🌸🌈🌸 🌈🌸 🌸 #تمرین_عملی #درس_هشتم 🔴 اول: لیستی از تغییراتی که دوست دارید انجام دهید بنویسید و به خودتان درصد بدهید که برای انجام و رسیدن به آن چه اندازه بهانه برای تغییر نکردن می آورید و چند درصد برای تغییر تلاش می کنید. 🔴 دوم: در این هفته سعی کنید حداقل یک بهانه برای رسیدن به اهداف تون رو کشف و حذف کنید ❌❌❌❌ 🦋🌺 دلارام و ارامشگر بمانید #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane 💠 🌀💠 💠🌀💠

سلاااااام و تقدیم بهترین هاااا به خورشید خانه ای هااااای توانمند💪 اغاز هفته ی خوبی رو داشته باشید😍😍 شنبه اول هفته و درس جدید از تغییرات کوچک نتایج بزرگ ✅ تقدیم وجود نازنین تون💝 لطفامطالب تغییرات کوچک نتایج بزرگ را با دقت مرور و تمرین کنید🙏 تمام مطالب آموزشی کانال با مطالعه و بررسی دقیق چندین ساله، تنظیم شده مطمئن باشید با رعایت کردن هر تغییر، نتایج بزرگی رو خواهید دید 👌 دلارام و آرامشگر بمانید💞 #حانیه_مازارچی #خورشید_خانه @khrshidkhane

🔆🌀🔆 🌀🔆 🔆 #تمرین_عملی ❣تمرین اول: می توانید از یک آزمایش رفتاری- میدانی استفاده کنید. به مدت یک هفته محیط اطراف خود را زیر نظر بگیرید. سعی کنید با افراد صحبت کنید و شخصی را بیابید که در زندگی خود هیچ مشکلی ندارد. یا تا به حال با مشکلی رو به رو نشده است و همه چیز بر وفق مرادش بوده است. آیا می توانید چنین شخصی را بیابید؟ یا واقعا چند درصد از اطرافیان شما بدون مشکل هستند؟ با این ازمایش رفتاری و میدانی خیلی راحت تر مسائل زندگی را میپذیرید . ❣تمرین دوم: برای یکی از مسائلی که بشدت ذهن تان را درگیر کرده راه حل های هیجانی ( سازگارانه و ناسازگارانه) و راه حل های مسئله مدار یادداشت کنید سعی کنید در مجموع حداقل 20 راه حل پیدا کنید فعلا خوب و بدش ملاک نیست اینکه مغز و ذهن مون فعال بشه ملاکه😉 با این تمرین ، بارش فکری را تمرین کردیم ❣تمرین سوم: واژه حل مساله را خیلی در ذهن خودتون مرور کنید به حدی که در هر کجا هرچیزی مانعی بر سر راه شما شد بلافاصله بگید حل مساله ش می کنم. یادتونه درس هفتم بهانه تراشی رو ممنوع کردیم بجاش حل مساله رو جایگزین میکنیم☺️💪 دلارام و ارامشگر بمانید💞 #حانیه_مازارچی #خورشید_خانه @khrshidkhane 🔆 🌀🔆 🔆🌀🔆

🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 #درس_دهم #کنترل_ورودی_ها چند وقت پیش میخاستم تاثیر تاب آوری مادران بر کنترل خشم دانش آموزان دختران دبستان بسنجم پرسشنامه وآزمون ها و داده ها بررسی شد و نتیجه بدست آمد✅ همین داده ها را به نرم افزار SPSS دادم تا نتیجه بصورت نرم افزاریی هم ثبت شود. ولی برونداد ازمون ها با انچه بصورت دستی استخراج شده بود، متفاوت شد😳 خیلی تعجب کردم قاعدتا نباید هیچ تفاوتی در نتیجه تحقیق چه بصورت دستی چه بصورت نرم افزاری پیش می امد 😳 همه ی مراحل ازمون SPSSبررسی شد هیچ مشکلی در ازمون ها نبود 🤔 بالاخره مشخص شد ایراد کار کجا بوده💪 بله درسته ، داده های که وارد سیستم کرده بودم با یک اشتباه کوچک جابه جا وارد شده بود.😔 یعنی همه ی مراحل تحلیل درست ✅ فقط وارد کردن داده ها اشتباه بود.❎ زندگی ما مثل سیستم یا مثل یک نرم افزار می ماند ✅ یعنی چه🤔 یعنی وقتی چیزی وارد زندگی مون شد مثل این هست که وارد یک سیستم شده تحلیل آن در یک چرخه قرار می گیرد و خروجی می دهد ورودی ش دست ما هست ولی خروجی ش دیگه دست ما نیست.👌👌 ❤️دلارام و ارامشگر بمانید❤️ #حانیه_مازارچی @khrshidkhane 🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆

دوستان همراهم😍 پست زیر👇 یک درد دل مادرانه هست چقدر طاقت دیدن بغض گلو و چشم قرمزشده ی یک دختر را دارید؟😭 اشک های معصومانه یک دختر را چقدر تاب می آورید؟😭 در هفته های که گذشت بارها و بارها در اتاق مشاوره با دخترای معصومی مواجه شدم که با بغض فروخورده ادامه دادند یا اشک شون جاری شد و نتونستند صحبت رو ادامه بدن دیدن اشک های معصومانه یا بغضی ک پنهانش می کردند واقعا سخته😔😔😔 ✅بنظر شما دخترای نازنینی ک باهم صحبت می کردیم از چی ناراحت بودند؟؟ باور کنید توقع زیادی نداشتند😳 موارد جزیی ک شاید باورتون نشه ✳️مامان در جمع خانوادگی زشت باهامون حرف میزنه ✳️همش گوشی دست شه صداش میزنم محل نمیذاره یا داد میزنه من که گوشی میخام میگه خوب نیس ✳️بخاطر من دنیا اومدم درس ش رها کرد ولی الان با داداش کوچیکم همش عصبی هست ک من درس دارم نمی تونم بخاطر شما ها درسم نخونم ✳️ از خونه خانم جون میایم تا صبح مامان و بابا بگو و مگو دارند بعضی وقتا باهم قهرن فکر میکنن من نمیفهمم ✳️وقتی با خواهرش(خاله م) هست دیگه محل ما نمیذاره و بداخلاق میشه ✳️همش بهم میگن شلخته ✳️ و... ✅دوستان فرهیخته ام متوجه شدید که ریشه همه ی ناراحتی های دخترای گلمون در کم حوصله گی مامانااااا ست ✅فرزندان ما بیشتر به توجه همراه با عشق و علاقه نیاز دارند تا مادر فعال اجتماعی و لباس ست و اتاق با امکانات ومواظب های افراطی .... ✅ برای خودم تلنگر خوبی بود چهارشنبه امتحان نسبتا سختی داشتم دخترم گفت مامان دلم گرفته بیا باهم اسم و فامیل بازی کنیم ... بیاد اشک های معصومانه ی ک در اتاق مشاوره دیدم افتادم😔 نگفتم شب امتحانمه بذار فردا بیشتر باهات بازی میکنم بلافاصله کتاب رو بستم و... باعشق و اشتیاق کلی لحظه های شاد و لذت بخش درست کردیم☺️☺️ فرزندان ما امانتن 💝 خیلی زود زمان بازگشت امانت فرا میرسد ✅در رفتار و حرف هایمان دقت کنیم بخاطر حرف و حدیث های زندگی ومسائل اقتصادی و خانوادگی و درسی و کار و ... در امانت خیانت نکنیم🙏 خیلی دوستتون دارم همراهان خورشید خانه دلارام و آرامشگر بمانید❤️ #حانیه_مازارچی #مادرانه #لحظه_شیرین_فرزند_پروری @khrshidkhane

#تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #درس_سیزدهم #بنزین_حرکت تصور کنید قصد مسافرت دارید ماشین بردید سرویس کردید واز نظر مکانیک مشکل فنی ندارد همه ی برنامه ها اماده برای یک سفر دلنشین و عالی ولی ماشین حرکت نمی کنند؟؟!! ای واااای بنزین ندارد تاثیر و نقش انگیزه برای بدست اوردن موفقیت ،آرامش، خوشبختی ، نشاط و ...مانند تاثیر و نقش بنزین در حرکت ماشین هست اگر همه ی اهداف و برنامه های زندگی تون چیندید ولی انگیزه نباشد حرکتی صورت نمی گیرد. با دوتا سوال درس امروز رو تقدیم نگاه نازنین تون کنم:لطفا با دقت گزینه صحیح رو انتخاب کنید 1- انگیزه یک..... الف) چیز ذاتی است ب) مهارت است ج) مثل هوش است، بعضی ها دارند و بعضی ها کمتر د) همه موارد 2- بهترین استراتژی (روش) انگیزه دادن به خودمان چیست: الف) جایزه های کوچک برای موفقیت ب) تنبیه کوچیک برای تلاش نکردن ج) ایجاد حس رقابت با خودمان یا دیگران د) هیچکدام خوب بنظرتون کدام گزینه ها درست هست؟ سوال اول گزینه : ب سوال دوم گزینه : د با این سوال و جواب ذهنیت شما نسبت به موضوع امروز جهت پیدا می کند اولا ما میخواهیم در مورد یک مهارت صحبت کنیم و دوما برای بدست آوردن این مهارت باید بهترین روش را انتخاب کرد. #حانیه_مازارچی با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید @khrshidkhane

🦋🌺🦋 🌺🦋 🦋 دوستان امروز به جای درس #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ، چندنکته مهمی که در مباحث مراسم #فاطمیه مطرح شد به اشتراک گذاشته می شود.👌 لطفا دوستانی که توفیق دیدار حضوری داشتیم نظر خودشون رو نسبت به مراسم و محتوای آن برامون بفرستند🙏 پیشنهادات و انتقادات شما بزرگواران بر دیده و حتما پیگیری خواهد شد. #حانیه_مازارچی 🦋🌺🦋

🦋💠🦋 💠🦋 🦋 #آغاز_نکات_فاطمیه #زندگی_عاقلانه ✳️ نکاتی از سفره با کرامت #فاطمیه #روز_اول 📝تنها نعمتی که با از دست دادن آن قابل جبران و بازگشت نیست ، نعمت عمر و زندگی در دنیا است 📝همه ی موجودات زندگی می کنند برخی حداقلی برخی حداکثری 📝تفاوت انسان با دیگر موجدات اعمم از حیوان و فرشتگان این است که می تواند بجای اینکه زندگی حداقلی داشته باشد، زندگی حداکثری را انتخاب کند 📝برای داشتن زندگی حداکثری چه کار کنیم؟ باید در انتخاب ها و تمایلات خود بهترین را انتخاب کنیم 📝منظور از انتخاب ها از موارد جزیی و روزانه گرفته تا موارد کلی و کلان از صبح که چشم باز می کنیم حق انتخاب داریم که چه کار کنیم ادامه ی خواب یا سحر خیزی و.... 📝لازمه ی زندگی ماهرانه ، زندگی عاقلانه است. 📝حضرت زهرا سلام الله علیها در تمام انتخاب های خود بهترین گزینه را انتخاب می کردند بخاطر همین می توانند بهترین الگو باشند مانند ماجرای عیادت ابوبکر و عمر که حضرت زهرا سلام الله علیها با انتخاب بهترین گزینه (جمله و رفتار تاریخی ) خود، نقشه منافق گونه انها را رسوا کردند. 📝امروز نتیجه انتخاب های دیروزمان هستیم اگر دنبال فردایی متفاوت و بهتر هستیم پس در انتخاب های خودمان دقت کنیم 📝انتخاب دست ماست ولی نتیجه دست ما نیست در یک سیستم قرار می گیرد و نتیجه میدهد مثلا جو کاشتی انتظار گندم داشته باشی ، خنده داره مامان با کیفیتی نیستی انتظار بچه باادب و عالی داری، محاله اقتدار شکنی نسبت به شوهرت داری ولی زندگی محکم و پابرجایی میخای ، نمیشه و... متاسفانه درست انتخاب نمی کنیم بعد میگیم خدا ااااا اخه چراااااا😭 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef 📝نکته خیلی مهم اگر چند بار به مغز فکر کرده جواب مثبت ندیم دیگه به ما دستور نمیدهد در واقع میشیم یک ادمی که به رفتارهای نادرست عادت میکند 📝مثلا چند بار مغزم دستورداد نوشابه نخور منم گوش ندادم دیگه بیخیال میشه و من متوجه این کار نادرست نمی شوم و بدتر اینکه چون فکر از کار افتاده ،شایعات و تبلیغات من رو هدایت و رهبری می کنند. 📝زندگی بر مبنای شایعه ها و تبلیغات برای انسان های است که به دستورات درست فکرشون عمل نکردند و الان تبدیل شدن به ادامای بدون فکری که فقط تحت تاثیر رسانه و ... دارند زندگی می کنند. 📝سوال؟ چرا انتخاب برتر نداریم؟ حالا که متوجه شدیم اینقدر مهم است پس چرا نوعا در دوراهی های زندگی گزینه بهتر را انتخاب نمی کنیم؟ 📝بررسی جواب این سوال برای روز دوم مجلس بود. لطفا تاملی بر سوال داشته باشید🙏 در واقع مانعی که نمیگذارد انتخاب برتر داشته باشیم ، چیست؟ اگر جواب سوال به ذهن تون رسید به برامون بفرستید ان شالله در فرصت بعدی نکات و خلاصه روز دوم تقدیم نگاه پر محبتتون خواهد شد.☺️ دلارام و آرامشگر بمانید😍 #حانیه_مازارچی #توانمندی_سازی #شنبه_آموزشی #خورشید_خانه👇 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

نکاتی از سفره با کرامت#فاطمیه #روز_دوم در انتهای مباحث#روز_اول بعد از اینکه مبنای زندگی حداکثری و زندگی عاقلانه ارائه شد سوالی تقدیم شد که پاسخ آن امروز بررسی می شود👇👇 🤔چرا انتخاب برتر نداریم؟ کسی که اطلاعات خوبی دارد به عبارت دیگر علم دارد، آگاهی دارد ولی در انتخاب برتر ، نادرست انتخاب می کند.😔 شما هم مواجه بودید با افرادی که علم و آگاهی داشتند ولی درست انتخاب نکردند مثل مادری که میداند داد زدن بر سر فرزندش چقدر آسیب روحی برای حال و آینده فرزندش دارد ولی باز انجام می دهد 😳 متخصص قلبی که میداند سیگار برای قلب ضرر دارد و مراجهین خود را نهی می کند ولی سیگاری است. 😡 مورد شایع در بین خانمااااا میدانند غیبت برای زندگی فردی و اجتماعی و دینی شون مخرب است ولی باز هم غیبت می کنند 😱 بارها شنیده است و می داند بازی ؛ بازوی تربیت است و کمک زیادی در رشد فرزندش دارد ولی وقت برای بازی با فرزندش نمیگذارد😔 میداند احترام به پدر و مادر چقدر فایده دارد ولی یه وقت کوچک برای آنها نمیگذارد😔 و کلی مثال دیگر... تصویر اشتباهی که فکر میکنیم علم و آگاهی باعث عمل می شود🤔 چرا میدانیم بعضی انتخاب ها ضرر دارد ولی باز انتخاب شان میکنیم و انتخاب برتر نداریم؟ #توانمندی #شنبه_های_آموزشی #حانیه_مازارچی با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 سلااااام دوستان عزیزم😍 خورشید خانه ای های همراه شنبه تون بخیر و شادی پر از لحظه های ناب بندگی😍 #درس_پانزدهم از مجموعه ی #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ تقدیم نگاه نازنین تون💞 در شرایط کرونایی ، از بس تغییرات جامعه و جهان، ثانیه ی است😳 طبیعیه گاهی احساس عدم کنترل و تسلط بر زندگی پیش بیاد ولی نباید تبدیل به یک باور شود درس امروز با توجه به شرایط کرونایی اهمیت دارد.👌 دلآرام و آرامشگر بمانید☺️ #حانیه_مازارچی #خورشید_خانه https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef ⬇️1⃣

💠🌀💠 ✅⭕️ اول: اگربا اطمینان و تحقیق به تشخیص رسیدید به وظیفه ی خود عمل کنید هر کس مامور به انجام وظیفه هست 🙏👌 ✅⭕️ دوم : تشخیص ولایت این هست که فضای خونه خوب باشه بر تمام مشکلات تربیتی مسلط می شوید (کلیپ رهبری برای با تربیت فرزندان چه کنیم؟) پس می شود یک بازنگری صورت داد افراد متعددی در همین جامعه به اصطلاح گرگ ، #مدافع_حرم تربیت کردند ک در اوج جوونی در راه ارزش ها، سختی بگشند و جان بدهند ⭕️💯 یک نمونه برای نقض این حرف کافی هست که با جامعه خراب نمی شود تربیت کرد ❌ ✅⭕️ سوم: هدایت گری دست ما نیست، ❌ ما باید وظیفه ی پدر و مادری خود را درست متوجه شویم و انجام دهیم هدایت دست کس دیگری است و ما با دخالت در امر الهی فکر میکنیم داریم کار درست و خدایی انجام می دهیم. اصلا قانون و فرمول درستی نیست ک تک یا کم فرزند با مدرسه عالی و مذهبی ، خیلی خوب می شود و فرزند زیاد در مدارس عادی خراب می‌شود. ایا خودتون این قانون رو قبول دارید؟ 🤨🤔 نگاهی ب خانواده های چند فرزندی برای نقض ان کافی است. 🦋🤚😌 ✅⭕️ چهارم: در مورد فضای جامعه و مدرسه ، باید منطقی و بدون سیاه نمایی دید ایا در دوره ی از تاریخ بوده که همه ی شرایط جامعه جهت خوب بودن فرد و تربیت فرزند فراهم باشه؟ ❌🤨 🤔 یا اگر صبر کنیم با توجه ب پیشرفت فناوری و دسترسی راحت ب کل دنیا، روزی میرسد که جامعه هیچ اسیب تربیتی نزند؟ ❌⭕️ نه در گذشته مصون بودیم و نه در اینده چنین شرایط مطمینی پیش میآید ⭕️❌ پس حرف نقد و نسیه نیست واقعیت همین هست که همیشه #خطر بوده هست خواهد بود فقط شکل و درصد ان تغییر میکند ✅💯💯 ⚠️〽️ میتوان با اسیب شناسی فضای خانه، مسائل خانه را روبراه کرد و فضای تربیتی را درخانه فراهم کرد✅ 🔆 وگرنه مدرسه و جامعه صد درصد که چه عرض کنم ۷۰ درصد پاک ، هیچ وقت در هیچ زمانی نبوده و نخواهد بود ⭕️ ولی در حد ۵۰ ۶۰ درصد میتوان مدرسه خوب پیدا کرد. هرچند باز هم شخصا تشخیص رهبری نسبت به اثر تربیتی فضای خانه ، را برتشخیص خودم اولویت می دهم ✅🔆 ✅⭕️ پنجم: #ترس مهم ترین مانع هست📛📛 ترس از عدم تربیت📛 ترس از مسایل مالی📛 ترس ازفضای جامعه📛 ترس از نبود مدرسه خوب📛 ترس از عدم همکاری همسر📛 ترس از مسخره شدن📛 ترس از نرسیدن به کارام📛 ترس از... میدانید طبق روایت" ترس انداختن" جز ابزار #شیطان است و با همین عامل، توجیه نادرست در ذهن ها می اندازد ❌❌ و اتفاقا با همین ابزار ترس، دشمنان بر ما #مسلط می شوند و حتی با همین ترس میتوان به کشتن امام حسین هم رسید 😞😱 میدانم تعجب اور است ولی ترس ابزار بسیار خطرناک و موفقی هست که شیطان از ان استفاده می کند 😱😱 💯✅ و تنها راه مقابله با ان #توکل_بر_خدا ست 🔴 و میبینید کسایی ک توکل دارند، ترس ندارند 🔵 📢📢توکل ب معنای واقعی نه شعاری📢📢 ✅⭕️ ششم : در اخر تاکید میکنم تشخیص #وظیفه مهم است با مشورت و مطالعه و تحقیق حجت را بین خود و خدا تمام کنید 🤚😌 🆔: @khrshidkhane 💠⭕️ پیشنهاد: اگر به این نتیجه رسیدید که وظیفه فرزنداوری ندارید حداقل میتوان به کسایی ک در این جهاد خطیر شرکت کردند، قوت قلب داد ✅👍 ✴️🦋 مثلا در زمان جنگ مادران چند دسته شدند کسایی که دسته گل شون را فرستادنند میدان. کسایی که ترسیدند و توجیه کردند و نگذاشتن. کسایی که اصلا قبول نداشتن. کسایی که اگر نفرستادن حداقل نیش و زخم زبان به کسایی ک فرستادن ، نکردن. ✴️🦋 ان ایام با ان وظیفه سخت و انتخاب سخت تر گذشت ولی بُرد با چ کسی بود؟؟؟؟ 😃😃 📛❌ در هر دوره، مهم این هست که تشخیص درست برای پیدا کردن وظیفه مون داشته باشیم وگرنه توجیه و شبه و شایعه وسیاه نمایی وناامیدی و... در هر زمانی هست⛔️⛔️❌ ✅ نگرانی شما در مسائل تربیتی، ستودنی و قابل احترام است ولی باید مواظب بود ، نگرانی، تبدیل به ترس نشود که خدای نکرده در تشخیص درست، دچار مشکل میشویم. 🔆امیدوارم تونسته باشم بخشی از دغدغه هاتون رو پاسخ داده باشم دلآرام و آرامشگر بمانید #حانیه_مازارچی 🆔: @khrshidkhane

#بیماریِ_خاص_بودن ! 🧐😲 از بیماری های #شایع و #واگیردار ، بیماری خاص بودن است... لباسِ خاص؛ رنگِ خاص؛ دکورِ خاص؛ کیفِ خاص؛ کفشِ خاص؛ اسم خاص و... این بیماری از کمبودِ شخصیت های درونی ناشی می شود ؛ و به مانندِ سرعت و شدت مسرّی بودن ویروس کرونا ، سرایت میکند. بشدت مسرّیه 😳 آن کس که از درون نجوشد و ارزش های درونی و ذاتی با او همراه نباشد ، تلاش می کند با ارزش های بیرون از خود ، ارزشمند شود و به چشم آید ... 💠یکی از این ارزش های توهمی و بیرونی ، تاریخ ویژه ی عقد و عروسی و تاریخ تولد است. این روزها شنیدیم ، جمعی از والدین تلاش می کنند با تاخیر ، یا تعجیل ، تولد فرزندشان را امروز قرار دهند ، تا بعدها بگویند : فرزندِ ما متولد ۹۹/۹/۹ است.😔 بعدها خودِ آن فرزند، نیز به همین پُز دهد ... آقا داماد چه کاره است ؟ ایشون متولدِ ۹۹/۹/۹ است .😆 ✅اما گاه خاص بودن ارزشمند است ؛ چون از دورن فرد می جوشد خاص بودن در ارزش های والای انسانی ، خردورزی فداکاری صبوری همسر داری فرزند پروری دانش افزایی مهر ورزی خدمت به دیگران تواضع و... ✅شما خورشیدهای خانه، تلاش کنید برای امروز یک تصمیمِ ویژه در ارتقاء ارزش های والای انسانی بگیرید و مبدء این تحول و تصمیم ارزشمند را ۹۹/۹/۹ قرار دهید👌 بمانند #شهید_سلیمانی و #شهید_فخری_زاده و... که در #ارزشهای_والای_انسانی خاص بودند🌺 #حانیه_مازارچی #توانمندسازی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

پژوهشی در سبک تربیتی #خردورزی تنظیم می کردم به یک روایت زیبا از ولی نعمت ایران زمین آقاجانمان امام رضا علیه السلام رسیدم💪 مجموع و نتیجه فصلِ نشانه های خردورز در یک روایت ده عبارتی خلاصه شده است 👌 حیفم آمد با دوستان فرهیخته ام به اشتراک نگذارم ✅امام علی بن موسی الرضا المرتضی علیه السلام در حدیثی گهربار ده خصلت و نشانه کامل بودن عقل را بیان فرموده‌اند: 💠عقل شخص مسلمان تمام نيست، مگر اين كه ده خصلت را دارا باشد: 1⃣از او اميد خير باشد 2⃣مردم از بدى او در امان باشند 3⃣خير اندك ديگرى را بسيار شمارد 4⃣خير بسيار خود را اندك شمارد 5⃣هر چه حاجت از او خواهند دلتنگ نشود 6⃣در عمر خود از دانش طلبى خسته نشود 7⃣فقر در راه خدايش از توانگرى محبوبتر باشد 8⃣خوارى در راه خدايش از عزّت با دشمنش محبوبتر باشد 9⃣گمنامى را از پرنامى خواهانتر باشد _سپس فرمود: دهمین و چيست دهمین؟ _گفته شد: چيست؟ _فرموند: 0⃣1⃣احدى را ننگرد جز اين كه بگويد او از من بهتر و پرهيزگارتر است. 💠💠💠 ده مورد را تامل کنیم متوجه می شویم چند درصد عاقل هستیم👌☺️ مخصوصا مورد دهم که امام با تعبیر ویژه مطرح فرموردند ✅فرمول عاقل بودن 👇 هرچه تواضع ⏫ بالاتر ، عقل بالاتر ⏫ هرچه غرور⏫ بالاتر، عقل ضعیفتر⏬ #حانیه_مازارچی #سبک_تربیتی #خردورزی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

⬅️ جوانه های درخت رو دیدی چطور شکوفه می زنند؟ احتیاج به مراقبت دارند تا به اون مرحله برسند ، درسته؟ پس... مگه میشه انسان برای شکوفا شدن احتیاج به مراقبت نداشته باشه؟ تو باید مراقب روحت و درونت باشی تا شکوفاشی !!! #توانمندسازی #انتخاب_درست #مدیریت_افکار_احساس_رفتار #حانیه_مازارچی 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#پارت_اول سلاااام خدمت دوستان همراه #خورشید_خانه #آرامش و #رشد_و_تعالی خورشیدخانه ای هاااا اولویت اول ماست و در شرایط کنونی #تسلط_بر_سختیها برای آرامش و رشد مون حرف اول رو می زنه دوره ی اول چالش 21 روزه ی #تسلط_بر_سختیها را در #شنبه_های_آموزشی با سه موضوع #پذیرش_رنج و #اصلاح_نگرش و #مدیریت_رفتار_هیجان در سه هفته(21 روز) تقدیم شد ❤️ حتما مروری بر مطالب #دوره_اول داشته باشید🙏 #دوره_دوم چالش 21 روزه #تسلط_بر_سختیها از امروز شروع می کنیم با محوریت #رهایی_از_کسالت تصمیم داشتم در ادامه مباحث #تسلط_بر_سختیها موضوعات #تاب_آوری #مدیریت_زمان #کمال_یا_کامل_گرایی و... را به ترتیب هرکدام در دوره های 21 روزه تقدیم کنم ولی با توجه مراجعه های که در این مدت داشتم متوجه شدم در شرایط زندگی کرونایی بی حالی و #کسالت ناشی از #استرس و #ناامیدی زیاد شده است در نتیجه حالی برای انجام تکنیک ها و تسلط بر سختیها نمی ماند😔 به همین دلیل این مساله را اولویت دادم و در این دوره 21 روزه در مورد #رهایی_از_کسالت باهم تبادل نظر خواهیم کرد👌 هر روز #تمرین_روزانه دارید و بهراه صوت استاد شجاعی و در #شنبه_های_آموزشی محتوای آموزشی در چندپارت تقدیم نگاه های ارزشمندتان می شود.😍 با فرستادن نتایج عملکرد خودتان از محتوا و تمرین ها ، انگیزه ی ما را در برقراری ادامه دوره های 21 روزه بیشتر کنید💪 بنام نامی زیبایت مولا جان امام زمان (عجل الله تعالی فرجه) شروع می کنیم☺️💪 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_اول #حانیه_مازارچی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#پارت_اول #خلاصه با دست روی هم گذاشتن و غر زدن مشکلی حل نمی شود برای اینکه #بر_سختیها مسلط باشیم باید اقدامی داشته باشیم💪 ولی یک حسی مانع اقدام و عمل می شود که به آن «بُردم» می گویند بُردم نوعی کسالت هست ولی با تنبلی متفاوته😅 💠 سه بخشی کلی در بُردم نقش دارند: ۱- توانایی جسمی ۲-روح و تعلقات مذهبی ۳-روان و ذهن هر کدام از از سه بخش تکنیک و راهکار متناسب با خود را دارد که در طول چهار هفته تمرین های مرتبط ومناسب هر کدام هر روز ارسال می شود.💪 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_دوم #روز_هشتم #خلاصه_جلسه_قبل #حانیه_مازارچی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#پارت_اول #خلاصه #هفته_اول و #هفته_دوم 🌀دشمن بزرگ موفقیت ما، کسالت وتنبلی هست🌀 با دست روی هم گذاشتن و غر زدن مشکلی حل نمی شود برای اینکه #بر_سختیها مسلط باشیم باید اقدامی داشته باشیم💪 ولی یک حسی مانع اقدام و عمل می شود که به آن «بُردم» می گویند بُردم نوعی کسالت هست ولی با تنبلی متفاوته😅 💠 سه بخشی کلی در بُردم نقش دارند: ۱- توانایی جسمی ۲-تعلقات مذهبی ۳-روان و ذهن ✅مدیریت تغذیه و بهبود سبک زندگی در قسمت اول صوت های ارسالی از استادشجاعی در قسمت دوم وآموزش های شنبه های خورشیدخانه در قسمت سوم مفید است☺️ ✅ریشه کسالت: ترس و استرس است با مدیریت ترس و استرس بهتر بر کسالت و تنبلی مسلط می شویم💪 ✅انواع مواجهه با بردم: 1⃣اجتناب رفتاری 2⃣اجتناب شناختی 3⃣رویکرد شناختی 4⃣رویکرد رفتاری بهترین روش رویکرد رفتاری وبعد شناختی است💪 ✅دونوع برخورد نامناسب با بُردم: اجتناب کردن (دوری کردن) و باز تعریف کردن(انجام همراه غر و نارضایتی) توضیحات کامل 👆در #شنبه_های_آموزشی ✅برخورد مناسب با بُردِم در هفته سوم☺️ #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #روز_پانزدهم #خلاصه_جلسه_قبل #حانیه_مازارچی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#پارت_ششم برای تغییر زندگی اگر دنبال کسی هستید که زندگیتان را تغییر دهد به شما کمک کند ، درآینه نگاه کنید.☺️ فقط پنج ثانیه طول میکشد که زندگیتان را عوض کنید. کاملا علمی است. شما زندگیتان را با تصمیمات پنج-ثانیه ای تغییر میدهید. اگر در پنج ثانیه حرکت کردید... موفق می شوید وگرنه مغز شما بعد از پنج ثانیه مانع انجام آن کار میشود حتما این تجربه را در بیدار شدن صبح داشتید 😉 با صدای زنگ بیدارباش گوشی فقط پنج ثانیه فرصت انتخاب دارید که از رختخواب جدا شوید😊 یا اینکه مغزتان چندین دلیل می اورد که نیازی نیست بیدار شوی😔 ✅پس یاعلی... اهداف تان را اولویت بندی کنید و با قدرت شمارش معکوس خودتان 1..2..3..4...5 اقدام به عمل کنید💪 #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #روز_پانزدهم #حانیه_مازارچی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

6⃣1⃣ #تمرین_شانزدهم بپذیرید که زندگی صحنه بُرد و باخت است👌 برای لذت‌ بردن از پیروزی قطعا باید بهای آن را بپردازید. نگذارید ترس از ناملایمات و چالش‌های موجود در مسیر شما را دلسرد کند و به سمت تنبلی سوق دهد. زندگی در میان بستری از گل‌ها تنها وقتی ممکن است که بهایی پرداخته باشید. از منطقه امن خود خارج بشوید. برای خروج از منطقه امن ناگزیر هستید برخی دردها و تلخی‌ها را تجربه کنید.👌 البته همیشه هزینه‌ها و مزایای هر اقدامی را بسنجید و ببینید کفه ترازو به نفع کدام‌یک سنگینی می‌کند. اگر بُرد با مزایا بود، آستین‌ها را بالا بزنید، شروع کنید و به سمت هدف گام بردارید.💪 هیچ‌چیز بدون تلاش به‌دست نمی‌آید. این رسم روزگار است و باید آن را پذیرفت.☺️ #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #تمرین_شانزدهم #حانیه_مازارچی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

5⃣ 📝سوال؟ چرا انتخاب برتر نداریم؟ حالا که متوجه شدیم اینقدر مهم است پس چرا گاهی در دوراهی های زندگی گزینه بهتر را انتخاب نمی کنیم؟ لطفا تاملی بر سوال داشته باشید🙏 در واقع مانعی که نمی گذارد انتخاب برتر داشته باشیم ، چیست؟ نکاتی که در جواب این سوال به ذهن تان امد با ما به اشتراک بگذارید دلارام و آرامشگر بمانید😍 #حانیه_مازارچی #فاطمیه #شنبه_های_آموزشی #زندگی_ماهرانه #رفتار_عاقلانه #افکار_آگاهانه #تسلط_بر_سختیها ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

پیام زندگی از خانواده آسمانی1⃣ ✅ عمل خالصانه؛ مصلحت جاودانه... صدیقه کبری، فاطمه زهرا سلام الله علیها مَنْ أَصْعَدَ إِلَى اللَّهِ خَالِصَ عِبَادَتِهِ أَهْبَطَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ أَفْضَلَ مَصْلَحَتِه‏ ▪️ هر کس عبادت خالصانه اش را به سوی خدا بالا برد؛ خداوند نیز برترین مصلحت ها را به سویش فرو می فرستد. ▪️ نمونه روشن " عبادت خالصانه مصلحت جاودانه " سردار دلها شهید حاج قاسم سلیمانی ست. 🌷 راهش پر روهرو... 🙏🙏 🎙#حانیه_مازارچی #پیام_زندگی_از_خانواده_آسمانی #حاج_قاسم #قهرمان_من با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

یبینید🤔 در جای جای زندگی مون هست که چی بخوریم؟ چطور بخوریم؟ منظور از تغذیه درست ، غذای گرون قیمت و... نیست😡 بلکه منظور غذای #ساده و #سالم و #شیوه_خوردن است. 👌 یکی از اساتید سبک زندگی می فرمودند عبارت ❣کل ارض کربلاااا❣ همه جای زندگی جاری هست حتی در آشپزخانه ی شمااااا 😳 حق و باطل در آشپزخونه ی شما صف کشیدند که شما انتخاب کنید اون چیزی که دوست داری یا اون چیزی که به صلاح ت هست🤔 اگه فقط هرچی دلت بخاد میخوری یعنی هنوز سبک زندگیت #حسینی نشده😔 خوب دوستان قدرتمندم😍 برای یک تحول بزرگ در رشد و تعالی خودتون از اصلاح مزاج و تغذیه شروع کنید💪 ✅با یک سرچ کوچولو در بازار نشر متوجه می شیم بیش از 6 هزار کتاب درمورد تغذیه هست به اضافه کلی مکاتب مختلف مثل طب سنتی، طب سوزنی، طب چینی و طب اسلامی،متخصصان تغذیه و...😳 حق انتخاب با خودتونه💪 با تحقیق و بررسی🤔 ، بهترین روش را انتخاب کنید 🙏 ✨مهم اینه که تصمیم بگیرید سبک تغذیه تون رو مدیریت کنید ✨ و در مرحله بعد برای خواب و ورزش تون هم مدیرتی داشته باشید حتی شده با حداقل ها شروع کنید مثلا روزی ۵ دقیقه نرمش☺️ ⭕️🔆⭕️🔆⭕️🔆⭕️ 🔴🔴🔴 مطمئن باشید با همین تغییر کوچک ، نتایج شگفتی را بدست می آوردید😍 در واقع ریشه ی آرامش خودتان را آبیاری می کنید💪 💞دوستان عزیزم💞 خوشحال میشم پیشنهادات و ایده های خلاق خودتان را برای اصلاح تغذیه و خواب و ورزش به اشتراک بگذارید.🙏 به آی دی زیر @nasibh24 بدید 💝دلآرام و آرامشگر بمانید 💝 ☀️با راه☀️ #حانیه_مازارچی

🌸💠🌸 💠🌸 🌸 🌈 #تمرین_عملی ⭕️⭕️ احساس من = انگیزه بالاتر ⭕️⭕️ ☀️همراهان فرهیخته ی راه☀️ اهمیت کنترل تغذیه و خواب و ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست👌 ولی در انجام ان به دلایل مختلف کوتاهی صورت می گیرد😔 علت عمده ان عادت نکردن هست😔 وگرنه همه مون اهمیت ان را می دانیم👌 همه مون علاقه به تغییر ، هستیم💪 همه مون نتایج خوب ان را می دانیم😍 ولی... عادت به انجام آن نداریم😔 کنترل غذا و خواب و ورزش با تکرار همراه با تجربه حس خوشایند باعث می شود ک تبدیل به عادت شود💪 حالا اگر اهمیت سلامت جسم را باور کردید لطفا هر روز جدول تغذیه و ورزش و خواب را کامل کنید یادداشت احساس خوشایند یا ناخوشایند در انجام یا ترک روزهای اینده موثر خواهد بود پس لطفا🙏 فعالیت و احساس خودتون را یادداشت کنید👏 اگر تا کنون کنترلی بر تغذیه و خواب و ورزش نداشتید بهتره از #حداقل ها شروع کنید و با یادداشت احساس خودتون روزهای بعد انگیز تون بیشتر میشه اگرم انجام ندادید حتما دلیلی داشته باشه وسعی کنید در روزهای بعد بهتر مدیریت شون کنید👌💪 عکس تمرین هاتون رو برامون بفرستید 😊 @nasibeh24 #عقل_سالم_در_بدن_سالم دلارام و ارامشگر بمانید💝 #حانیه_مازارچی

🌺 #درس_دوم : #آفت_بزرگ سلااااام به دوستان توانمندخودم 😊 از اینکه برای رشد خودتون، به راه سر میزنید بهتون افتخار میکنم😍 نقل شده دانشمند معروفی در شهر دیگری سخنرانی داشت.🔊 قرار شد پسرش با ماشین او را به محل سمینار برساند🚗 و در فاصله سخنرانی پدر، ماشین را جهت سرویس کردن به مکانیکی ببرد کار ماشین خیلی زود تموم میشود و پسر میره طرف سینما و دیدن فیلم مورد علاقه اش... 🤩 گذر زمان را فراموش میکند وقتی به خودش میاید متوجه میشود چند ساعت از قرارش با پدر گذشته 😱 سریع به طرف محل سمینار حرکت می کند می بینه پدر منتظرش هست😰 به پدر می گویند: کار ماشین طول کشید بخاطر همین تاخیر کرده.😩 پدر سر را پایین می اندازد و شروع به پیاده رفتن می کند.😔 پسر: پدر چرا سوار نمیشید ؟؟🤔 پدر: میخام فاصله سمینار تا شهر را پیاده برم😔 پسر: وااای پدر این راه خیلی طولانیه بیش از پنج ساعتی طول میکشه😱 پدر: اشکال ندارد پسر: اخه برای چی؟ پدر: میخام فکر کنم ببینم کجای تربیتم اشتباه بود که پسرم دروغ گفته معلوم شد پدر بعد از سخنرانی وقتی متوجه می شود پسرش دیر کرده به مکانیکی زنگ میزند و صاحب کار گفته ماشین شما فقط چند دقیقه کار داشته و پسرتون خیلی زود ماشین را برده است. پسر می گوید تمام طول مسیر با ماشین پشت سر پدر ارام حرکت کردم و اشک ریختم😭 و پدر دست به کمر و در فکر قدم می زد😔 این داستانک منسوب به هر دانشمندی باشد واقعی یا تخیلی من رو به یاد یک تکنیک خیلی مهم می اندازد: "تکنیک آفت"😳 در مباحث توانمندسازی فردی میگیم : افت عجله در مباحث همسر داری میشه: افت زندگی در مباحث تربیت کودک بهش میگیم : افت تربیت #حانیه_مازارچی 🆔:https://eitaa.com/raahcenter_ir

🌈⭕️🌈 ⭕️🌈 🌈 #تمرین_عملی درس دوم لطفا به تصویر و متن توجه کنید👆👆🤔🤔 چقدر با موضوع این درس مرتبط هست؟🤔 رفتارهای گذشته ی خود را بسنجید کجاها برای اینکه زودتر به نتیجه برسید #عجله کردید؟ مثلا ❌ عزیزی می گفت چقدر سال های اول زندگیم بخاطر اینکه خودمو جا کنم ، زندگی مو تلخ کردم ❌ مادری تعریف می کرد برای اینکه دخترم با ادب و منظم باشه چقدر کتک خورد😣😣 ❌ دوست نازنینی می گفت برای اینکه زودتر برم سر کار بدون دقت و مشورت تصمیم گرفتم و الان خیلی پشیمونم و...😔😔 💢💯 یه مقدار تامل کنیم چقدر حرص و جوش و غصه و ناراحتی ما بخاطر عجله کاری مون بوده ✅ خوب حالا ک دارید تامل می کنید به یه تعبییر دیگه هم دقت کنید: 💥🔥" قضاوت های عجولانه "💥🔥 چقدر باعث #ناکارامدی ما شده🥀 چقدر کینه و کدورت درست کرده🥀 چقدر رفتارهای دور از شان از ما سر زده🥀 ☘🌱 خیلی عالی میشه ک با تامل و دقت جلوی این #آفت را بگیریم تا #رشد تصاعدی داشته باشیم 🌤☀️😍 #حانیه_مازارچی 🆔:https://eitaa.com/raahcenter_ir