#زنگ ورزش🔔⛳️ #آموزش_مقدماتی_پینگ_پنگ🏓🏓🏓 #تجهیزات موردنیازدر این رشته:میز،راکت،توپ #جنس_راکت: جنس راکت پینگ پنگ از چوب است و رویه آن از جنس اسفنج یا لاستیک و یا ورقه ای نازک از چوب پنبه تشکیل شده است.چوب راکت می‌بایست محکم و یک‌دست باشد و حداقل ۸۵ درصد تیغه راکت بابد از چوب طبیعی باشد. #جنس_توپ: توپ بازی تنیس روی میز از جنس سلولوئید به وزن ۵/۲ گرم است #آموزش:نحوه صحیح دست گرفتن راکت پینگ پنگ و ضربه زدن به توپ به شکل مکرر به قسمت مرکزی صفحه و آشنایی با بک هند و فورهند در این رشته #سند_تحول_بنیادین #ساحت_زیستی_بدنی #دبستان دخترانه راهیان کوثر(مکران) #مدیریت سرکار خانم برزکار #دبیر تربیت بدنی خانم میرزایی #راهیان_کوثر_تهران_بزرگ