"هوای خودت را بیشتر داشته باش" دست برداشتن از خودگویی منفی و انتقاد از خود، ذهن را به جای پرداختن به اشتباهات، سوق می‌دهد به سمت رسیدن به اهداف‌ و کاهنده‌ی اضطراب و استرس‌ است؛ زیرا خودبخشی به ما کمک می‌کند به راحتی از خطای دیگران نیز چشم‌ بپوشیم، در حال زندگی کنیم و از زمان حال استفاده‌ی بهینه ببریم. 🖊مرضیه رمضان‌قاسم #خطا‌پوشی #ذهن‌آگاهی #تنفس_درمانی ‌╔   ⃟🌸๑‌ ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110