خودارزیابی👌 #برنامه_ریزی #خودارزیابی #زندگی_ماهرانه #رفتار_عاقلانه #افکار_آگاهانه 👇👇👇 @khrshidkhane با خورشید خانه حرفه ای زندگی کنید👌

🎯🎯🎯🎯 #توانمندسازی #برنامه_ریزی ده سوال قبل خواب = خودارزیابی حرفه ای هر شب قبل از خواب به 10 سؤال مهم پاسخ دهید؛ هر فردی باید ساعتی از روز را با خود خلوت کند تا بداند در چه جایگاهی قرار دارد. با پاسخ به 10 سؤالی که هر روز از خود می‌پرسید، مسیر روشنی برای دستیابی به اهداف برایتان ترسیم می‌شود تا بتوانید در مسیر درست زندگی قرار گیرید. توصیه می‌شود این سؤالات را در پایان روز و قبل از خواب از خودتان بپرسید. 1⃣ آیا امروز یک قدم جلوتر از دیروز بوده‌ام؟ اگر فکر می‌کنید امروز عملکرد بسیار بهتری نسبت به روز گذشته داشته‌اید، قطعاً در زندگی در مسیر پیشرفت قرار دارید. نباید خودتان را با کسی مقایسه کنید، زیرا در این صورت دچار تشویش و یا یاس خواهید شد. 2⃣ آیا شخصیت قابل قبولی دارم؟ شخصیت هر فردی معرف او در جامعه است، پس باید شخصیتتان را بر پایه‌ی اعتماد، صداقت و صبر شکل دهید. نباید فکر کنید شخصیتتان یک شبه ساخته می‌شود، بلکه در طی زمان و فعالیت‌های روزانه شکل می‌گیرد. پس برای داشتن شخصیت کامل و خودساخته کارهای خود را بدون نقص انجام دهید، تعامل خوبی با اطرافیان داشته باشید و از انجام هر کاری که به شخصیتتان آسیب می‌رساند، خودداری کنید. 3⃣ آیا کارهای امروزم را به‌درستی و با رضایت انجام داده‌ام؟ از خود بپرسید امروز در محل کار یا کارهای منزل خود احساس خوبی داشتم؟ آیا برای انجام وظایف تمام تلاش خود را به کار گرفته بودم؟ در صورتی که پاسخ این دو سؤال منفی است، به دنبال دلیل اصلی بی‌انگیزگی و بی‌حوصلگی خود باشید. 4⃣ امروز چیزهای جدیدی یاد گرفته‌ام؟ باید هر روز دنبال آموخته‌های جدید باشید. سعی کنید ذهنی فعال داشته باشید، هرروز کتاب بخوانید، به دنبال یادگیری زبان یا علم جدیدی باشید و پیگیر کارها و مهارت‌هایی باشید که برایتان مفید است و به آن‌ها علاقه‌مندید. 5⃣ برای یک زندگی سالم و مفرح چه کاری انجام دهم؟ برای زندگی‌تان برنامه‌ریزی داشته باشید و در اوقات فراغت خود به ورزش و تحرک بیشتر بپردازید و غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید. بدین ترتیب سبک زندگی‌تان سالم خواهد شد و به‌سلامتی خود اهمیت می‌دهید. 6⃣ امروز برای حفاظت از محیط زیست چه کاری کرده‌ام؟ به حفظ محیط زیست و منابع انرژی اهمیت دهید. برای مثال در هنگام مسواک زدن در مصرف آب صرفه‌جویی کنید.زباله تر و خشک را جدا کردید؟ 7⃣ آیا امروز به خانواده و دوستانم ابراز علاقه کرده‌ام؟ ابراز علاقه‌های مداوم سبب می‌شود احساس خوبی میان شما و اطرافیانتان به وجود آید، روابطتان مستحکم‌تر شود و میزان رضایت از زندگی‌تان نیز افزایش یابد. 8⃣ آیا امروز به قدر کافی برای همسرم وقت گذاشته‌ام؟ باید هر روز زمانی را به بودن در کنار همسرتان اختصاص دهید. نیاز نیست هر روز با او به گردش و تفریح بروید، تنها کافی است زمانی را به او اختصاص دهید و درباره اتفاقات طول روز، تجربیات گذشته و احساساتتان حرف بزنید. 9⃣ آیا امروز از کسی دلگیر شده‌ام؟ پیش از خوابیدن، تمام اتفاقات روز را در ذهنتان مرور کنید. اگر با کسی مشاجره داشته‌اید قبل از این که بخوابید او را ببخشید و به دنبال حل‌وفصل مشکلتان باشید. کینه به سلامت جسم و روحتان آسیب می‌رساند؛ پس برای سلامتتان هم که شده او را ببخشید و با آرامش بخوابید تا زندگی برایتان شیرین‌تر شود. 🔟 آیا از زندگی رضایت دارم؟ باید در زندگی شاد بودن را هدف اصلی خود قرار دهید. برای خودتان هدفی در نظر بگیرید و تلاش کنید با تمام تلاش و قوا به آن برسید. باید به خود یادآوری کنید هرچقدر زندگی‌تان شادتر باشد، احتمال موفقیتتان بالاتر خواهد بود. ✅لطفا یک دور سوالات را بخوانید و سعی کنید هر شب درمورد هر سوال نمره ی به خودتان بدهید امیدوارم یعد از یک هفته نمراتتون بالا رفته باشه💪 #توانمندسازی #تلنگر #برنامه_ریزی #خودارزیابی @khrshidkhane باخورشید خانه حرفه ای زندگی کنید👌

یک #تغییرات_کوچک ولی دارای #نتایج_بزرگ این هست که " بدانی کجایی زندگی هستی؟ چکار میکنی ؟ و کجا میخوای برسی؟" 📣شب های قدر بهترین فرصت #خودارزیابی هست. پرونده سال گذشته ی خودتون ارزیابی کنید کارهای درست ، نادرست و... بررسی شود و برای یکسال آینده تون برنامه ریزی کنید. 💠خود ارزیابی باعث میشه مسیر رشدی خودتون درست پیش برید امکان دارد با سرعت در حال تلاش باشی ولی در یک مسیر نادرست😔 📣در بین خودارزیابی ها ، نسبت خودتون با ولایت پذیری بسنجید🤔 اطاعت از ولایت کار سختی هست ولی اگر درست چیده شود عاقبت به خیری دارد.👌 به ماجرای ابن ملجم در پست بعدی تاملی بفرمایید👇 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #خودارزیابی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🖤آغاز یتیمی شیعیان تسلیت🖤 برای خود ارزیابیِ نسبتِ فاصله ی خود با امیرالمومنین، لازمه دانش خود را ارتقاء داد👌 کتاب سکوت آفتاب ، معارف نابی درباره امام علی علیه‌السلام دارد کم حجم ولی پر محتوا👌 واقعا ارزش داره‌ مطالعه کتاب یک ساعت شاید کمتر زمان ببرد گاهی برای #خودارزیابی در موردِ عملکرد خودمان، نیاز به سرنخ هست. احتمالا قلم روان کتاب بتواند سرنخ را نشان دهد👌 به نظر با شخصیت های کتاب میشود مصداق سازی کرد برای دوران امروزی، تا متوجه شویم کجای کاریم💪 #شنبه_های_آموزشی #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #سبک_زندگی_اسلامی #خودارزیابی #معرفی_کتاب ┈┈••✾•🍃🖤🍃•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane