📕 ۷۲ خاطره از سیدِ عزیزِ #حزب_الله، شهید #سید_حسن_نصرالله 🌹پیشکشی از انتشارات حماسه یاران در آستانه چهلمین روز شهادت سید مقاومت؛ «با مطالعه‌ی این کتابِ رایگان، حسِ خوبِ خواندن را تجربه کنید» 🎁 ✅ @qome_ziba

📣 اهالی محترم قم و پردیسان 🌹آخر هفته همه دعوتیم به نمایشگاه بزرگ تخفیفی پوشاک. 🌹باحضور #تولید_کنندگان_پوشاک ✨ پنجشنبه و جمعه ✨17و 18 آبان پردیسان. خ شهیدان مخلصی. کوچه شهیدان مخلصی 3 حسینیه حضرت رقیه س آدرس دقیق محل نمایشگاه 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3206546243Cd46cac6fb6

🔴زمان ثبت‌نام کنکور به تعویق افتاد 🔹زمان ثبت‌نام‌ آزمون‌ سراسری‌ ‌سال‌ ۱۴۰۴ (نوبت اول) و همچنین آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو – معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجائی به تعویق افتاد. 🔹داوطلبان لازم است از روز یک‌شنبه ۲۵ آذر تا روز شنبه ۱ دی برای ثبت نام به درگاه سازمان سنجش مراجعه کنند. ✅ @qome_ziba

🔴 ریزش طلای جهانی! 🔹انس از جنگ دور شد ✅ @qome_ziba

🔴شیخ نعیم قاسم: کمک‌های ایران در تاریخ ماندگار می‌شود/ در راس همه مقاومت‌ها پشتیبانی جمهوری اسلامی ایران و سپاه پاسداران را داریم ✅ @qome_ziba

جشنواره نی نی ست دوباره آغاز شد 😍😍 هوا سرد شده 🥶 دلار رفته بالا🤑💸 فداسرت 😍 با پول سویشرت کاپشن بخر 😁👍 هرچی کاپشن میبینی از یکسال تا ۱۲ سال 😁😳😳 دخترانه 👶 پسرونه👶 نرم و گرم داخل خز 🤯🤯 با ضمانت شستشو 😍👍 فقط شده ۶۵۰ هزار تومن😳😳 مستقیم از تولیدی بخر 😁👍 کیفیت رو ببین فقط ☺️بعد اگه تونستی نخر 😁😁😂 تنوع کارا داخل کانال ایتا ارتباط با ادمین فروش👇👇 @ninisett ۰۹۱۹۶۶۳۲۹۰۲ کانال ایتا👇👇 https://eitaa.com/niniset_qom 📍آدرس : قم _ خیابان بنیاد خیابان ایثار ( سربالایی کوه خضر ) نبش کوچه۱۵

-هر زینبی که زینب کبری نمی‌شود -داروندارِ حضرت حیدر، -جز تو کسی که "زینتِ بابا" نمی‌شود..♥️✨ ▫️ میلاد بانوی بزرگ اسلام، پرستار تمام نیکی ها، زینب کبری علیها السلام بر همه پرستاران و پیروانش مبارک باد😍🌸🙏🏻 ✅ @qome_ziba

محتو‌ای خواب‌هام: ✅ @qome_ziba

🔴استان قم رتبه بیستم کشور را در نرخ تورم دارد 🔹 رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان قم گفت: نرخ تورم مهرماه قم نسبت به سال گذشته هفت دهم درصد کاهش یافته و استان رتبه بیستم کشور را در نرخ تورم دارد ✅ اخبار استان قم در کانال قم زیبا👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1056899072C2528af41ae

🔻🎥آئین نقاره زنی به مناسبت ولادت حضرت زینب کبری علیهاالسلام در حرم مطهر کریمه اهلبیت سلام‌الله‌علیها ✅ @qome_ziba

🔻زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند!! 🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. ✅ @qome_ziba