دوستان همراه #خورشید_خانه
#آرامش و #رشد_و_تعالی خورشیدخانه ای هاااا اولویت اول ماست و در شرایط کنونی تسلط بر سختیها برای ارامش و رشد مون حرف اول رو می زنه
دوره ی اول چالش 21 روزه ی #تسلط_بر_سختیها را در #شنبه_های_آموزشی با سه موضوع #پذیرش_رنج و #اصلاح_نگرش و #مدیریت_رفتار_هیجان در سه هفته(21 روز) تقدیم شد ❤️
دوره ی دوم چالش 21 روزه تسلط بر سختیها از شنبه هفته ی آینده شروع می کنیم با محوریت #رهایی_از_کسالت
چرایی و چگونگی محتوای دوره دوم و اینکه چرا این مساله را اولویت دارم در ابتدای محتوای آموزشی مطرح خواهد شد
با دعوت دوستان تون به دوره های آموزشی_مهارتی خورشیدخانه علاوه بر اینکه دورهمی باشکوه تری را خواهیم داشت😍
باعث #رشد_و_تعالی اطرافیان تون شده اید و #مفید و #موثر بودن برای دیگران #برکت_آفرین و #نشاط_آوره 💪
پس لطفا بنر زیر 👇را به اشتراک بگذارید
خیلی برامون عزیزید😍
🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄
🔅@khrshidkhane
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍂🌺🍂
🌺
دوره آموزشی_مهارتی
رایگان #تسلط_بر_سختیها
در این روزهایی که فکر می‌کنیم سختی و رنج ها ما را احاطه کرده اند ، با مهارت آنها را #مدیریت می کنیم 💪
شروع #دوره_دوم تسلط بر سختیها با محوریت #رهایی_از_کسالت
محتوای #دوره_اول را در کانال خورشیدخانه ملاحظه کنید👌
🌺🍃 با ما همراه باشید تا قله های آرامش
لطفا به عزیزان تون که تسلط بر سختیها را لازم دارند معرفی کنید ☄️⚡️
مفید و موثر بودن برای دیگران برکت آفرین و نشاط آوره🌿
#تسلط_بر_سختیها
#شنبه_های_آموزشی
#دوره_دوم
🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
@khrshidkhane
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍂🌺🍂
🌺
دوره آموزشی_مهارتی
رایگان #تسلط_بر_سختیها
در این روزهایی که فکر می‌کنیم سختی و رنج ها ما را احاطه کرده اند ، با مهارت آنها را #مدیریت می کنیم 💪
شروع #دوره_دوم تسلط بر سختیها با محوریت #رهایی_از_کسالت
محتوای #دوره_اول را در کانال خورشیدخانه ملاحظه کنید👌
🌺🍃 با ما همراه باشید تا قله های آرامش
لطفا به عزیزان تون که تسلط بر سختیها را لازم دارند معرفی کنید ☄️⚡️
مفید و موثر بودن برای دیگران برکت آفرین و نشاط آوره🌿
#تسلط_بر_سختیها
#شنبه_های_آموزشی
#دوره_دوم
🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
@khrshidkhane
#پارت_اول
سلاااام خدمت دوستان همراه #خورشید_خانه
#آرامش و #رشد_و_تعالی خورشیدخانه ای هاااا اولویت اول ماست و در شرایط کنونی #تسلط_بر_سختیها برای آرامش و رشد مون حرف اول رو می زنه
دوره ی اول چالش 21 روزه ی #تسلط_بر_سختیها را در #شنبه_های_آموزشی با سه موضوع
#پذیرش_رنج و
#اصلاح_نگرش و
#مدیریت_رفتار_هیجان
در سه هفته(21 روز) تقدیم شد ❤️
حتما مروری بر مطالب #دوره_اول داشته باشید🙏
#دوره_دوم چالش 21 روزه #تسلط_بر_سختیها از امروز شروع می کنیم با محوریت #رهایی_از_کسالت
تصمیم داشتم در ادامه مباحث #تسلط_بر_سختیها موضوعات
#تاب_آوری
#مدیریت_زمان
#کمال_یا_کامل_گرایی
و...
را به ترتیب هرکدام در دوره های 21 روزه تقدیم کنم
ولی با توجه مراجعه های که در این مدت داشتم متوجه شدم در شرایط زندگی کرونایی
بی حالی و #کسالت ناشی از #استرس و #ناامیدی زیاد شده است در نتیجه حالی برای انجام تکنیک ها و تسلط بر سختیها نمی ماند😔
به همین دلیل این مساله را اولویت دادم و در این دوره 21 روزه در مورد #رهایی_از_کسالت باهم تبادل نظر خواهیم کرد👌
هر روز #تمرین_روزانه دارید و بهراه صوت استاد شجاعی و در #شنبه_های_آموزشی محتوای آموزشی در چندپارت تقدیم نگاه های ارزشمندتان می شود.😍
با فرستادن نتایج عملکرد خودتان از محتوا و تمرین ها ، انگیزه ی ما را در برقراری ادامه دوره های 21 روزه بیشتر کنید💪
بنام نامی زیبایت مولا جان امام زمان (عجل الله تعالی فرجه) شروع می کنیم☺️💪
#تسلط_بر_سختیها
#دوره_دوم
#هفته_اول
#حانیه_مازارچی
☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
╲\╭┓
🔆🌱 @khrshidkhane
┗╯\╲
#پارت_پنجم
ریشه یابی بُردِم:
✅همیشه ریشه یابی کمک بزرگی به ما در جهت حل مساله می کند
برای #رهایی_از_کسالت بعد از شناخت عوارض آن بهترین اقدام #ریشه_یابی است.
🔸سه ریشه کلی در بردم و کسالت نقش دارند:
۱- زمینه های جسمی:
عواملی که جسم مارو به سمت ملالت،خستگی و بی حوصلگی و بردم سوق میدهند
در این قسمت باید جسم را کنترل کرد. طب سنتی_اسلامی با شناخت طبع و مزاج و غلبه ها به خوبی می تواند در برطرف کردن بُردم کمک کند.
توجه بخش زیادی از بردم در جسم هست💪
۲- انگیزه های روحی و تعلقات مذهبی
باید تلاش کنیم این صفت از روح ما خارج شود.
مباحث تنبلی و کسالت استاد شجاعی کمک خوبی در کنترل روح و تحرک جسم دارد
به امیدخدا هر روز کلیپی در این زمینه از استاد شجاعی بارگزاری می شود👌
۳-زمینه روان و ذهن:
کنترلِ
افکارمنفی و استرس و اضطراب وناامیدی...کمک بزرگی به رهایی از بردم می کند
استرس ها و اتفاقات که برای جسم و روح و روان پیش میاد باعث میشن که نتوانیم از عهده کارها بربیاییم.
✅ دشمن بزرگ کارها و فعالیت ما بُردم هست حتی میتونه دشمن شماره یک ما باشه اگر که نتوانیم بُردم را کنترل کنیم.
🔹حل ریشه سوم یعنی مشکلات ذهنی و روانی و شیوه های مواجه با بُردِم و درمان آن برای #شنبه_های_آموزشی آینده ☺️
با ما باشید
#هفته_اول
#دور_دوم
#روز_اول
#ریشه_یابی
☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
╲\╭┓
🔆🌱 @khrshidkhane
┗╯\╲
امروز
در #شنبه_های_آموزشی
آخرین جلسه از #دوره_دوم #تسلط_بر_سختیها با محوریت #رهایی_از_کسالت
تقدیم نگاه ارزشمندتان می شود😍
لطفا نظرات خودتون را نسبت به #دوره_اول و #دوره_دوم بفرمایید تا با جمع بندی نظرات شما در ماه های آینده #دوره_سوم را شروع کنیم👌
دلارام و آرامشگر بمانید
👇👇👇👇
ریا کار سه نشانه دارد ،
وقتی چشمش به مردم می افتد کوشا می شود وقتی تنهاست #سستی و #تنبلی می ورزد و دوست دارد که در هر کاری ستایش شود
#امام_علی_علیه_السلام
#ميزان_الحكمه_جلد4_صفحه336
💠🌀💠🌀💠🌀
#تسلط_بر_سختیها
#رهایی_از_کسالت
#درمان_بُردِم
☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
╲\╭┓
🔆🌱 @khrshidkhane
┗╯\╲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
یکی از لذت بخش ترین کارهای دنیا اینکه کارتو تموم کنی ...😇
به جا اینکه همش بگی ولش کن از اول... بیخیال نمیشه و...😔
پاشو کارهای نصف و نیمتو تموم کن...💪
تمام
👆👆👆👆👆
#تسلط_بر_سختیها
#اقدام_کوچک_اما_مستمر
#رهایی_از_کسالت
☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
╲\╭┓
🔆🌱 @khrshidkhane
┗╯\╲