┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ انواع خوراکی دارای #طبع_سرد + #مصلح ۱) #سیب_زمینی دارچین –زنجبیل –آویش –نعناء –فلفل سیاه - زیره ۲) #باقلا گلپر- فلفل –مرزه - دارچین –پونه –آویشن- زیره ۳) #برنج خیساندن در آب نمک –زغفران- زیره سیاه- شوید ۴) #جو رازیانه –شیرین­ی های طبیعی –  روغن گیاهی ۵) #ذرت شیرین­های طبیعی –روغن گیاهی ( روغن کنجد –زیتون) ۶) #عدس مرزه –سرکه –گلپر- پونه- روغن بادام ۷) #ماش سماق –زنجبیل –دارچین –فلفل سیاه –زیره ۸) #نخود_سبز آویش –دارچین –زنجبیل –فلفل سیاه ۹) #اقسام_کدو زیره –نعناء –نمک –روغن زیتون –فلفل ۱۰) #گوجه_فرنگی فلفل سیاه - روغن زیتون –روغن کنجد- نمک ۱۱) #بامیه ادویه های گرم ۱۲) #اسفناج دارچین- فلفل سیاه –روغن گاوی ۱۳) #خیار_بوته­_ای نمک –نعناء –زینان –زیره ۱۴) #هندوانه عسل –گلپر ۱۵) #آلبالو عسل ۱۶) #آلو _و_آلوچه کندر- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۱۷) #انار_ترش عسل –گلپر - نمک ۱۸) #انار_شیرین زنجبیل  –گلپر ۱۹) #پرتقال عسل –گلپر- نمک دریا ۲۰) #دارابی عسل ۲۱) #زالزالک عسل ۲۲) #زرد_آلو مغز زرد آلو- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۲۳) #زغال_اخته عسل ۲۴) #شلیل عسل –زنیان –زیره ۲۵) #شفت_آلو عسل –مربای زنجبیل ۲۶) #کیوی عسل – سکنجبین ۲۷) #لیمو_شیرین عسل –  سکنجبین ۲۸) #نارنج عسل- سکنجبین ۲۹) #کلم روغن بادام - سکنجبین ۳۰) #کاهو دارچین –هل –سکنجبین –شاه تره ۳۱) #قارچ آبلیمو –آبغوره –فلفل –نمک ۳۲) #تخم_مرغ ادویه گرم –نمک- روغن زیتون ۳۳) #سیرآبی گلپر- سرکه –مرزه –زنجبیل –دارچین ۳۴) #قلوه سماق –فلفل - گشنیز ۳۵) #گوشت_گاو_گوساله فلفل –گشنیز –سماق –مرزه –سیر ۳۶) #انواع_ماهی زنجبیل –آویش -  عسل –ادویه گرم –روغن زیتون –زیتون ۳۷) #گوشت_بز نمک –فلفل –پیاز- دارچین –خرما ۳۸) #پنیر مغزگردو –سیاه دانه –آویشن –نعناء سبز معطر ۳۹) #خامه عسل –رب سیب ۴۰) #ماست نعناء -پونه–موسیر- فلفل سیاه –سیاه دانه ۴۱) #دوغ  نعناء –زنیان –آویشن –کاکوتی –سیاه دانه –پونه ۴۲) #کشک سیر- نعناء خشک –پونه کوهی ۴۳) #شیر عسل –گلاب ۴۴) #ماء_الشعیر نمک ۴۵) #سرکه سکنجبین –کاسنی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/@raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ انواع خوراکی دارای #طبع_سرد + #مصلح ۱) #سیب_زمینی دارچین –زنجبیل –آویش –نعناء –فلفل سیاه - زیره ۲) #باقلا گلپر- فلفل –مرزه - دارچین –پونه –آویشن- زیره ۳) #برنج خیساندن در آب نمک –زغفران- زیره سیاه- شوید ۴) #جو رازیانه –شیرین­ی های طبیعی –  روغن گیاهی ۵) #ذرت شیرین­های طبیعی –روغن گیاهی ( روغن کنجد –زیتون) ۶) #عدس مرزه –سرکه –گلپر- پونه- روغن بادام ۷) #ماش سماق –زنجبیل –دارچین –فلفل سیاه –زیره ۸) #نخود_سبز آویش –دارچین –زنجبیل –فلفل سیاه ۹) #اقسام_کدو زیره –نعناء –نمک –روغن زیتون –فلفل ۱۰) #گوجه_فرنگی فلفل سیاه - روغن زیتون –روغن کنجد- نمک ۱۱) #بامیه ادویه های گرم ۱۲) #اسفناج دارچین- فلفل سیاه –روغن گاوی ۱۳) #خیار_بوته­_ای نمک –نعناء –زینان –زیره ۱۴) #هندوانه عسل –گلپر ۱۵) #آلبالو عسل ۱۶) #آلو _و_آلوچه کندر- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۱۷) #انار_ترش عسل –گلپر - نمک ۱۸) #انار_شیرین زنجبیل  –گلپر ۱۹) #پرتقال عسل –گلپر- نمک دریا ۲۰) #دارابی عسل ۲۱) #زالزالک عسل ۲۲) #زرد_آلو مغز زرد آلو- عسل –زنیان –زیره –روغن زیتون ۲۳) #زغال_اخته عسل ۲۴) #شلیل عسل –زنیان –زیره ۲۵) #شفت_آلو عسل –مربای زنجبیل ۲۶) #کیوی عسل – سکنجبین ۲۷) #لیمو_شیرین عسل –  سکنجبین ۲۸) #نارنج عسل- سکنجبین ۲۹) #کلم روغن بادام - سکنجبین ۳۰) #کاهو دارچین –هل –سکنجبین –شاه تره ۳۱) #قارچ آبلیمو –آبغوره –فلفل –نمک ۳۲) #تخم_مرغ ادویه گرم –نمک- روغن زیتون ۳۳) #سیرآبی گلپر- سرکه –مرزه –زنجبیل –دارچین ۳۴) #قلوه سماق –فلفل - گشنیز ۳۵) #گوشت_گاو_گوساله فلفل –گشنیز –سماق –مرزه –سیر ۳۶) #انواع_ماهی زنجبیل –آویش -  عسل –ادویه گرم –روغن زیتون –زیتون ۳۷) #گوشت_بز نمک –فلفل –پیاز- دارچین –خرما ۳۸) #پنیر مغزگردو –سیاه دانه –آویشن –نعناء سبز معطر ۳۹) #خامه عسل –رب سیب ۴۰) #ماست نعناء -پونه–موسیر- فلفل سیاه –سیاه دانه ۴۱) #دوغ  نعناء –زنیان –آویشن –کاکوتی –سیاه دانه –پونه ۴۲) #کشک سیر- نعناء خشک –پونه کوهی ۴۳) #شیر عسل –گلاب ۴۴) #ماء_الشعیر نمک ۴۵) #سرکه سکنجبین –کاسنی ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/@raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ⭕ دانستنیهای پزشکی ← #پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود. ← #بامیه بهترین دارو دیابت است. ← #ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می شود. ← #پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می کند. ← #کلم_بروکلی، به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود. ← #انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند. ← #هل تقویت کننده قلب بوده و سرما خوردگی را معالجه می کند. ← #لوبیا_چشم_بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است. ← مصرف #زغال_اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❇️ #بامیه؛ دوست قلب، دشمن یبوست ✍ بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. ✍ اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. ✍ برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. ✍ این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. ✍ یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ❇️ از خوردن #باميه غافل نشويد. 💠 بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. ✍ فیبر آن، شاخص گلایسمی پایینی به آن می‌دهد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی‌برد. بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت نير مفید  است. 🔹 اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. 🔸 این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. 🔹 یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن، ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند. ✍ فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و مانع ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل بواسیر می‌شود. بامیه به دلیل خاصیت لزج بودن و لغزندگی، یکی از ملین‌های بسیار مفید به شمار می‌آید. ⚠️ برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❇️ #بامیه و رژیم #کاهش_وزن 💠 بامیه‌ از جمله سبزی‌هایی است که مبتلایان به دیابت، یبوست و علاقمندان به رژیم‌های کاهش وزن، مبتلایان به چربی خون باید از آن استفاده کنند تا از فواید آن بهره ببرند! ✔️ فیبر موجود در بامیه به تنظیم قند خون کمک زیادی می‌کند به این ترتیب که سرعت جذب قند را کم می‌کند پس قند خون فرد دیابتی بعد از صرف غذا با سرعت کمتری افزایش پیدا می‌کند. ✔️ بامیه دارای لعاب است. همان موسیلاژ معروف! که در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. پس اگر چربی خون دارید از خوردن آن غافل نشوید. ✔️ فیبر موجود در بامیه موجب می‌شود افرادی که در معرض رخداد یبوست هستند دیگر دچار خشکی مدفوع نشوند. ⚠️ اگر بامیه را زیاد بپزید تا حالت له شده پیدا کند از مواد موثره موجود در آن بسیار کم کرده‌اید. ✔️ بامیه در افرادی که در رژیم کاهش وزن قرار دارند نیز انتخاب بسیار خوبی است که سیر کننده است و کالری قابل توجهی ندارد! 💠 شاید بپرسید بامیه حاوی چه ریزمغذی‌هایی است! ✍ بامیه غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز است. ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین‌های ب نیز با مقادیر جالب توجهی در بامیه وجود دارد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ اعجوبه‌ای به نام #بامیه👇 🔹رفع کم‌خونی 🔸درمان یبوست 🔹تقویت استخوان 🔸کاهش چربی خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸درمان ناراحتی گوارشی جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده و ضرر نداره👌🏻 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─