💠💤 #دلتنگی_بعد_از_جدایی ✅ راه های رفع دلتنگی بعد از جدایی! #بخش_اول غم و دلتنگی بعد از جدایی طبیعی است. به خودتان حق دهید که ناراحت باشید و دلتنگ شوید. #اما برای رفع دلتنگی پس از جدایی تلاش کنید و گام‌های سازنده بردارید تا در دام وسواس‌های فکری نیفتید. برخی از راه‌های موثر برای کاهش دلتنگی یک رابطه عبارتند از: 🟥۱. دورهٔ ناراحتی پس از جدایی را بگذرانید. جدایی ناراحت‌کننده است. احساس غم و اندوه داشته باشید، گریه کنید، اما به یاد داشته باشید که به زودی احساس بهتری خواهید داشت. فقط به یاد داشته باشید که غم و اندوه دائمی نخواهد بود. برای خود یک دفتر بخرید و احساسات خود را هر روز بنویسید. برای رفع دلتنگی بعد از جدایی، حرف‌هایی که می‌خواهید به شخصی که دلتنگ او هستید، بزنید را در دفتر بنویسید تا احساسات شما بیرون بریزد. 🟨۲. به دلایل جدایی خود پایبند باشید. از خود بپرسید چرا رابطه را ترک کرده‌اید یا ترک شده‌اید؟ #سعی_کنید موارد مربوط به فردی که از او جدا شده‌اید یا رابطه ای که برای شما مناسب نبوده است را شناسایی کنید. این موارد را به خود یادآوری کنید و #سعی_کنید این رابطه را به عنوان یک تجربه یادگیری ببینید که به شما در مورد چیزهایی که می خواهید در یک فرد یا رابطه داشته باشید، آموزش می دهد. 🟪۳. تمام ارتباطات را پس از جدایی قطع کنید. #اگر می‌خواهید از دلتنگی بعد از جدایی رها شوید، مهم است که تمام ارتباط خود را با او شخصی که دلتنگ او هستید، متوقف کنید. به فرد زنگ نزنید و به او پیام ندهید، از خانواده و دوستان در مورد شخصی که دلتنگ او هستید، نپرسید و به هیچ یک از صفحات وی در رسانه های اجتماعی نگاه نکنید. اگر اطلاعاتی را از آن شخص می شنوید یا می بینید، پیشرفت شما برای رفع دلتنگی بعد از جدایی کمتر خواهد شد. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

♦️قابل توجه کمال‌گراها؛ خیلی مراقب باشید! 🔹اونایی که درگیر کمال‌گرایی هستین! می‌دونید با خودتون چیکار می‌کنید؟ این چند تا اسلاید رو بخونید تا بدونید کمال‌گرایی چه ضربه‌های مهلکی می‌تونه به شما بزنه اگه حواستون نباشه! #اینفوگرافی 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa

#نماز #نوجوان یه نوجونی از من پرسید: «حاج آقا زبان مادری ما که عربی نیست. چرا باید عربی با خدا حرف بزنیم و عربی نماز بخونیم؟»⁉️ 🔷ازش پرسیدم همه خلبان ها که زبان مادری شون انگلیسی نیست چرا با زبان انگلیسی با هم حرف می زنند؟؟⁉️ 👈 گفت: آخه این یه قرارداد بین االمللیه. گفتم: ببین خلبانی چون کار جهانی هست نیاز به زبان واحد داره، دین اسلام هم چون دین جهانی هست نیاز به زبان واحد دارد. میلیونها مسلمان تو مکه کربلا تو شهر های مختلف کنار هم قرار می‌گیرند با زبان های مختلف. کدوم یکی از این دو تا رو می پسندی ؟؟⁉️ ادامه...👇👇 1⃣ همشون با یک زبان با خدا حرف بزنند تا قدرت و وحدت شون بیشتر بشه یا 2⃣ هر کدوم برن یه گوشه ای به زبان مادری شون با خدا حرف بزنند!!!‼️ 👈 گفت: : خُب اگه همه با هم باشند که بهتره، قدرت و وحدت شون بیشتر میشه. آخه یه سوال دارم. 👈 اون زبان واحد چرا باید عربی باشه؟؟⁉️ گفتم: ببین خدا همه زبان ها رو بلده. اهل پارتی بازی هم نیست. خداوند برای ما انتخاب کرده که با زبان عربی با خودش صحبت کنیم. به انتخاب خدا حاضری احترام بذاری؟؟⁉️ گفت: آره خب... فقط یه مشکل وجود داره!! گفتم: چی ؟؟⁉️ گفت: خُب اگه ما نمازمون رو غلط بخوانیم نمازمون باطل میشه. گفتم: تو تلاشت رو بکن، خدا سختگیر که نیست.👇👇 بلال حبشی شین رو سین می گفت. می گفت: «اَسهَدُ اَن لا اِلهَ اِلّا الله».☺️ بعضی تُرک ها «ق» رو «گ» میگن، میگن گل هُوَ الله ... چون تلاش شون رو کردند خدا قبول میکنه.☺️ 👈گفت: آخه ترجمه نماز رو نمیفهمم چیه!!!‼️ گفتم: ببین نماز ۱۹ تا جمله واجب داره. خیلی از کلماتش رو هم که ترجمه ش رو بلدی مثلِ الله، رحمان، رحیم. اگر یک ساعت وقت بذاری بقیه جملات رو هم به راحتی می تونی یاد بگیری. 👈 گفت: اینها رو قبول کردم آخه اگر با زبان مادری ام با خدا حرف بزنم بیشتر حال می‌کنم. 👈گفتم: ببین تو ۱۷ دقیقه از شبانه روز، ۱۷ رکعت رو با زبان عربی بخون، بقیه دقایق شبانه روز «هیچ ترتیبی و آدابی مجوی به هر زبانی خواستی با خدا سخن بگو». 👌 حتی تعقیبات نماز رو می تونیم با زبان مادری با خدا حرف بزنیم. خیلی از مراجع اجازه داده‌اند قنوت نماز مون رو با زبان مادریمون باشه. ازش سوال پرسیدم از جواب های من قانع شدی ؟ ⁉️گفت: بله گفتم: خیلی ممنون.❤️🌺😊 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

ظهرتون پر از "شادے های بی دلیل" دلتاڹ ڪَرم از" آفتاب امیـــــد" ذهنتاڹ پر از "افڪار پاک" قلبتان مملو از "مهربانی" سلام رفیق👋🏻 #ظهربخیر ... .