#ادویه‌جات برای #کاهش_وزن: ① #دارچین ⇠ به کاهش قند خون و پردازش کربو کمک میکند. ② #فلفل_قرمز ⇠ چربی سوز ③ #دانه_خردل ⇠ افزایش ۲۰ تا ۲۵ درصد متابولیسم تا ساعتها بعد از مصرف ④ #فلفل_سیاه ⇠ افزایش متابولیسم - کمک به هضم غذا و جذب مواد مغذی ⑤ #زنجبیل ⇠ مانع جذب کلسترول و کمک به فعالیت معده ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #کاهش_وزن سریع برای بدن مضر است❗️ #عوارض: 🍃ریزش مو 🍂چین و چروک و شلی پوست 🍃ضعف اعصاب 🍂افت فشارخون 🍃ضعف و بی‌حالی 🍂پوسیدگی دندان‌ 🍃بروز سنگ کیسه صفرا 🍂ورم و زخم معده 🍃یبوست ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💠 نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به #کبد_چرب باشد، ضمنأ مناسب برای #کاهش_وزن هم می‌باشد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❇️ #بامیه و رژیم #کاهش_وزن 💠 بامیه‌ از جمله سبزی‌هایی است که مبتلایان به دیابت، یبوست و علاقمندان به رژیم‌های کاهش وزن، مبتلایان به چربی خون باید از آن استفاده کنند تا از فواید آن بهره ببرند! ✔️ فیبر موجود در بامیه به تنظیم قند خون کمک زیادی می‌کند به این ترتیب که سرعت جذب قند را کم می‌کند پس قند خون فرد دیابتی بعد از صرف غذا با سرعت کمتری افزایش پیدا می‌کند. ✔️ بامیه دارای لعاب است. همان موسیلاژ معروف! که در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. پس اگر چربی خون دارید از خوردن آن غافل نشوید. ✔️ فیبر موجود در بامیه موجب می‌شود افرادی که در معرض رخداد یبوست هستند دیگر دچار خشکی مدفوع نشوند. ⚠️ اگر بامیه را زیاد بپزید تا حالت له شده پیدا کند از مواد موثره موجود در آن بسیار کم کرده‌اید. ✔️ بامیه در افرادی که در رژیم کاهش وزن قرار دارند نیز انتخاب بسیار خوبی است که سیر کننده است و کالری قابل توجهی ندارد! 💠 شاید بپرسید بامیه حاوی چه ریزمغذی‌هایی است! ✍ بامیه غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز است. ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین‌های ب نیز با مقادیر جالب توجهی در بامیه وجود دارد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ هفت ميوه ايده آل براي #كاهش_وزن ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─