کارهایی که میتونیم برای محافظت از مغز خودمون انجام بدیم #خودمراقبتی #اراده #تلنگر ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

اقدامات کوچیک برای خود مراقبتی 🤔🤔🤩 #خودمراقبتی #شادمانه_زیستن #تلنگر ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

چجوری از شر فراموشی خلاص بشیم..؟؟؟ 🤔🤔🤔 ✅ ۸ساعت خواب مفید روزانه ✅ خوردن میوه و سبزی ✅ استراحت حین کار ✅ حل مداوم جدول یا پازل ✅ چند ساعت از موبایل دور باش ✅ ورزش منظم ✅ لیست کردن کارها ✅ وقت گذروندن با خانواده و دوستان #خودمراقبتی #شادمانه_زیستن ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

۶ویژگی شخصیت های وابسته 🤔 #تلنگر #خودمراقبتی #شادمانه_زیستن ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

۰🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 افتاب به گیاهی می تابه که سر از خاک براورده باشه 😉😉 #تلنگر #خودمراقبتی #شادمانه_زیستن ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

افراد امن زندگی شما چه کسانی هستند؟؟ #تلنگر #خودمراقبتی #شادمانه_زیستن ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🦋🦋🦋🦋🦋🦋 آزادی معنی نداره... وقتی زندانیِ افکار خودتی...!! #تلنگر #خودمراقبتی #شادمانه_زیستن #کنترل_ذهن ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

👆👆👆👆👆😍 تکنیک هایی برای جذابیت #تلنگر #تحلیل_رفتار_متقابل ☀️ هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#ویژه_همکاران_آموزش_پرورشی #ویژه_فعالان_فرهنگی #ویژه_والدین_دغدغه_مند صوت کامل حجه الاسلام استاد راجی 💠شیوه تعامل با دانش آموزان معترض. 💠 پنج شبهه اصلی دانش آموزان و چگونگی برخورد با آنها #توانمندسازی #لحظه_شیرین_فرزندپروری #زندگی_ماهرانه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#تجربه روز میلاد ختمی مرتب رسول رحمت و امام جعفرصادق علیه السلام در فضای مسجد ملااسماعیل محل اقامه نماز جمعه در غرفه مشاوره قبل از نماز درخدمت نمازگزاران عزیز بودم یکی از مراجعین خانم حدودا چهل ساله با چادر و شالی که دائم در حال جمع و جور کردن آن بود و تاتوهای دائمی لب و چشم و ابرو با شبنم های اشک بر گلبرگ گونه😭 وارد شدن ....صحبت کردن مان شروع شد... موقع خداحافظی گفتند: من چندین ساله نماز جمعه نیومدم امروز دلم گرفته بود جایی نداشتم مجبور شدم ارایشم کم کنم و بیام اینجا اولش هم نمیخواستم بیام مشاوره بنظرم هیچ چاره ای جز بدبختی و سوختن و ساختن نداشتم ولی الان امید به زندگیم برگشت در همین چند دقیقه متوجه شدم هنوز خیلی از راه ها برای خوب شدن زندگیم امتحان نکردم😍 📌 درخشش نور امید و شروعی مجدد برای ساختن زندگی بهتر ، هدیه پیامبر مهربانی ها در سالروز تولدشان بوده به این دوست جدیدم😍 خدایا شکرت🌷 🖋حانیه مازارچی مشاوره خانواده #توانمندسازی_بانوان #زندگی_ماهرانه ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓     🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

📣فرمول موفقیت:👇 فکرکن ایده بده تلاش کن انجام بده دوباره انجام بده و دوباره انجام بده بازم ادامه بده =موفقیت #توانمندسازی_بانوان #زندگی_ماهرانه ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

میثم، طیّب و آرمان هر سه در یک "نه"گفتن مشترک بودند 📌به میثم گفتند به علی دشنام بده، زنده میمانی، گفت نه 📌به طیب گفتند به خمینی دشنام بده، زنده میمانی، گفت نه 📌به آرمان گفتند به خامنه‌ای دشنام بده، زنده میمانی، گفت نه گاهی "نه"گفتن‌ها هزینه سنگینی دارد ولی در تاریخ می‌ماند. 🔗دوست من: میثم و طیب و آرمان قبل از حادثه، تفکر داشتند و هدف زندگی شون گزینش کردند 📌همین امروز برو دنبال شناخت و آگاهی و تفکر ، تا سبک زندگیت انتخاب کنی و در بزنگاه های سرنوشت ساز بتوانی "نه با قدرت" بگی #جنگ_شناختی #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه ┏━━🖤┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛