💠🌀💠 🌀💠 💠 🦋 #تمرین_عملی‌ درس_ششم دوستان نازنینم😍 لطفا بر عملکرد خودتون در گذشته دقت کنید🤔 کجاها احساس کردید اعتماد به نفس نداشتید؟ در مهمونی در دانشگاه در حرف زدن در اشپزی موقع سوال پرسیدن در فعالیت اجتماعی در ... حالا دست بکار بشید اگر براتون مهمه این ابزار مهم رو داشته باشید یک مورد را انتخاب کنید و در چند هفته شرایط کسب مهارت در ان مورد را بررسی و تمرین کنید در بین افزایش مهارت مرتب به خودتون مثبت نگاه کنید ک بالاخره می تونید👌 با همین تکنیک با بچه های عزیزتونم وارد عمل بشید🙏 ✳️دقت کنید سعی کردم در مثال های درس تمرین های ساده رو بزنم تزیین سالاد و...یعنی لازم نیست برای شروع خیلی سخت بگیرید مگر اینکه خودتون امادگی جسمی و توان روحی را دارید✅ 🦋🌺 دلارام و ارامشگر بمانید #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane 💠 🌀💠 💠🌀💠

#معرفی_کتاب دوستان عزیزم خودتون همه واقفید که در موضوع اعتماد به نفس کتاب خیلی زیاده هر کدام از کتاب ها قسمت های مفید و نامفیدم داره😅 📢🌸 شما دوستان توانمندم در مطالعه هر کتاب باید تشخیص دهید 🔵✔️ در راستای"کسب مهارت وتغییر نگرش هست "👏 🔴❌ یا در راستای "خودمحوری"😔 برای اینکه اعتماد به نفس سالم رشد کند و همانی باشد ک مورد تایید دینمون هم هست افزایش همین دو تا مولفه است باهمه👌 💯 علی الحساب کتاب " اعتماد به نفس کودک من" از جناب مجید همتی از انتشارات موسسه امام خمینی کتاب خیلی کم حجم و کاربردی هست سعی کنید راهکارهای موجود در هر کتاب اعتماد به نفسی که مطالعه می کنید را در قالب کسب مهارت+نگرش مثبت قرار دهید ✅ خوشحال میشیم دست نوشته ها و نتیجه مطالعه و تجارب خودتون رو به اشتراک بگذارید👇 🆔: @Norlhooda 🔆با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید🔆 🆔: @khrshidkhane

💠🔆💠🔆💠🔆💠 📢✳️ فراخوان جمع آوری خاطرات مردمی مشاهیر استان یزد 💠🌸 🔴 همشهریان عزیز لطف بفرمایید اگر مطلب ، نکته و خاطره ای از معلم اخلاق مرحوم #استاد_علی_مازارچی در اختیار دارید، با ما در میان بگذارید 📞: 09138558287 ✴️ منتظر شنیدن صحبت های ارزشمند شما هستیم 💠 🔆💠 💠🔆💠

#روز_دانشجو دانشجویان خورشید خانه ااااای روزتان مبارک💐💐💐 امید و آینده کشور عزیزمان بدستان پرتوان و چشمان با بصیرت شماس ☀️با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️ @khrshidkhane

#ایده_فرزند_پروری درست کردن کتاب صوتی با صدای فرزندتون👌 اگه مشارکتی درستش کنید بهتر و جذاب تره💞 ✅یکی از فعالیت های جذاب و کاربردی هست مثلا تیتر و عنوان های مطالب مامان بخونه، متن رو فرزند یا یه پاراگراف مامان یه پاراگراف فرزند بستگی به محتوای کتاب داره 📚 @khrshidkhane بخشی از فواید💪 کتاب به شکل متنوعی خوانده میشه لحظاتی خوشایند مادر فرزندی ایجاد میشه در ارتقای مهارت فن بیان اثر داره و... تازه حق انتخابم میدم 😅 قرار شد یه کتاب من انتخاب کنم یه کتاب دخمل طلا😊 کتاب ۱۳۵ نکته برای اعتماد به نفس رو باهم دیگه صوتی ش کردیم 😅و اعضای خانواده مون گوش میدن(انتشار کتاب صوتی مجوز میخاد فقط برا خودمون میخونیم😉) کتاب صوتی بعدی به انتخاب دخمل گذاشته شده👌 #لحظات_خوش_فرزند_پروری💪 #حانیه_مازارچی با ☀️ خانه، حرفه ای زندگی کنید👇 @khrshidkhane

#سوال_ارسالی 👇🏻👇🏻 🔆 خانم مازارچی سلاامم ایده ی کتاب صوتیییی عاالی بود میخواستم اگر امکانش هست ادرس کانالتون بدین ماهم استفاده کنیم از صوت ها 😊😊 🔆 #پاسخ 👇🏻👇🏻 🌼 سلام عزیزدل😍 ممنونم از انرژی مثبتتون💪 انتشار کتاب صوتی مجوز ناشر و نویسنده میخاد امکان داره راضی به نشرش نباشن کتاب رو معرفی میکنم فایل pdf ش سرچ کنید میاد میتونید از این طریق استفاده کنید برای کتابای دیگه هم مفیده خودتون به علاقه مندی و اهدافی ک برای فرزندتون دارید به کتاب صوتی جهت بدید💪 🌼

#ایده_فرزند_پروری ایمیژینگ ( Imaging ) یا همون تصویر و تصویر سازی نقش مهمی در تثبیت تربیت بصورت ناخودآگاه دارد 😳 آنچه فرزندان ما در تصویر می بینند الگو می گیرند👌 یکی از شکایات والدین این است که فرزندم توجه بیش از حد به ظاهر خودش دارد😱 مراقب هست از نظر تیپ و قیافه کمتر از دیگران نباشد 😔 و... یکی از عوامل این رفتار، نتیجه‌ی عکس‌های آتلیه‌ای و بقول معروف لاکچری هست که از فرزندان مون در موقعیت های مختلف به دیوار منزل یا در آلبوم به نمایش گذاشته ایم🤔 حالا به نظرتون اگر تصویر فرزندمون رو با جملات انگیزشی داشته باشیم چه تاثیری خواهد داشت؟ بله از جهات مختلف مناسب است مانند 1⃣ افزایش انگیزه 2⃣ تصویر سازی مناسب 3⃣ تلنگر دادن به اطرافیان 4⃣ و... درضمن سعی شود بجای عکس با لباس های نیمه عریان یا تجملاتی ...با لباس مناسب گذاشته شود👌 عفاف و حیا 👌 ذره ذره شکل می گیرد😊 یا از بین می رود😔 #لحظات_خوش_فرزند_پروری☺️ در ادامه چند نمونه تصویرسازی مناسب در منزل را باهم ببینیم ... ما اینجاییم👇 🆔: @raahcenter_ir ‎راه 🌱 رشد آگاهانه و هوشمندانه

#ایده تصویرسازی مناسب💪 یه خاطره براتون بگم😅 این 👆 طراحی را جلوی درب ورودی هال نصب کردیم با دیدن این تصویر یادمون میاد که ورود مون به خونه باید با نشاط و پر انرژی باشه😄 دو سه سال قبل پسرم کلاس چهارم پنجم دبستان بود یه روز از مدرسه برگشت حس موفقیت و پیروزی داشت😅 گفت یه خبر خوب دارم امروز در کلاس صحبتی شد و من روایت ❣ المومن بشره فی وجهه و حزنه فی قلبه❣ گفتم اقا معلمون خیلی خوشحال شد☺️ و کلی تشویق کرد که این روایت رو حفظ بودم👌 @khrshidkhane جالبه بدونید که اصلا یاد نداشتیم در خونه متن عربی روایت را بلند خوانده باشیم😳 ناخوداگاه در ذهن پسرم قرار گرفته بود👌 بخواهیم یا نخواهیم تصاویر اثر خودشان را می گذارند در انتخاب تصاویر اطراف فرزندان نازنینمون دقت کنیم🙏 به این می گویند : تربیت پنهان🤔 #لحظات_خوش_فرزند_پروری #حانیه_مازارچی ☀️زندگی عالی و حرفه ای با خورشید خانه☀️ 👇👇 @khrshidkhane

تعدادی از دوستان عزیزم در مورد طراحی ها سوال کردند طراح ☀️خورشید خانه☀️ خانم مهندس خلاق و هنرمندی هستند ک با هزینه ی بسیارمناسب، طراحی ها را به زیبا ترین شکل تنظیم می کنند💪 لینک شکوفا طرح تقدیم تون میشه👇 http://www.shekoofatarh.ir/shop میتونید از کارای زیبا و خلاقانه شون دیدن بفرمایید😍 برای عکس انگیزشی فرزندانم یک عکس ساده از گوشی فرستادم🤳 یک تصویر جذاب و زیبا تحویل گرفتم 😅 با پیرینت رنگی یا پیرینت با کاغذ عکاسی ، آذین بخش خونه تون کنید😍 اینم 🆔 طراح خلاقمون☺️ 🆔 @rmazarchi

✅شصت پرسش اعتقادی ✅انتشارات جمکران ✅سید رضا طباطبایی ✳️کتاب شصت پرسش اعتقادی به سوالات اساسی کودکان در زمینه مسائل اعتقادی پاسخ می‌گوید. سوالاتی مانند: خدا چه شکلیه؟؛ چرا خدا رو نمی‌بینیم؟؛ خدا کجاست؟؛ خدا از چه وقت بوده؟؛ پدر و مادر خدا کیه؟؛ چرا خدا بعضی از حاجتامونو نمیده؟؛ هدف خدا از آفریدن ما چی بود؟؛ چرا باید از خدا بترسیم؟؛ چرا خدا مادر بزرگ رو خوب نمی‌کنه؟؛ چرا خدا بابابزرگو ازمون گرفت؟؛ اگه نماز نخونیم، چی میشه؟؛ چرا خداوند بعضی‌ها رو ناقص‌الخلقه به دنیا میاره؟؛ چرا خدا بعضی‌ها رو به جهنم میبره؟؛ من دوست ندارم پیر بشم؛ وقتی می‌میریم کجا میریم؟ چرا خدا شیطون رو آفرید؟؛ و بسیاری از پرسش‌های دیگر کودکان درباره خدا، فلسفه خلقت، علت بیماری‌ها، تقدیر، مرگ و … که حتی ممکن است سوال بزرگسالان هم باشد. ✳️سوالاتی که نویسنده با بیانی ساده و کودکانه پاسخ داده است، بارها و بارها از سوی این نسل، در تمام دوره‌های زمانی مطرح شده و پیشرفت‌های تکنولوژی هم تاثیری در تغییر شکل آن نداشته است. هر کودکی در دوره‌های مختلف سنی، این قبیل سوالات را از پدر و مادر خود می‌پرسد و به تعبیری، ناخواسته آنها را درگیر چگونه پاسخ دادن به این سوالات می‌کند. @khrshidkhane ✳️مهمترین ویژگی که در این کتاب به چشم می‌آید، مختصر و مفید بودن پاسخ‌ها و همچنین، سطح بندی مطالب برای مخاطب‌های مختلف است.   ✅تایید شده سامانه کتاب رشد آموزش و پرورش تقدیر شده کتاب سال حوزه ۱۳۹۶ ما اینجاییم👇 @khrshidkhane #معرفی_کتاب

اگه دل تون یه تنوع خانوادگی از نوع سینماییش میخاد😉 @khrshidkhane سینمایی منطقه پرواز ممنوع از دست ندید👌 متن شعر اخر فیلم با صوت شعر تقدیم تون💐 روح ت شاد😉 تکیه کلام فیلمه😅 @khrshidkhane ☀️عالی و حرفه ای زندگی کنید با خورشید خانه☀️

با گوش دادن به این صوت ، حس و حال فیلم میاد تو دستتون💪 انرژی مثبته😉 ما اینجایم👇 @khrshidkhane ☀️خورشید خانه☀️

🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 جمعه ها را برای خانواده هامون قشنگ کنیم💞 این دستور حساب شده اسلام هست👌 روایات متعددی هم داره سعی کنید روز جمعه با باقی روزهای هفته برای اعضای خانواده فرق کنه جوری رفتار کنید که آنها زیبایی جمعه را احساس کنند😍 هر کسی به اندازه خودش؛ پدر خانواده نسبت به وظایف خود 👦 مادر نسبت به وظایف خود👱‍♀ فرزندان نسبت به وظایف خود...🧒👧 بیاییم تمر‌ین کنیم جمعه ها را به جمعه های #باهم_بودن تبدیل کنیم👶👧🧒👦👩🧑👨👱‍♀👱‍♂🧔👵🧓👴 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 دلآرام و آرامشگر بمانید💪 @khrshidkhane ☀️خورشید خانه☀️ 🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆

🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 سلاااااام دوستان خورشید خانه ای😍 وقت و روزتون پربرکت💞 امیدوارم هفته ی پرانرژی شروع کرده باشید با اهداف بلند👌 درس امروز خیلی مهمه😳 مختصر کردنش سخت بود😔 مطمئنم با تلاش خودتون دریچه ی شگفت به سوی موفقیت باز می کنید💪 عنوان درس امروز " سکوی رشد" هست🤔 چون برای اغاز رشد باید یک از یک سکوی محکم شروع کنید و اگر زیربنای سکو محکم باشه پرش خیلی خوبی را خواهید داشت👌👏 اون سکوی محکم "عزت نفس" هست که میخایم درموردش صحبت کنیم😊 پس با دقت و پر انرژی میریم سراغش 👇👇👇 #حانیه_مازارچی #خورشید_خانه @khrshidkhane 🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆

#درس_هفتم #سکوی_رشد چقدر صورتم زشته کاش دماغم کوچیکتر بود تو ایینه نگاه میکنم اعتماد به نفسم رو از دست میدم😔 کاش قدم بلندتر بود همش مسخرم میکنن😩 اصلا بلدنیستم حرف بزنم از حق خودم دفاع کنم😖 ای کاش تو خانواده خاله ام به دنیا اومده بودم دختر خاله ام چه پدر و مادری داره اینم از شانس من😔 تقصیر بابامه نگذاشت برم دانشگاه شهر دیگه وگرنه من دانشگاه خوب قبول شده بودم😫 اگه داداشم اینقدر ابروریزی نکرده بود من مجبور نبودم با یه معتاد ازدواج کنم و اینقدر بدبخت نمیشدم😤 و... وااای درس قبلی خیلی مهم بود واقعا بچم اعتماد به نفس نداره اینقدر دخترم اعتماد به نفسش پایینه هر کی کوچیکترین ایرادی ازش بگیره ، حالش بد میشه قهر و گریه کارشه😥 خانم مازارچی دخترا حالا که اعتماد به نفس ندارند من دبیر دبیرستانم همش دنبال خوشگل کردن صورت و اندامشون هستن 😱 و دوستان نازنینم🤗 وقتی صحبت از اعتماد به نفس میشه ، امثال صحبت های بالا زیاد به گوش میرسه🙄 در این یک هفته هم چند تا پست باهمین مضامین دریافت کردم👆 شما به عنوان یک بانوی متفکر🤔 لطفا به مثال های بالا و امثال آن که شنیده یا گفته اید بهمراه درس اعتماد به نفس خوب بررسی و دقت کنید🙏 می تونید همین الان مجدد برگردید و هر دو قسمت( مثال های اول درس و متن درس هفته قبل) را با دقت بخونید.📚 نکته ان را بفرمایید.... #حانیه_مازارچی #خورشید_خانه @khrshidkhane

درست متوجه شدید 👌 این مثالها ربطی به اعتماد به نفس ندارد😳 بلکه مربوط به موضوع خیلی مهم تری است که انتهای درس قبل اعلام کردم درس بعدی درموردش صحبت می کنیم ✅ عزت نفس ✅ 🔆سکوی رشد 🔆معجزه ی زندگی 🔆تنها راه رضایت و شادکامی نمیدونم چه عبارتی برای بحث " عزت نفس" انتخاب کنم که اهمیت ان مشخص شود😳 عزت نفس تأثیر بسیار زیادی بر رضایت، شادمانی و موفقیت ما دارد. با این حال، متاسفانه هنوز بسیاری از ما، حتی تفاوت آن با اعتماد به نفس را نمی‌دانیم.😔 به همین علت، توصیه‌ها و راهکارهای ارزشمند مربوط به این موضوع، در میان این بی‌دقتی‌ها و ابهام‌ها فراموش شده است. بخاطر اهمیت این موضوع است که سعی میکنم هر جا برنامه ی دارم یه بخشی حتما به بررسی عزت نفس بپردازم☺️ ☀️با خورشید خانه عالی و حرفه ی زندگی کنید☀️ @khrshidkhane

1⃣عزت نفس چیست؟ 2⃣نداشتن عزت نفس چه مشکلی دارد؟ 3⃣راهکار دارید؟ در ادامه بصورت مختصر و مفید این سه سوال جواب داده می شود✅ 1⃣تعریف عزت به نفس به زبان ساده: ✅من ارزشمندم ✅اشرف مخلوقاتم ✅خدا برای من سنگ تموم گذاشته ✅دیگرانم ارزشمند ✅ و همه ی ما لایق بهترین زندگی هستیم ✳️تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس= اعتماد به نفس کسب مهارت است و باید با افزایش مهارت موارد جزیی را بدست اورد. عزت نفس یک امر ذهنی است که دررفتار ما مشخص می شود عزت نفس دارد یا ندارد ✳️اعتماد به نفس کاذب داریم ولی عزت نفس همه ش سلامتی است و هرچه بیشتر بهتر ✳️تفاوت عزت نفس با غرور و خود پسندی= عزت نفس خود و دیگران محترم و عزیز هستیم ولی غرور فقط خودم مهمم ✳️فرد با عزت نفس می تواند از دیگران تعریف کند= عزت نفس پایین تحمل پیشرفت دیگران ندارد ✳️فرد با عزت نفس قدر دان خود و دیگران هستند = عزت نفس پایین همیشه طلبکارند ✳️فرد با عزت نفس برخورد گشاده با انسان ها دارند = عزت نفس پایین، لذت می برد زیر دست داشته باشد ✳️فرد با عزت نفس پذیرش اشتباه دارد = عزت نفس پایین همیشه مقصر دیگران هستند ✅با این مثال ها تعریف و اهمیت عزت نفس را مسلط شدیم یکی از راهکارهای افزایش اعتماد به نفس؛ دانستن تعریف و جایگاه عزت نفس ☺️ ☀️با خورشید خانه حرفه ای زندگی کنید☀️ @khrshidkhane

2⃣کمبود عزت به نفس چه مشکلی دارد؟🤔 ❇️عدم تصمیم گیری: کمبود عزت نفس، موجب می‌شود در تصمیم گیری‌ها، برای دانش، نگرش، تجربه و الگوهای ارزشی خودمان،‌ به اندازه‌ی دیگران، اعتبار قائل نباشیم و به همین دلیل، برای اطرافیان سهمی بیش از آنچه باید، در تصمیم‌گیری‌های شخصی خود قائل شویم. ❇️افراط و تفریط در پذیرش یا رد انتقاد: بسیاری از افراد به دلیل عزت نفس پایین، نقد‌های عالمانه‌ی دیگران را نمی‌پذیرند و بسیاری دیگر، به دلیل عزت نفس پایین، جرات رد کردن نقد های غیر منصفانه ی منتقدان را ندارند. ❇️انتقادناپذیر بودن به صورت مطلق، و احترام به نقد همه‌ی افراد، شاخصی قطعی از ناهنجاری در حوزه‌ی عزت نفس است ❇️و کلی ضررهای زیاد دیگه ... 🔆با خورشید خانه حرفه ای باشید🔆 @khrshidkhane

3⃣راهکار: عزت نفس مثل دمای بدن بالا و پایین می رود درسته یه حد متوسطی دارد ولی برخی رفتارهای ما عزت نفس را کم و زیاد میکند ✅اول: یکی از مهم ترین رفتارها ، هدف گذاری نامناسب است : هر بار هدفی می گذاریم و نمیرسیم از کیسه عزت نفس می گذاریم😔 مثلا جو گیر میشم😅 که از امروز روزی 30 صفحه میخونم ولی درعمل نمیتوانم به ان عددی که تعیین کردم برسم بمرور به این نتیجه می رسم که من ناتوانم من بی ارزشم 😔 هدف های که که قابل دسترسی با شرایط شحصی تون باشه انتخاب کنید 🙏 ✅دوم: گوش به حرف عقل و شرع نکردن: هر بار که به حرف عقل و شرع عمل نمی کنید بخشی از عزت نفس خودتون رو له کردید😳 عقل و شرع میگه با نامحرم شوخی و خودنمایی نکن هر دفعه مخالف عقل خودتون اقدام کردید یه بخشی از عزت نفس تون خرد شده 😔 میرسه به جایی که طبق فرمایش معصوم علیه السلام کسی که کرامت (عزت) نفس ندارد از شرش در امان نباش😱 دیگه چیزی رو برای از دست دادن نداره😔 💝امام هادی علیه السلام فرمودند: مَنْ هانَتْ عَلَیهِ نَفْسُهُ فَلا تَأمَنْ شَرَّهُ؛ کسی خودش در نظرش بی مقدار باشد، از شرّ او ایمن مباش. (تحف العقول، ص 483) 🔆باخورشید خانه حرفه ای زندگی کنید🔆 @khrshidkhane

✅سوم: کمال گرایی در بدست آوردن تایید دیگران: هر جا دنبال تایید دیگران باشیم از عزت نفس خودمون مایه گذاشتیم😔 این نوع کمال گرایی فرد را از درون خُرد می کند هر کاری میکند که فالوور هایش بیشتر شوند و اینجوری عزت نفس خود را پایین می اورد 😳 داستانی نقل میشود که اینجا صحت داستان یا ارزیابی اخلاقی داستان مدنظر نیست ✅اما چیزی که باعث شد داستان را ذکر کنم نتیجه ان هست که مربوط به همین راهکار می شود: میگویند روزی شمس تبریزی در بازار حرکت میکرد و دید که در گوشه ی بازار پیرمردی پسر خود را در آغوش گرفته و زار زار می گرید😭 جلو رفت و پرسید جریان چیست پیرمرد گفت که پسرش مریض بوده و چند دقیقه ای است نفس نمی کشد😭 شمس دلش به حال پیرمرد و تنها پسرش سوخت و برای پسر دست به دعا برد و از کرامتی ک خدا به او داده بود برای شفای پسر استفاده کرد پس از چند دقیقه پسر شروع به نفس کشدن کرد و بلند شد و بر زمین نشست😳 این حرکت در بازار غوغایی به پا کرد و شمس را بر بالای دست گذاشتند 😱 و شادی کنان تمام لباس های او را برای شفا بر تن او پاره کرده و به یغما بردند😃 شمس که هیچگاه از اینگونه رفتار های مردم خشنود نبود 😔 به گوشه ای از بازار رفت و شروع به ادرار در ملا عام کرد😖 ناگهان مردم با دید این صحنه از دور او پراکنده شدند و شروع به ناسزا گفتن به او کردند و او را مردی بی ظرفیت خواندند😢 حلقه ی دوستان او که با تعجب به این ماجرا می نگریستند😳 از شمس علت را جویا شدند و شمس با خشنودی می گوید: مردمی که تا چند لحظه پیش تو را بالای دست می بردند با دیدن عیوب تو، تو را به باد ناسزا میگیرند همان بهتر که در نظرشان دیوانه به نظر بیایی تا مردی مورد احترام.🤔 شمس از عزت نفس بالایی برخوردار بوده چرا که میدانسته مردم تمام آنچه که به تو بخشیده اند و تو با آن احساس غرور میکنی را در لحظه ی دیگر از تو میگیرند ✅نتیجه داستان یاداوری می کند که بخشی از عزت نفس پایین به ارزش دادن به حرف مردم بیش از حد است ✅پذیرش خود با همه خوبی ها و بدی ها قوت ها و ضعف ها برای افزایش عزت نفس خیلی اهمیت دارد👌 ☀️خورشید خانه برای رشد و تعالی شما👇 @khrshidkhane

✅چهارم: شنیدن و دیدن دائمی حرف های مایوس کننده وظیفه اصلی برخی شبکه های مجازی از بین بردن عزت نفس ملی است😔 تا مردم را تبدیل به یک امت مرده متحرک کنند بخاطر همین مرتب جک و لطیفه از عدم توانمندی ایران و ایرانیان می سازند هر چه بیشتر این جور موارد را دریافت کنیم از عزت نفس خود کم کرده ایم😔 حتما ماجرای❣ زندان بی دیوار❣ را شنیده اید اگر مایل بودید این ماجرا را یکبار دیگر مرور کنید : ❣زندانی بدون دیوار ❣ بعد از جنگ آمریکا با کره، ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرار میداد. حدود هزار نفر از نظامیان آمریکایی در کره، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از استانداردهای بین المللی برخوردار بود. زندان با تعریف متعارف تقریباً محصور نبود. آب و غذا و امکانات به وفور یافت می شد. از هیچیک از تکنیک های متداول شکنجه استفاده نمی شد. اما... بیشترین آمار مرگ زندانیان در این اردوگاه گزارش شده بود. زندانیان به مرگ طبیعی می مردند. امکانات فرار وجود داشت اما فرار نمی کردند. بسیاری از آنها شب می خوابیدند و صبح دیگر بیدار نمی شدند. آنهایی که مانده بودند احترام درجات نظامی را میان خود رعایت نمی کردند‏ و عموماً با زندانبانان خود طرح دوستی می ریختند. دلیل این رویداد، سالها مورد مطالعه قرار گرفت و ویلیام مایر نتیجه تحقیقات خود را به این شرح ارائه کرد: ✳️ ‏در این اردوگاه، فقط نامه هایی که حاوی خبرهای بد بودند به دست زندانیان رسیده میشد، نامه های مثبت و امیدبخش تحویل نمی شدند. ✳️هرروز از زندانیان میخواستند در مقابل جمع، خاطره یکی از مواردی که به دوستان خود خیانت کرده اند یا میتوانستند خدمتی بکنند و نکرده اند را تعریف کنند. ✳️هرکس که جاسوسی سایر زندانیان را می کرد، سیگار جایزه می گرفت. اما کسی که در موردش جاسوسی شده بود هیچ نوع تنبیهی نمی شد. همه به جاسوسی برای دریافت جایزه (که خطری هم برای دوستانشان نداشت) عادت کرده بودند. تحقیقات نشان داد که این سه تکنیک در کنار هم، سربازان را به نقطه مرگ رسانده است. ✳️با دریافت خبرهای منتخب (فقط منفی) امید از بین میرفت. ✳️با جاسوسی، عزت نفس زندانیان تخریب میشد و خود را انسانی پست می یافتند. ✳️با تعریف خیانتها، اعتبار آنها نزد همگروهی ها از بین میرفت. و این هر سه برای پایان یافتن انگیزه زندگی، و مرگ های خاموش کافی بود😔 ✅برعکس انجام دادن این سه تکنیک عزت نفس را بالا می برد💪👏 🔆 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👇👇 @khrshidkhane

#تمرین_عملی #درس_هفتم دوستان فرهیخته ی خودم😍 🗓تمرین اول: لطفا با توجه به انچه مطرح شد پنج مورد از اثرات مخرب عدم عزت نفس در زندگی تون رو بررسی کنید تا انگیزه تون برای ارتقای عزت نفس بالاتر بره🤔 🗓تمرین دوم: لطفا درصد بدید نشانگانی که متوجه می شویم مشکل عزت نفس وجود دارد موارد ذیل را چند درصد انجام می دهید هرچه درصد بالاتر باشد عزت نفس کمتر است: 1⃣اصرار بر مواضع خود(فقط من درست میگم) 2⃣انتقاد زیاد از دیگران 3⃣تفسیر منفی از همه ی رفتارهای خود و دیگران 4⃣مقایسه خود با دیگران 5⃣عدم توانایی تغیر باور 6⃣احساس خجالت 7⃣نیاز به تایید اطرافیان 8⃣خودمقصر پنداری یا دیگر مقصر پنداری افراطی 9⃣عدم توجه به سهم هر کس در رابطه با مسئولیت 0⃣1⃣قضاوت افراطی 1⃣1⃣عدم تحمل رشد و پیشرفت دیگران 2⃣1⃣اضطراب اجتماعی ( همیشه در برخورد های اجتماعی احساس می کند هیچ چیز ندارد) 🗓تمرین سوم قبل از اینکه قولی به خودتون بدید همه ی جوانب ان را بسنجید که توانایی انجام ان را دارید یا نه سعی کنید از امروز به حرف عقل و شرع تون گوش بدید وگرنه ذره ذره عزت نفس را خرد می شود مثلا برای سلامت جسم و روانم و کنترل وزنم دیگه کیک خامه ای نمیخورم ... کاملا نادرسته 😱 کیک خامه ای توخونه و هر کجا در اختیارم باشه نمیخورم اگه تو مهمونی مجبور بشم می خورم👌 🗓 تمرین چهارم: اگر عزت نفس براتون اهمیت داره لطفا کانال و گروه های که دائم در حال تخریب و شایعه سازی علیه ایران و و ایرانی و اسلام و مسلمانی هستند خارج بشید با اهداف خیلی ظریفی شما را به سر حد نا امیدی و بی انگیزگی و مرگ از زندگی می کشانند😔 اطلاعات خودتون رو فقط از منابع معتبر دریافت کنید🙏 🗓تمرین پنجم: زندگی اگاهانه خیلی برای رشد عزت نفس موثر است و به همان نسبت زندگی نااگاهانه تخریب کننده عزت نفسه😔 زندگی اگاهانه یعنی هر لحظه بدونی داری چکار میکنی برا چی اینکار رو کردی هیچ حرف یا اقدامی بدون فکر نباشه😌 ذهن اگاهی که در درس اول مطرح شد قسمت شناختی زندگی اگاهانه هست میتونید به درس اول ، مراجعه کنید👆 باخورشید خانه حرفه ای زندگی کنید💪 @khrshidkhane

#فرزند_پروری #عزت_نفس 😍 در مورد بحث #عزت_نفس در فرزندپروری بایک مثال مطرح می کنم تصور کنید یه ظرف لب به لب شیر دارید🥛 تا وقتی پُر هست با احتیاط حرکت می کنید که شیرها نریزه ولی وقتی ریخت و سرش خالی شد برای نریختن شیر دیگه خیلی در حرکات خود احتیاط نمی کنید 😔 کرامت نفس را از بدو تولد خداوند کامل و لب به لب و سر پُر پُر به بنده هاش داده👌 با برخوردهای نادرست تربیتی مون😔 به مرور خالی می شود به حدی می رسد که میگیم این بچه چقدر شره 😫 تازه نوجوانم شد بفرموده ی معصوم از شرش در امان نیستیم😔 پس مواظب ظرف کرامت بچه هامون باشیم🙏 درآینده بحث کرامت نفس در فرزندان جداگانه توضیح داده می شود👌 #لحظه_شیرین_فرزند_پروری 🔆با خورشید خانه حرفه ای زندگی کنید👇 @khrshidkhane

دوستان نازنینم 😍 یه مقدار موضوع #سکوی_رشد نسبت به مباحث دیگر طولانی تر شد ✅ تمریناشم بیشتره🗓 تمام تلاشم را کردم که مختصر و مفید باشد😅 ولی گسترش و اهمیت ان باعث شد که بیشتر از این توان خلاصه گویی نشود☺️ #سکوی_رشد یعنی اغاز کار رشد و تعالی یعنی قدم اول پرش به سوی موفقیت و رضایت و خوشبختی پس بادقت این مساله را بررسی و کنترل و تقویت کنید🙏 خیلی برام عزیزید دلارام و ارامشگر بمانید😇 باخورشید خانه حرفه ای زندگی کنید💪 @khrshidkhane

قابل توجه دوستان یزدی😍 #دکتر_حبشی #اصول_محبت_در_زندگی 🗓یکشنبه ۲۴ آذرماه 🕰ساعت ۱۷ 🏢حسینیه ثارالله (بلوار شهید پاکنژاد) 🎁به همراه قرعه کشی کمک هزینه کربلا و برنامه های متنوع دیگر #اطلاع_رسانی #هیئت_بانوان_حریم_حوراء #رایگان #ویژه_بانوان #استان_یزد @khrshidkhane