مادران عزیز 😍 هفته های اول بارداری خلق و خوی شما مثل هوای بهاری 🌦 مدام در حال تغییر است و عصبی شدن 😡 در دوران بارداری یکی از عوارض و نشانه های معمول آن محسوب می شود که کاملا قابل مدیریت است. 🧐 یکی از راهکارهای مدیریت نوسانات خلقی این است که: ✅ بیرون بروید. راه رفتن می تواند خستگی را از بین ببرد🚶‍♀ و هنگامی که احساس ناراحتی و یا عصبانیت می کنید 😔😡 به عنوان یک تقویت کننده خلقی فوق العاده عمل می کند. به بچه های دیگر نگاه کنید که همراه با مادرشان خوشحال هستند، این می تواند حال روحی شما را تغییر دهد. اگر بچه بزرگ تر دارید، آنها را برای قدم زدن با خودتان بیرون ببرید و یا آن ها را به پارک ببرید. (البته با رعایت پروتکل های بهداشتی😉) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون #روانشناسی #سه_ماهه_اول