@ostad_shojaeمهارت تنظیم خواب.mp3
زمان:
حجم:
10.24M
• هم غذاهای ما،
• و هم رخدادهای روانیِ ما،
• تاثیر مستقیم روی خوابِ ما دارند!
※ چگونه می‌شود با تمام متغیراتی که در طول روز با آن درگیریم و چاره‌ای هم نداریم؛ خوابمان را درست تنظیم کنیم؟
#استاد_شجاعی #دکتر_خیراندیش
#دکتر_میرغضنفری #پادکست_روز