🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🌸11 تکنیک, راهکار برای "نه" گفتن:🌸
🌼
👈1: قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید🌹
🌼
👈2:از فکر خودخواه شدن نترسید🌹
🌼
👈3:بپذیرید که نمی‌توانید همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید🌹
🌼
👈4:به جنبه‌های مثبت «نه گفتن» توجه کنید🌹
🌼
👈5:دلیل ناراحتی‌تان از نه گفتن را کشف کنید🌹
🌼
👈6:روش‌های مختلف بله گرفتن را بشناسید🌹
🌼
👈7:با آرامش صحبت کنید🌹
🌼
👈8:برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید🌹
🌼
👈9:بیش از اندازه عذرخواهی نکنید🌹
🌼
👈10:یک دلیل کوتاه برای نه گفتنتان بیاورید . 🌹
🌼
👈11:به طرف مقابل گزینه‌های جایگزین پیشنهاد بدهید.🌹
#اخلاق_نه_گفتن #روانشناسی
@ranggarang
🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🌸11 تکنیک, راهکار برای "نه" گفتن:🌸
🌼
👈1: قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید🌹
🌼
👈2:از فکر خودخواه شدن نترسید🌹
🌼
👈3:بپذیرید که نمی‌توانید همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید🌹
🌼
👈4:به جنبه‌های مثبت «نه گفتن» توجه کنید🌹
🌼
👈5:دلیل ناراحتی‌تان از نه گفتن را کشف کنید🌹
🌼
👈6:روش‌های مختلف بله گرفتن را بشناسید🌹
🌼
👈7:با آرامش صحبت کنید🌹
🌼
👈8:برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید🌹
🌼
👈9:بیش از اندازه عذرخواهی نکنید🌹
🌼
👈10:یک دلیل کوتاه برای نه گفتنتان بیاورید . 🌹
🌼
👈11:به طرف مقابل گزینه‌های جایگزین پیشنهاد بدهید.🌹
#اخلاق_نه_گفتن #روانشناسی
@ranggarang
🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🌸11 تکنیک, راهکار برای "نه" گفتن:🌸
🌼
👈1: قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید🌹
🌼
👈2:از فکر خودخواه شدن نترسید🌹
🌼
👈3:بپذیرید که نمی‌توانید همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید🌹
🌼
👈4:به جنبه‌های مثبت «نه گفتن» توجه کنید🌹
🌼
👈5:دلیل ناراحتی‌تان از نه گفتن را کشف کنید🌹
🌼
👈6:روش‌های مختلف بله گرفتن را بشناسید🌹
🌼
👈7:با آرامش صحبت کنید🌹
🌼
👈8:برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید🌹
🌼
👈9:بیش از اندازه عذرخواهی نکنید🌹
🌼
👈10:یک دلیل کوتاه برای نه گفتنتان بیاورید . 🌹
🌼
👈11:به طرف مقابل گزینه‌های جایگزین پیشنهاد بدهید.🌹
#اخلاق_نه_گفتن #روانشناسی
@ranggarang
🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🔆 باید یاد بگیری همان طور که هر روز لباس هایت را انتخاب می کنی، افکارت را انتخاب کنی.
🔆 این قدرتی است که می توانی آن را پرورش دهی.
🔆 اگر بخواهیم کنترل زندگی مان را در دست بگیریم باید بر ذهنمان کار کنیم. این تنها چیزی است که باید کنترل کنیم.
#روانشناسی
#ذهن
@ranggarang
🌸11 تکنیک, راهکار برای "نه" گفتن:🌸
🌼
👈1: قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید🌹
🌼
👈2:از فکر خودخواه شدن نترسید🌹
🌼
👈3:بپذیرید که نمی‌توانید همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید🌹
🌼
👈4:به جنبه‌های مثبت «نه گفتن» توجه کنید🌹
🌼
👈5:دلیل ناراحتی‌تان از نه گفتن را کشف کنید🌹
🌼
👈6:روش‌های مختلف بله گرفتن را بشناسید🌹
🌼
👈7:با آرامش صحبت کنید🌹
🌼
👈8:برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید🌹
🌼
👈9:بیش از اندازه عذرخواهی نکنید🌹
🌼
👈10:یک دلیل کوتاه برای نه گفتنتان بیاورید . 🌹
🌼
👈11:به طرف مقابل گزینه‌های جایگزین پیشنهاد بدهید.🌹
#اخلاق_نه_گفتن #روانشناسی
@ranggarang
🌸11 تکنیک, راهکار برای "نه" گفتن:🌸
🌼
👈1: قبول کنید که نمی‌توانید هر کاری را انجام دهید🌹
🌼
👈2:از فکر خودخواه شدن نترسید🌹
🌼
👈3:بپذیرید که نمی‌توانید همه را در زندگی راضی و خوشحال نگه دارید🌹
🌼
👈4:به جنبه‌های مثبت «نه گفتن» توجه کنید🌹
🌼
👈5:دلیل ناراحتی‌تان از نه گفتن را کشف کنید🌹
🌼
👈6:روش‌های مختلف بله گرفتن را بشناسید🌹
🌼
👈7:با آرامش صحبت کنید🌹
🌼
👈8:برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید🌹
🌼
👈9:بیش از اندازه عذرخواهی نکنید🌹
🌼
👈10:یک دلیل کوتاه برای نه گفتنتان بیاورید . 🌹
🌼
👈11:به طرف مقابل گزینه‌های جایگزین پیشنهاد بدهید.🌹
#اخلاق_نه_گفتن #روانشناسی
@ranggarang