. خــدایا🙏 آسمان دل دوستانم را پر از ستاره کن تا دلشان از غم و غصه خالی شود خـدایا🙏 ستاره‌های آسمانت را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد✨⭐️ آرامش آسمان شب سهم قلبتون و نور ستاره‌ها روشنی بخش✨⭐️ تمام لحظه هاتون 🌙✨شبتون ستاره بارون 🌙✨ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌸چشمهايت را آرام بگشا 🌞نور خورشيد را لمس کن 🌸که منتظر نواختن 🌞امروز تـوست 🌸صبحی ديگر روزی ديگر 🌞خـدا را شاکر باش 🌸برای فرصتی دوباره 🌸سـلام صبحتون شـاد و‌ پر امید 🌞امروزتون پر از اتفاقات خوب و بینظیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ۱۱ خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین👇 ⚡️سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کند ⚡️قند خون را کنترل می‌کند ⚡️عفونت‌های مخمری را معالجه می‌کند ⚡️با سندرم روده تحریک‌پذیر مقابله می‌کند ⚡️گوارش را تنظیم می‌کند ⚡️کاهش وزن را افزایش می‌دهد ⚡️کارکرد مغز را تقویت می‌کند ⚡️گردش خون را افزایش می‌دهد ⚡️مشکلات قلبی را برطرف می‌کند ⚡️قاعدگی دردناک را تسکین می‌دهد ⚡️دهان را خوشبو می‌کند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ با زانو درد خدافظی کن اگه زانوهات درد میکنه دیگه دنبال عمل نرو این ترفند برای درد زانو، ورم زانو، آب زانو و… عالیه👆 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👌اگر می خواهید همیشه زیبا باشید این چهار اقدام پیش از خواب را انجام دهید 1⃣ قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید.از بین بردن آلودگی‌ها و آرایش از سطح پوست اجازه می‌دهد تا پوست دوباره احیا شود. همین کار از ایجاد جوش نیز تا حدی جلوگیری می‌کند. 2⃣ به پشت بخوابید. اصطکاک بین پوست صورت و روبالشی باعث ایجاد چین و چروک صورت می‌شود، بنابراین سعی کنید. به پشت بخوابید تا از این اتفاق پیشگیری کنید. 3⃣ سرتان بالاتر از سطح بدن باشد. پف‌کردن چشم‌ها پس از بیدار شدن از خواب نشان‌ می‌دهد که حین خواب، سر شما ارتفاع مناسبی نسبت به بدن نداشته؛ برای همین مایعات زیر پوست چشم تجمع کرده‌اند. 4⃣ از کرم دور چشم استفاده کنید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❌ ۴ علامت خطر برای سکته! @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. با آدمهای شاد دوست باشید❗️ ✳️ آدم‌های شاد معمولا خوب، مهربان، صمیمی ‌و یاری‌رسان هستند. این افراد اصلا حسود نیستند و وقت خود را با شایعه پراکنی و یا غرزدن تلف نمی‌کنند. صبر بی‌اندازه‌ای دارند و حتی کوچک‌ترین اتفاقات مثبت زندگی‌شان را جشن ‌می‌گیرند. ✴️ این آدم‌ها ‌می‌توانند یک جو اجتماعی مثبتی بسارند و همه‌چیز را برای اطرافیانشان راحت کنند. آدم‌های شاد به‌خوبی بین خوشی‌ها و ناراحتی‌های زندگی‌شان توازن برقرار ‌می‌کنند و با داشتن یک دید مثبت به زندگی قادر هستند هرچیزی را به یک فرصت برای رشد تبدیل کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم_هندوانه ✍خواص تخم هندوانه برای کاهش کلسترول بد 💠 یکی از خواص تخم هندوانه کاهش سطح LDL یا کلسترول بد است. تخم هندوانه حاوی فیبر و اسیدهای چرب بوده که موجب کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL شده و از بروز اختلالات و مشکلاتی ازجمله رسوب پلاک در خون، آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته پیشگیری کرده و همزمان موجب افزایش کلسترول خوب خون یا HDL می‌شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#ویتامین_K فواید ویتامین k چیست؟👇 ⚜لخته شدن خون(بند آمدن خون زخمها) ⚜سلامت استخوان ⚜سلامت شناختی ⚜سلامت قلب شایع‌ترین علائم کمبود ویتامینK 🔺زمان طولانی‌تر برای لخته شدن خون 🔺خونریزی 🔺استئوپنی یا پوکی استخوان @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. کسی هرگز نمیداند 🌸 چه سازی میزند فردا چه میدانی تو از فردا چه میدانم من از فردا همین یک لحظه را دریاب که فردا قصه اش فرداست... شبتون بخیروشادی🌙🌸 @ramz_va_raz_tandorosti🍀