زندگی جز نفسی نیست، غنیمت شمرش 💙 به رسمِ "رفاقت" برایت دعاهاے خوب می‌ڪنم؛ دعا می‌ڪنم لبخندهایت از تهِ دل باشد، و غصه‌هایت سطحی و زود گذر دعا می‌ڪنم مسیرِ موفقیتت هموار باشد و انگیزه‌هاے صعود و پروازت، بسیار... دعا می‌ڪنم هرگز در پیچ و تابِ زمانه، بی پناه نباشی، هرگز دلت نگیرد، و چشم هاے روشنت، هیچ زمانی خیس و اشڪ‌آلود نباشد! دعا می‌ڪنم عاشقِ ڪسی باشی؛ ڪه عاشقت باشد، و ڪسانی ڪنارت باشند؛ ڪه تو را می فهمند و هواے دلت را دارند... من خوشبختی ات را، شادےات را، آرامشت را؛ من آرزوهاے زیباے تو را آرزو می‌ڪنم... آرزو می‌ڪنم به معناے واقعی "زندگی ڪنی"...

💙 ❣یڪ لحظه سڪوت قدرے تامل 🌼🍃توے بیمارستان فیروز آبادے دستیار دڪتر مظفرے بودم. روزے از روزها دڪتر مظفرے ناغافل صدایم ڪرد اتاق عمل و پیرمردے را نشان ‌دادن ڪه باید پایش را بعلت عفونت می‌بریدیم. 🌼🍃دڪتر گفت ڪه این‌بار من نظارت می‌ڪنم و شما عمل می‌ڪنید... به مچ پاے بیمار اشاره ڪردم ڪه یعنی از اینجا قطع ڪنم و دڪتر گفت: برو بالاتر! بالاے مچ را نشان دادم و دڪتر گفت برو بالاتر!! بالاے زانو را نشان دادم و دڪتر گفت برو بالاتر!!! تا اینکه وقتی به بالاے ران رسیدم دڪتر گفت ڪه از اینجا ببر... عفونت از این جا بالاتر نرفته! 🌼🍃لحن و عبارت « برو بالاتر » خاطره بسیار تلخی را در من زنده می‌ڪرد خیلی تلخ. دوران ڪودڪی همزمان با اشغال ایران در محله پامنار زندگی می‌ڪردیم. قحطی شده بود و گندم نایاب بود و نانوایی‌ها تعطیل. مردم ایران و تهران بشدت عذاب و گرسنگی می‌ڪشیدند ڪه داستانش را همه می‌دانند. 🌼🍃عده اے هم بودند ڪه به هر قیمتی بود ارزاق شان را تهیه می‌ڪردند و عده اے از خدا بی خبر هم بودند ڪه با احتڪار از گرسنگی مردم سودجویی می‌ڪردند. شبی پدرم دستم را گرفت تا در خانه همسایه‌مان ڪه دلال بود و گندم و جو می‌فروخت برویم و ڪمی از او گندم یا جو بخریم تا از گرسنگی نمیریم. پدرم هر قیمتی ڪه می‌گفت ،، همسایه دلال ما با لحن خاصی می‌گفت: ❣برو بالاتر...  برو بالاتر... !!! 🌼🍃بعد از به هوش آمدن پیرمرد براے دیدنش رفتم. چقدر آشنا بود... وقتی از حال و روزش پرسیدم گفت: بچه پامنار بودم.‌.. گندم و جو می‌فروختم... خیلی سال پیش... 🌼🍃دیگر تحمل بقیه صحبت‌هایش را نداشتم. خود را به حیاط بیمارستان رساندم. من باور داشتم ڪه ❣«از مڪافات عمل غافل مشو، گندم از گندم بروید جو ز جو»؛ اما به هیچ وجه انتظار نداشتم ڪه چنین مڪافاتی را به چشمم ببینم. 🌼🍃در بیشتر موارد حق الناس اگر گردن ڪسی باشد تو این دنیا تسویه می‌شود و ممڪنه به اون دنیا هم نرسد حالا یا با از دست دادن همه آن چیزے ڪه یڪ عمر با حق خورے از دیگران جمع شده و یا با زمین گیر شدن و و.... 👌مواظب باشیم...

💙 اگر دو عبارت "خسته ام" و " حالم خوب نیست" را از زندگی خود پاڪ ڪنید، نیمی از بیحالی و بیمارے خود را درمان ڪرده‌اید.....

دل را به خدایی بسپار ڪه حتی یڪ برگ نمی‌افتد الا آنڪه او می‌داند ... وَمَا تَسْقُطُ مِنْ وَرَقَةٍ إِلَّا یَعْلَمُهَا....(انعام/59) و مثل همیشه به آمدن روزهاے خوبی ڪه وعده داده شده #ایمان دارم   #لحظه‌هاتون‌‌_سرشار_از_آرامش 🌹

بهترین نعمت سلامتی و آرامشه بقیه چیزا همشون واسه رسیدن به همین دوتاست هر دوتاش نصیب قلب‌هاے مهربونتــون 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸 

🦋🌱 #خدایا! آدم‌هاے خوب سر راهمان بگذار. حس بسیار خوبی‌ست هنگامی ڪـه در لحظه‌ هجوم غم یا ناامیدے یا پریشانی بی‌هوا ڪسی سر راه آدم سبز بشود ڪلامش؛ نگاهش؛ حتی نوشته‌اش آرامش و شادے و امید بپاشد بـه زندگی‌ات. فقط از دستِ خودِ خدا برمی‌آمده ڪــه آن آدم را یا ڪلام و نگاه و نوشته‌اش را براے آن لحظه‌ خاص‌ سرِ راه زندگی ما بگذارد. شاید یڪی از دعاهاے روزانه‌ام این باشد ڪــه: #خدایا من را نیز واسطه‌ے خوب شدن حال دیگران قرار بده .☀️💛 🦋🌱 《آمین》 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸 

❖ مواظب قضاوتهایمان باشیم..!🍃🌺 براے ڪسی ڪه می‌فهمد هیچ توضیحی لازم نیست و براے ڪسی ڪه نمی‌فهمد هر "توضیحی اضافه" است... آنان‌ڪه می‌فهمند عذاب می‌ڪشند و آنان‌ڪه نمی‌فهمند عذاب می‌دهند مهم نیست ڪه چه مدرڪی دارید مهم اینه ڪه "چه درڪی دارید 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸  ❤️🧡💛💚💙💜

به سادگی عبور نڪنیم...💙 گاهی داشته هاے ما... آرزوے دیگران است...☀️ قدر داشته هایمان را بدانیم...🍃🌸 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸 

💙 #خدایا! 🙏 ما بنده توئیم و بنده را جز اطاعت نشاید! به ما الفباے بندگی بیاموز... #خدایا! 🌻🍃 بی نگاه لطف تو، هیچ ڪار به سامان نمی‌رسد! نگاهت را از ما دریغ نڪن... #خدایا! 🌻🍃 عنانمان را از دست نفسمان بستان و یاد خودت را چنان در دلمان🍃🌻 بنشان ڪه تو از چشممان ببینی و از گوشمان بشنوے و از زبانمان بگویی... 🍃🌻 #خدایا! نگاهمان را از غیر خودت بگردان... #خدایا همه بندگان توایم🍃🌻 ڪلید همه بسته‌ها دست توست🍃🌻 دواے همه خسته‌ها دست توست به احسان و لطف خود🍃 در ها و مشڪلات همه را باز ڪن #آمین‌یارب‌العالمین🙏 🌹

🖍 20 تمرین ساده براے تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: 1- با دست مخالف مسواڪ، شانه، بزنید و بنویسید. 2- ساعت را در دست راست ببندید. 3- ڪلمات را وارونه بگویید. 4- از مسیر جدیدے به سر ڪار بروید. 5- پاتوقتان را عوض ڪنید. 6- درباره باورهایتان با تردید فڪر ڪنید. 7- جملات یڪ صفحه از ڪتاب را از آخر به اول بخوانید. 8- ڪار جدیدے انجام دهید. 9- موبایلتان را همراه خود نبرید. 10- یڪ یا چند بیت شعر حفظ ڪنید. 11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 12- با افرادے ڪه مدتهاست ندیده‌اید تماس بگیرید. 13- لباسهایی با رنگبندے جدید بپوشید. 14- جدول حل ڪنید. 15- بدون ماشین حساب محاسبه ڪنید. 16- حدس‌هاے شمارشی متنوع و قابل راستی‌آزمایی بزنید. 17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف ڪنید و درباره پایانش تخیل سازے ڪنید. 18- نقاشی یا رنگ آمیزے ڪنید. 19- چیز تازه‌اے مثل آشپزے یاد بگیرید. 20- آلبوم عکپڪسهاے قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با ڪسی صحبت ڪنید. 🇪 🇳 🇪 🇷 🇬 🇾 _🇵 🇱 🇺 🇦 🇸