. 🔻هضم غذا در بدن چهار مرحله دارد 1⃣هضم اول (هضم معدی): 🔹این هضم از دهان شروع می‌شود و تا مقعد امتداد دارد. وقتی که انسان گرسنه می‌شود یا به غذایی میل پیدا می‌کند، ابتدا آن را می‌جود. سپس غذا وارد معده می‌شود و از حرارت معده -که ناشی از کبد و قلب است که در دو طرف معده قرار گرفته‌اند و حرکات معده و آنزیم‌ها هضم می‌شوند؛ 🔸یعنی یا ذرات آن ریز می‌شود یا تبدیل به کشکابی مثل شیره می‌شود و یا موادشان در شیره معده حل می‌شود و از طریق رگ‌های ماساریقا که در انتهای معده و اوایل روده کوچک قرار گرفته‌اند، به کبد وارد می‌شود‌. ماحصل این هضم، کیموس و کیلوس است و فضولات آن مدفوع است. #سبک_زندگی #هضم ‌‌rahe_darman .

. 🔰مراحل هضم غذا - بخش دوم 2⃣هضم دوم (هضم کبدی) 🔹مواد بعد از وارد شدن به کبد، توسط آنزیم‌ها و سایر مواد دیگر و حرارت کبدی به اخلاط تبدیل می‌شوند. ماحصل این هضم، اخلاط است و فضولات آن به صورت ادرار از طریق کلیه دفع می‌شود. #هضم #سبک_زندگی rahe_darman .

. 🔰مراحل هضم غذا - بخش سوم 3⃣هضم سوم(هضم عروقی) در مرحله بعد، اخلاط و مواد از کبد و نرشحات سایر غدد بدن وارد رگ‌ها می‌شود. از برخورد این مواد با یکدیگر در داخل رگ‌های بدن، مواد جدیدتری ایجاد می‌شود و فضولات جدیدتری هم ساخته می شود. #هضم #سبک_زندگی rahe_darman .

. 🔰مراحل هضم غذا - بخش چهارم 4⃣هضم چهارم (هضم بافتی) در این هضم، هر بافتی که مواد مورد نیاز خود را از دست داده باشد آن مواد را دوباره از رگ‌ها می‌گیرد‌. همچنین موادی را برای تولید انرژی از رگ‌ها دریافت می‌کند و فضولات خود را هم به داخل رگ می‌ریزد یا از طریق پوست دفع می‌کند. 🔻البته قدما، فضولات هضم سوم و چهارم را دقیقاً تفکیک نکرده‌اند، ولی مو، عرق، چرک، نفس (بازدم) و ناخن از جمله فضولات هضم سوم و چهارم هستند. #هضم #سبک_زندگی rahe_darman .

━• 🔺 از آداب غذا خوردن... 🔅روایت شده است که #امام_رضا علیه السلام پس ازخوردن #صبحانه، به پشت می خوابید و پاي راست را برچپ می نهاد. «یکی از آداب زیباي اسلام، استراحت پس از خوردن غذا است». 🔹يستحب الاستلقاء بعد الطعام على قفاه و وضع رجله اليمنى على اليسرى‌ «بحارالانوار، ج۶۳، ص۴۱۹» خوب است انسان پس از خوردن‌، به پشت بخوابد و پای راست را روی پای چپ بگذارد. ☄️اینگونه استراحت سـبب می شود پهلوی چپ شل شود و #معده در وضع مناسب استراحت قرارگیرد و بهتر بتواند وظیفه #هضم _غذا را آغاز کند. 🟢 افزون بر این، #قلب در این حالت مجبور نیست با فشار، خون را به طور عمودی به پا تا سر انسان برساند، بلکه درحـال درازکش،قلب،خون را به ارتفاع درطول و عرض بـدن جریان میدهـد. ☜پس افزون بر استراحت قلب، از بازگشـت بیشتر خون از مغز به معده درحال ایستاده پیشگیري میکند و در حالت درازکش، مغز کمتر ازخون خالی می‌شود. 😴 #خوابیدن پس از غذا در آداب اسـلامی سفارش نشده است، بلکه بهتر است افراد درحالتی ویژه استراحت کنند؛ زیرا خوابیدن، قلب را به سختی می‌اندازد. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #آداب_غذا_خوردن #قلب #حدیث @rahe_darman .

. 🔰دَعَوَاتُ اَلرَّاوَنْدِيِّ، قَالَ اَلصَّادِقُ عَلَيْهِ السَّلاَمُ : نِعْمَ اَللُّقْمَةُ اَلْجُبُنُّ يُطَيِّبُ اَلنَّكْهَةَ وَ يَهْضِمُ مَا قَبْلَهُ وَ يُمْرِئُ مَا بَعْدَهُ. 📚 بحارالانوار جلد63 صفحه 105 🔰در دعوات راوندى كه امام صادق عليه السّلام فرمودند: 🧀 چه‌خوب لقمه‌ايست #پنير #دهان را #خوشبو كند و خوراك پيش از خود را #هضم كند و پس از خود را گوارا سازد. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #خوشبو_کننده_دهان #پنیر @rahe_darman .

. دَعَوَاتُ اَلرَّاوَنْدِيِّ، قَالَ اَلصَّادِقُ عَلَيْهِ السَّلاَمُ: نِعْمَ اَللُّقْمَةُ اَلْجُبُنُّ يُطَيِّبُ اَلنَّكْهَةَ وَ يَهْضِمُ مَا قَبْلَهُ وَ يُمْرِئُ مَا بَعْدَهُ. 🔰در دعوات راوندى كه امام صادق ع فرمودند : 🍽 چه خوب لقمه‌ايست #پنير #دهان را #خوشبو كند و خوراك پيش از خود را #هضم كند و پس از خود را گوارا سازد. بحارالانوار جلد63 صفحه 105 #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پنیر @rahe_darman .

. 🍁خواص ترخون🌱 ⬅️ اشتها آور ⬅️ ضد نفخ، و مقوی معده است و از سبزیجات خوش طعمی ست که مصرف آن به همراه غذا به هضم‌آن‌کمک می‌کند. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #ترخون #معده #هضم @rahe_darman .