🟡 #اینفو| مشکلات گوارشی ناشی از مصرف داروها و پیشگیری از آن #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین ۱۲B بدانند ▪️ویتامین ب۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع‌ترند #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو| اثرات آلودگی هوا بر سلامتی و پیشنهادهای محافظتی ▪️درحالی‌که اجتناب کامل از آلاینده‌های هوا غیرممکن است، می‌توانید اقداماتی را برای به‌حداقل‌رساندن قرارگرفتن در معرض هوای آلوده انجام دهید. #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفوتبیان | سرفه‌هایی که تمام نمی‌شوند 🔸سرفه کمک می‌کند راه‌های هوایی باز شود و معمولاً با راهکارهای خانگی تا حدودی قابل کنترل است؛ اما اگر بیشتر از ۱۰ تا ۱۴ روز طول کشید و با علائم دیگری همراه بود باید به پزشک مراجعه کنید #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #ورق_بزنید | آیا بعد خوردن غذا نفخ می‌کنید؟ #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #ورق_بزنید | روش صحیح بلندکردن اجسام بدون آسیب به کمر 🔸یکی از دلایل اصلی کمردرد، رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی کمر است که اغلب به دلیل بلندکردن نادرست یک جسم یا جسم بیش از حد سنگین رخ می‌دهد #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | نکاتی برای حفظ سلامت در ایام امتحانات 🔸روزهای امتحان ممکن است شما را مضطرب کند. برای کمک به کاهش این مشکل، افزایش تمرکز و حفظ سلامتی‌تان این موارد را به‌خاطر بسپارید #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | ۶ بیماری خودایمنی که باعث ریزش مو می‌شوند 🔸بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب، آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

#اینفو | ۶ نکته برای حفظ سلامت مادران #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | چه عواملی باعث خواب زیاد فرد می‌شود؟ 🔸اگر فرد بزرگسالی در ۲۴ ساعت شبانه‌روز بیشتر از ۹ ساعت بخوابد، این یعنی خوابش زیاد شده است. کارشناسان در مورد دلایل آن توضیح می‌دهند #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

📸 #اینفو| جلوی ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن را بگیریم! 🔸میکروپلاستیک‌ها، این ذرات ریز پلاستیکی، که در همه‌جا یافت می‌شوند ممکن است به زنجیره غذایی وارد شوند و می‌توانند برای سلامتی موجودات زنده، از جمله انسان‌ها، خطرناک باشند #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | ۸ علامت و نشانهٔ کمبودهای تغذیه‌ای 🔸 در کمبودهای تغذیه‌ای سطح مواد مغذی بدن به‌قدری پایین می‌آید که نمی‌تواند وظایفش را به طور مؤثر انجام دهد؛ درنتیجه زندگی روزمره مختل و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی افزایش می‌یابد. #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030