🔖 تأثیر شگفت‌انگیز خواب بر تمام ابعاد زندگی، و روش‌های تنظیم آن #دکتر_میرغضنفری #دکتر_کردافشاری #استاد_حیدری_کاشانی #کلیپ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

• هم غذاهای ما، • و هم رخدادهای روانیِ ما، • تاثیر مستقیم روی خوابِ ما دارند! ※ چگونه می‌شود با تمام متغیراتی که در طول روز با آن درگیریم و چاره‌ای هم نداریم؛ خوابمان را درست تنظیم کنیم؟ #استاد_شجاعی #دکتر_خیراندیش #دکتر_میرغضنفری #پادکست_روز ‌