🥗🫕🥗 #معرفی_صبحانه_مقوی صبحانه سالم می تونه از مواد غذایی🍥 مختلفی باشه. این وعده غذایی به عنوان اولین وعده غذایی تعریف می شه ومی بایست حداقل شامل 25درصدکالری روزانه باشد.♻️ #شیربرنج😍 ◻️مرحله اول ابتدا برنج و داخل یه ظرف آب قرار می دیم تا خیس بخوره، بعدآبکشی می کنیم و به همراه ۳ لیوان آب و نصف قاشق چایخوری نمک طبیعی داخل یه قابلمه مناسب می ریزیم. قابلمه رو،روی حرارت زیاد قرار می دیم تا آب به جوش بیاد.♨️ ◻️مرحله دوم بعد از اینکه آبِ داخل قابلمه تبخیر شدو فقط نصف لیوان ازآب باقی موند، شیرو به قابلمه اضافه می کنیم وصبر می کنیم تا برنج به طورکالم مغز پخت و باز بشه. حالا شکر وداخل نصف لیوان آب جوش حل می‌کنیم و به قابلمه‌اضافه می‌کنیم.😊 ◻️مرحله سوم پس از اضافه کردن شکر، باید شیربرنج و چند دقیقه کلا هم بزنیم تا شکرکامل حل بشه، شیربرنج که به غلظت کافی رسید.۱۰ دقیقه پایانی پخت، گلاب وبه همراه پودریا اسناس هل به قابلمه اضافه می کنیم.🙋‍♀️ ◻️مرحله چهارم شیر برنج غذایه که خیلی سریع ته می گیره، حتما در تمام مراحل پخت بایدحواسمون به غذا باشه تا ته نگیره.۱۰ دقیقه که گذشت قابلمه را از روی حرارت بر می داریم وخامه، به شیر برنج اضافه می کنیم.🍥 ◻️مرحله پنجم وقتی خامه رو اضافه کردیم یه دم کنی تمیز روی درب قابلمه قرار می دیم وبه مدت ۱۰ دقیقه صبر می کنیم تا شیربرنج کاملا جا بیفته.بعددم کنی وبرمی داریم وشیربرنج و تو ظرف مورد نظر می کشیم و باپودر‌پسته تزیین می کنیم.🌱 حتما سعی کن فردااین صبحونه رو درست کنی✌️ پستهای معرفی صبحونه رو یجا سیوش کن تا بتونی راحت تر پیدا کنی.🗨 #نوش_جان😍 rahe_darman .