دوستان همراهم☺️ ✅این حقیقتِ دنیاست که یک روز با خبرهای خوش و شادی آفرین آن را به پایان می بریم و یک روز با خبرهای حزن آلود و غم آفرین 💠گاه در یک روز خبرهای موفقیت آدم را بد جوری غافلگیر می کند و گاه حجمِ زیادِ خبرهای شکست و اندوه زا بر انسان فشار می آورد ✅مهم آن است که بدانیم‌ این ها در ذاتِ دنیا نهفته است و دیگر آن که بدانیم: " می گذرد" 💠هر صبح را با #انرژی_تازه و پیش به سوی #اهدافِ_عالی آغاز کنید . #تلنگر #توانمندسازی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

نوش جااااان جمعه ی خوبی را برای خود درست کنید💪 @khrshidkhane

برای داشتن روز خوب... #تمرین_روز_چهاردهم #شکرگزاری @khrshidkhane

راز همیشه شاد بودن: 👆👆👆 #توانمندسازی #دمنوش_انگیزشی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🎥 چرا تلاش می‌کنیم ولی نتیجه نمی‌گیریم؟ دوستان عزیزی که مطالب#هدف_گذاری را دنبال می کنید کلیپ👆 از دست ندید #توانمندسازی #هدف_گذاری 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

یک رابطه که قصد بهبود بخشیدنش را داری.... #تمرین_روز_پانزدهم #شکرگزاری @khrshidkhane

🎯🎯🎯 اثر زی‌گارنیک ( Zeigarnik effect ) چیست؟🧐 مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی تری به خاطر می سپارد، .چرا که سعی می کند با فکر کردن به آنها رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد. هرچه بهم ریختگی و کارهای ناتمام در اطرافمان بیشتر باشد تمرکز کمتر خواهد بود. به همین دلیل به داوطلبان کنکور وآزمونها پیشنهاد می شود از تماشای سریال های تلویزیونی دوری کنند چرا که وقتی ادامه سریال به قسمت آینده موکول میشود مغز تا مدتهای طولانی خود را درگیر پیش بینی سرنوشت سریال می کند. هرکار ناتمام تمرکز وعملکرد ما رابه شدت کاهش می دهد. راهکار: 1️⃣ سعی کنید کارهای ناتمام را اولویت بندی کنید وروی کاغذ بنویسید و تک تک به آنها بپردازید تا پرونده شان بسته شده و ازذهن خارج شوند.خواهید دید ذهن چقدر خالی تر می شود. 2️⃣ از باز کردن همزمان چندین کار اصلی و فرعی بپرهیزید پرداختن موازی به چند فعالیت بهره وری مغز شما را کاهش می دهد. 3️⃣. اتاق خانه، محل کار و هر محیطی که قرار می گیرید را مرتب و منظم کنید. #توانمندسازی #هدف_گذاری 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

#اطلاعیه #خبر_خوب یکی از کارهای مهم شما جوانان عزیز این است که مبانی نظری انقلاب را عمیقاً بشناسید. ۱۳۹۲/۰۳/۰۶ #ثبت_نام در #چهارمین دوره‌ی آموزشی معارف انقلاب اسلامی (آشنایی با منظومه فکری رهبر انقلاب_سطح یک) شروع ثبت‌نام: ۲۰ آبان‌ماه شروع دوره: یکم دی‌ماه ثبت‌نام در سایت مجموعه‌ی تبیین🔻 http://www.tabyinmanzome.ir/courses/maaref-enghelab . مجموعه‌ی تبیین منظومه فکری رهبری @t_manzome_f_r

دوستان نازنینم 🥰 دوره را قبلا شرکت کردم بسیار مفید هست.👌 از دست ندید . پاسخ خیلی از سوالاتم را گرفتم

❇️به دوستان و آشنایان خود جهت شرکت در کارگاه ها اطلاع رسانی فرمائید(شرکت برای عموم رایگان است). 📆 پاییز ۱۳۹۹ ⏰ ساعت: ۱۸ الی ۲۰ 👤 مدرسان: اساتید برجسته مشاوره و روان شناسی از دانشگاه های سراسر کشور ✅ با کلیک روی لينك زير و سپس کلیک روی گزینه میهمان وارد اتاق مجازی کارگاه آنلاین شوید: 👇👇👇👇 https://meeting.atu.ac.ir/ch/consulting ✅ لینک اتاق مجازی کارگاه آنلاین از ساعت ۱۷:۴۵فعال است. 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

✅ شادترین آدم ها، لزوما بهترین چیزارو ندارن. اونا فقط برداشت درستی از زندگی و دنیای اطرافشون دارن ! 🎈شاد و پرانرژی باشید #مثبت_اندیشی #کنترل_افکار 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔻 در منزل من، همه افراد، هرشب در حال مطالعه خوابشان مى‌برد 🔰 همه خانواده‌هاى ايرانى بايد اين‌گونه باشند رهبرمعظم انقلاب: 🔹️ من اين را مى‌خواهم عرض كنم كه در منزل خودِ من، همه افراد، بدون استثنا، هرشب در حال #مطالعه خوابشان مى‌برد. خود من هم همين‌طورم. نه اين‌كه حالا وسط مطالعه خوابم ببرد. مطالعه مى‌كنم؛ تا خوابم مى‌آيد، كتاب را مى‌گذارم و مى‌خوابم. همه افراد خانه ما، وقتى مى‌خواهند بخوابند حتماً يك كتاب كنار دستشان است. من فكر مى‌كنم كه همه خانواده‌هاى ايرانى بايد اين‌گونه باشند. توقّع من، اين است. 🔹️ بايد پدرها و مادرها، بچه‌ها را از اوّل با كتاب محشور و مأنوس كنند. حتّى بچه‌هاى كوچك بايد با كتاب اُنس پيدا كنند. 🔹️ بايد خريدِ كتاب، يكى از مخارج اصلى خانواده محسوب شود. مردم بايد بيش از خريدن بعضى از وسايل تزييناتى و تجمّلاتى - مثل اين لوسترها، ميزهاى گوناگون، مبلهاى مختلف و پرده و... -، به كتاب اهميّت بدهند. 🔹️ اوّل كتاب را مثل نان و خوراكى و وسايل معيشتى لازم بخرند؛ بعد كه اين تأمين شد به زوايد بپردازند. ۱۳۷۴/۰۲/۲۶ 📖 #هفته_کتابخوانی @khrshidkhane

روزهایی به یادبیار... #تمرین_روز_شانزدهم #شکرگزاری @khrshidkhane

کودکان ساکت و ساکن؛ حتی وقتی به ساکن بودن عادت می‌کنند، باز هم درون ناآرامی دارند. رابطۀ کودک و فعالیت جسمی مثل رابطۀ مادر و فرزند است. وقتی به زور مادر را از فرزند جدا می‌کنید، با هیچ چیز دیگری نمی‌توانید آرامشی را که مادر از کودک می‌گرفت به او برگردانید. این مادر، همیشه ناآرام است؛ حتی اگر نمایشِ آرامش را بازی کند. شما فکر می‌کنید این مادر نسبت به کسی که فرزندش را به او برگرداند چه حسی دارد؟ پس بیایید فرزند کودکانمان را به آن‌ها برگردانیم.(یعنی همان تحرک، هیجان، و... ) [کتاب منِ دیگرِ ما] جلد سوم استاد عباسی ولدی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #یکشنبه_تربیتی @khrshidkhane

#مثبت_اندیشی یک فکر مثبت کوچک در صبح می تواند کل زندگی روزت را تغییر دهد تمرین کن و لذت ببر💪 #کنترل_افکار 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎