🍃امام باقر علیه السلام : خداوند با چیزی محبوب‌تر از #شاد_کردن_مومن پرستیده نشده است 🌸 📖الکافی ج٢ ص١٨٨ ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

❇️ #حدیث_تندرستی 🍃حنان روایت می کند با امام روی یک #سفره بودیم،امام شروع کرد به #خوردن_سبزی، ولی من سبزی نخوردم به علت یک بیماری. امام به من نگاه کرد و فرمود: ای حنان آیا ندانستی #حضرت_امیر(علیه السلام) هیچ سفره‌ای بدون سبزی برای او نیاوردند مگراینکه روی آن سبزی باشد. عرض کردم چرا؟ فرمودند: چون#قلوب_مومنین_سبز است و به سمت رنگ خودش کشیده می شود. ✍️(یعنی #قلب_مومن میل به خوردن سبزی پیدا می کند و خوردن سبزی را دوست دارد. امام این امر را غریزی قرارداده و طبع انسان و طبع سالم و سلیم آن را اقتضاء می کند.طبع سلیم چیزی را اقتضاء نمی کند مگر سالم باشد و مضراتی نداشته باشد.) B2n.ir/g90190 #سبزی_شریک_سفره #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

شما هم دوست دارید یه «#کندو_عسل» این شکلی، داخل پذیرایی خونتون داشته باشین؟! مردم چه کارا که نمیکنن! این آقا برداشته تو خونه‌اش جای تابلو نقاشی، کندوی زنبور گذاشته! هم فاله هم تماشا، هم هروقت دلت خواست یه شیشه عسل میگیری از کندوی خونگیت!! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃 #قلب‌تان را با #سبزی کوک کنید از خواص سبزی جلوگیری از #سکته_های_قلبی و #فشار_خون است. 👈تمام سبزی ها مقدار بالایی #ویتامین_کا، #نیترات، #پتاسیم و #منیزیم دارند که وجودشان سلامت رگها را تضمین میکند و مانع خشک شدن و سفت شدن (تصلب شرایین) می شود. ♻️آزمایشات نشان داده است که مصرف مدام #سبزیجات به مدت حداقل دوهفته فشار خون را حدود 14 درجه کاهش می دهد. 🍀🌿🌱سبزی ها دارای #امگا_3 هستند که کلسترول مفید در خون تولید میکنند و از رسوب #کلسترول بد در عروق جلوگیری میکنند. 🍃پس برای #حفظ_قلب سرختان از این گیاه های سبز در سفره‌تان غافل نشوید. 📚برشی از کتاب #سبزی_شریک_خوب_سفره‌ها #سبزی_شریک_سفره #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

👌🏻‏همه‌ی دنیا رنگین کمون رو تو آسمون میبینن ولی اگه #ایران باشی میتونی رنگین کمون رو تو دل زمین ببینی. وسط #گنبدهای_نمکی در جنوب و جنوب غرب #زاگرس... بی‌نظیر، خارق‌العاده و چشم نواز. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✨خدایا هر گره اى که ✨به دستِ تو باز شد ✨من به "شانس" ✨نسبت دادم! ✨هر گره اى که ✨به دستم کور شد ✨"مقصر" تو را دانستم ✨خدایا کمکم کن ✨تا بفهمم تو "کنار منی" ✨نه روبروی من... ✨شبتون بخیر و در پناه حق 🌙 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃#حدیث_تندرستی 👌🏻هر کس می خواهد #ناراحتی_معده نگیرد روی غذا #آب نخورد تا آن که غذایش را تمام کند. 😞و هر که چنین کند در بین غذا آب بخورد، بدنش به رطوبت می‌گراید و معده اش ضعیف میشود و رگها نیروی غذا را جذب نمی کنند؛ ✍️زیرا اگر روی غذا پیاپی آب ریخته شود، آن غذا در #معده خام میماند و به درستی هضم نمی شود. 📚 طب الإمام الرضا عليه السلام، ص ۳۵ #آداب_نوشیدن #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

💥مواظب باشید💥 😱اشتباه مرگباری که هر روز همه ما تکرار میکنیم و از آن بی‌خبر هستیم! ⏳زمان #نوشیدن_آب طی روز و شب، رابطه مستقیم با #سکته دارد! 👌🏻اگر میخواهید خدای ناکرده #سکته نکنید، حتما صحبت‌های این #پزشک_ایرانی را گوش کنید و جدی بگیرید! #آب_سالم #آب_فاتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸روزتون سرشار از #آرامش #طبیعت_الهی #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt

🌸 #حدیث_تندرستی ✅ #امام_صادق (علیه السلام): 👌🏻إنَّمَا بُنِيَ اَلْجَسَدُ عَلَى #اَلْخُبْزِ . 💪🏻تن بر #نان استوار شده‌است. http://noo.rs/uCyV7 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #نان_کامل 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😔 7 میلیون مبتلا به #دیابت در کشور مدیر کلینیک دیابت، سازمان #جهاد_دانشگاهی: 🔹در حال حاضر، ۷ میلیون دیابتی در کشور زندگی می‌کنند. 🔹 آمار و ارقام حاکی از این است که ۱۵ تا ۳۴ درصد دیابتی‌ها در مدت‌زمان بیماری، به زخم‌های مزمن دچار می‌شوند. 🔹حدود ۱۵ درصد افراد دیابتی به زخم پا دچار می‌شوند و ۱۵ درصد این افراد نیز درجاتی از قطع پا را تجربه می‌کنند. @TasnimNews #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

👌🏻خطر ابتلا به "#دیابت" را با مصرف "#نان_کامل" از میان ببرید! ✅ عضو هیئت علمی دانشکده #علوم_تغذیه و صنایع غذایی #دانشگاه_علوم_پزشکی شهید بهشتی 🍃 با برشمردن برخی فواید و خواص نان کامل برای سلامتی انسان تأکید کرد: #فیبر موجود در نان‌های کامل باعث کاهش سرعت جذب قند در بدن و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. B2n.ir/k17067 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #نان_کامل 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🔰میدونستی #ورزش و #استراحت به جا چقدر برای سلامتیت مهمه؟!😊 #حرکت و #سکون (ورزش و استراحت): 👌🏻شیخ الرئیس(#ابن_سینا) می فرماید: مهم ترین تدبیر در حفظ سلامتی #ورزش است و بعد از آن تدابیر مربوط به #تغذیه و بعد آن اصلاح #خواب. 🏃ورزش به حرکات ارادی اطلاق می شود که عمق و تعداد نفس ها را افزایش دهد. 🌸 فوایدی که برای ورزش برشمرده اند عبارت است از گرمی بخشی به بدن، دفع مواد زائد از طریق منافذ بدن، #تقویت_هضم غذا در معده، #تقویت_اعصاب و #افزایش_نشاط؛ ⛔️زمان گرسنگی و بعد از خوردن غذا و در زمانهایی که هوا بسیار گرم است اوقات مناسبی برای انجام فعالیت ورزشی نیست. 🟢 با این همه شیخ معتقد است که فعالیت بدنی وقتی می تواند اثرات مثبت #جسمی و #روحی را ایجاد نماید که شخص آن فعالیت را به نیت ورزش کردن انجام داده باشد. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛