@Mohsen_zavareh ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۱۳ شهریور ۱۴۰۳