#حافظه_شناسی #حافظه 🧠مطالبي كه به حافظه كوتاه مدت انتقال داده مي‏شوند اگر تكرار گردند به حافظه بلند مدت انتقال مي‏يابند، وگرنه در مدت زمان كمي فراموش مي‏شوند. ☝️🏻البته تكرار صرف مدّنظر نيست، بلكه منظور از تكرار نوعي ارتباط مطالب جديد با مطالب از قبل آموخته شده است. ❗️رمزگرداني در حافظه بلند مدت به صورت رمز معنايي است، برخلاف حافظه كوتاه مدت كه رمزگرداني به صورت رمز ديداري و شنيداري است. بنابر این مطالبی که به مرحله درک معنا نرسیده باشند در حافظه بلندمدت ماندگار نخواهند بود.

#حافظه_شناسی 🔰ابينگهاوس (Ebbinghaus) اولين كسی بود كه به طريق عملی درباره حافظه آزمايش‏های منظمی انجام داد. او فهرستی از هجاهای بی معنای زبان آلمانی را مشخص کرد و سعی نمود آن ها را حفظ کند. برخی نتايج به دست آمده از تحقيقات ابينگهاوس و اثر آن ها را در فرآیند حفظ بررسی میکنیم 👇 1⃣ هرقدر مواد آموختنی زيادتر گردد زمان لازم براي به خاطر سپردن آن مطالب به صورت تصاعدی افزايش مي‏ابد. 🌀 يعني اگر فهرست 7 كلمه‏ ای 30 ثانيه وقت بگيرد، فهرست 10 كلمه‏ ای 52 ثانيه، فهرست 12 كلمه‏ ای 82 ثانيه و فهرست 16 كلمه‏ ای 196 ثانيه وقت خواهد گرفت. (البته این نسبت ها ثابت نیستند) 🔺پس هرگز خلاف شرایط خود اصرار نکنید از طرح های کوتاه مدت و پرفشار بهره ببرید و با خود نگویید «حالا مگر حفظ روزانه نیم صفحه با حفظ روزانه دو صفحه چقدر فرق دارد؟!» میزان زمان مورد نیاز میتواند افزایش تصاعدی داشته باشد. هر طرح مناسب افرادی است که به قدر کافی برای آن فراغت داشته باشند. 🔺اگر قرار است یک صفحه را حفظ کنید چرا آن را به دو نیم صفحه تقسیم نمی کنید؟ به جای اینکه با حفظ یکباره حجم زیاد، خود را مجبور به صرف زمان بیشتر در حفظ آیات پایان صفحه کنید، حجم حفظ را در هر بار کمتر کنید تا در زمان کمتری موفق به حفظ با کیفیت تر شوید. ⏪ ادامه دارد...