فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
13.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
5.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥👆تمرینات اصلاحی #کمر_درد و پیشگیری از #دیسک_کمر
تمرینات اصلاحی بعد از ماساژ درمانی تکمیل کننده درمان می باشد و روند درمان سرعت می یابد
هر روز انجام بده✅
⛔️نشرمطالب بدون لینک شرعاجایز نیست⛔
➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋
رهنمود های طب اسلامی👇
@rahnmoud
هماهنگی👇
@Na_amini313
#اعمال_یداوی
این ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد #کمر_درد میشود!😩
✅روزانه این حرکت کششی را انجام دهید
تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار #کمر_درد نشوید
🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋
رهنمود های طب اسلامی👇
@rahnmoud
هماهنگی 👇
@Na_amini313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥👆تمرین بسیارکاربردی وساده برای کمردرهای روزانه
#کمر_درد
#دیسک_کمر
#سیاتیک
┄┄┅┅✨┅❅🦋❅┅✨┅┅┄┄
رهنمودهای طب اسلامی👇
@rahnmoud
هماهنگی👇
@Na_amini313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌐تمرین بسیارکاربردی وساده برای کمردرهای روزانه
#کمر_درد
#دیسک_کمر
#سیاتیک
┄┄┅┅✨┅❅🦋❅┅✨┅┅┄┄
رهنمودهای طب اسلامی👇
@rahnmoud
هماهنگی👇
@Na_amini313