🍃 علائم هشدار دهنده اولیه در سلامت روان ▫️اگر می خواهید مطمئن شوید که شما یا کسی که می شناسید با مشکلات روانی دست به گریبان است یا خیر یک سری از احساسات یا رفتارها می توانند علامت هشداردهنده از یک مشکل باشند مثل: • خوردن یا خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم • دوری از مردم و فعالیت های معمول • داشتن انرژی کم و یا نداشتن انرژی • احساس پوچی یا بی حس • داشتن درد غیر قابل توضیح • احساس درماندگی و یأس • سیگار کشیدن، مصرف الکل یا استفاده از مواد مخدر بیشتر از حد معمول • احساس گناه، فراموشکاری، شک، عصبانییت، ناراحتی، نگرانی و یا اضطراب • فریاد یا پرخاشگری با خانواده و دوستان • تجربه نوسانات خلقی شدید که باعث مشکلات در روابط می شود • داشتن افکار و خاطرات مداوم که نمی توانید از سر خود بیرون کنید • شنیدن صدا و یا باور چیزهایی که درست نیست • فکر کردن به آسیب به خود و یا به دیگران و خودکشی • ناتوانی در انجام کارهای روزانه مانند مراقبت از کودکان خود و یا رفتن به محل کار یا مدرسه #سلامت_روان #پیش_از_ازدواج · · ──── ·𖥸· ──── · ·