صفحه ۵۸۵

#سلامت_روان 🔶نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود: ۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. 📌وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

✍این جمله‌‌ی تکراریِ خیلی از زوج‌های در شُرف طلاق است: «ما از نظر خوشبختی، زبانزد فامیل بودیم.» 🔺همیشه پشت دیوارِ اغراق، دروغی خوابیده است که روزی بر خواهد خاست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#رشد_فردی ✍تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1️⃣ تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار و وابستگی های جسمانی ديگر. 2️⃣ تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3️⃣ تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4️⃣ تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5️⃣ تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🍃 امیرالمؤمنین عـلـے عليه السلامـ قُلوبُ العِبادِ الطّاهِرَةُ مَواضِعُ نَظَرِ اللّهِ سبحانَهُ ، فمَن طَهَّرَ قَلبَهُ نَظَرَ إلَيهِ. دل‌هاى پاكِ بندگان، نظرگاه خداى سبحان است؛ پس هر كه دلِ خويش را پاك گرداند، خداوند به آن نظر افكند. 🌷 📚 غرر الحكم، حدیث ۶٧٧٧ #حدیث

بخشی از خدمات شهید سید ابراهیم رئیسی 🕌

💥 راهکار رفع گیر و گرفتاری 🎙 حجةالاسلام مسعود عالی 🤲 برای تعجیل امر فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات

هر کسی یه جور پاداش میده یکی مدال به سینه‌ات می‌زنه و تو جیبت سکه می‌ریزه یکی هم دستت رو می‌گیره با خودش میبره بهشت! ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

صفحه ۵۸۶

🌿 پيامبر خـدا صلى‌الله‌عليه‌وآله إذا كُنتُم ثَلاثَةً فلا يَتَناجى رجُلانِ دُونَ الآخَرِ حتّى يَختَلِطوا بالنّاسِ؛ فإنّ ذلكَ يَحزُنُهُ. هر گاه سه نفر با هم بوديد، دو نفرتان با يكديگر در گوشى سخن نگويند تا زمانى كه به ميان جمع مردم در آييد؛ زيرا اين كار باعث ناراحتى آن ديگرى مى‌شود. 🌸 📚 کنز العمّال، حدیث ٢۴٧۶٧ #حدیث

🪴مدیریت خشم به کمک قرآن #مدیریت_خشم

🪴پرورش خلاقیت با کاردستی در خانه یکی از راه های مهم افزایش خلاقیت در کودکان انجام کاردستی است. ساخت کاردستی های ساده در خانه، نه تنها باعث پرورش خلاقیت می شو؛. بلکه باعث تقویت مهارت دست های کودکان نیز می شود. زمانی که کودک با دستان خود چیز جدیدی خلق می کند؛ افکار و توانایی های خود را به صورت هم زمان به کار می گیرد؛ به نحوی که ذهن و جسم او برای نوآوری ها و خلق آثار بعدی آماده و ذهن خلاق او پرورش می یابد. برای افزایش خلاقیت در کودکان می توان از آن ها درخواست کنید که انواع اشیاء کم خطر و مشابه را در کنار هم جمع آوری کنند؛ مثلا گرد هم آوردن انواع کاغذ رنگی گزینه ای عالی و مناسب می باشد. #خلاقیت #فرزند_پروری #والد_موفق 🦋I

🪴نشانه‌های اصلی ناشی از اختلال وسواس فکری.بخش۲ 🔰جمع‌آوری لوازم غیرضروری فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری همیشه نگران است تا نکند وسایل خود را از دست بدهد. دائماٌ به این مسئله فکر می‌کند که لوازم مختلف، ممکن است روزی مورد نیاز شود و اگر آن را از دست بدهم بسیار بد خواهد شد. 🔰شمارش زیاد و افراطی یک، دو، سه، چهار… باید دوباره آن را بشمارم! این روند بارها تکرار می‌شود و با گذشت زمان ذهن و جسم فرد مبتلا فرسوده خواهد شد. فرد مبتلا به وسواس فکری، ممکن است در طول روز به شمارش مواردی بپردازد که اهمیت چندانی ندارند. 🔰احساس عدم امنیت بعضی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری، دائماٌ فکر می‌کنند در خطر هستند. در ذهن آن ها همیشه کسی در کمین است تا به آن ها آسیب برساند یا اموال‌شان را بدزدد، گاهی این افکار در مورد اجسام بروز پیدا می‌کنند و چنان شدت می‌یابند که فرد را از حالت عادی و رسیدگی به امور روزانه‌ی خود باز می‌دارند. 🦋I

🍃کسی پیشرفت میکنه که پیگیر کار مردم نباشه. • مهم نیس کی چی گفت • کی کجا رفت • کی داره چیکار میکنه سرگرم خودت باش:) #موفقیت #انگیزشی #برنامه_ریزی    ••┄┅════••✾••════┅┄••    

🪴افزایش خلاقیت در کودک به طور کلی ۸ راه مهم و کاربردی برای ایجاد تفکر خلاق و افزایش خلاقیت در کودکان وجود دارد: جذابیت های دنیای رنگارنگ و متنوع هنر را به کودک نشان دهید. سوالات هدف دار و در اصطلاح باز از کودک بپرسید. بازی های تجسمی را به کودک خلاق آموزش دهید. شرایط و زمینه های جنب و جوش کودک خلاق را فراهم کنید. برای کودک شعر بخوانید. برای کودک کتاب بخوانید. کودک را به سفر و پیک نیک خانوادگی ببرید. برای انجام هر کاری برنامه ریزی نداشته باشد. سفرهای یهویی و تفریحات غیر منتظره بهترین آیتم برای ایجاد خلاقیت در کودکان می باشند. #خلاقیت #فرزند_پروری #والد_موفق 🦋I

💠 یقین وسواس به نجاست 💬 سؤال: اگر شخصی، وسواس در نجاست و پاکی داشته باشد اما در عین حال یقین به نجاست چیزی داشته باشد چه تکلیفی دارد؟ ✅ پاسخ: کسانی که دارای حساسیت نفسانی شدیدی در مورد نجاست هستند و مثلا زودتر از دیگران یقین به نجاست، یا دیرتر از دیگران یقین به طهارت چیزی پیدا می کنند، (به این افراد در اصطلاح فقهی وسواسی گفته می شود)، حتی اگر گاهی یقین به نجاست هم پیدا کردند، باید حکم به عدم نجاست کنند، جز در مواردی که به طور متعارف یقین حاصل می شود به طوری که اگر فرد دیگری هم آن را ببیند، یقین به سرایت نجاست پیدا کند، فقط در این موارد باید حکم به نجاست کنند. 📚 پی نوشت: بخش استفتائات پایگاه اطلاع رسانی دفتر آیت الله خامنه ای. #احکام 💎 •┈┈••✾••┈┈•

🔴مملکت رو امام زمان نگه‌داشته مملکت رو خدا نگه‌داشته این صحبتهای شهید باقری که برای حدود ۴٢سال قبله رو گوش بدین

🎥فقط اونجایی که آقا دستشو کوبید روی صندلی!!!!!! این صحبت ها از زبان مردی داره خارج میشه که لحظاتی قبل بر پیکر رییس‌جمهور شهید نماز میت خونده. آیندگان این شجاعت سیدعلی را برای بچه هاشون تعریف خواهند کرد...

💌 #نماز | یکشنبه های ماه ذی‌القعده 🔸 آمرزش گناهان، وسعت رزق، رضایت والدین و مرگ آسان و با ایمان از جمله‌ی برکات این نماز است. #اعمال

💐برنامه بصیرت افزایی خانواده ها 🌹به‌صورت برخط(آنلاین) 🌷با سخنرانی: حجت الاسلام و المسلمین غلامرضا حاجی وند 🌸موضوع: جایگاه امر به معروف و نهی از منکر ⏰زمان: یکشنبه ( به مدت 1 ساعت ) تاریخ 6 خرداد ماه ساعت 20:30 تا 21:30 لطفا زمان کلاس روی لینک و ورود مهمان بزنید و شرکت کنید👇👇👇 https://www.skyroom.online/ch/bh-2rood/tarh2

صفحه ۵۸۷

🔸 کینه 🔸 قرآن کریم: پروردگارا! ما و برادرانمان را که در ایمان بر ما پیشی گرفتند بیامرز، و در دلهایمان حسد و کینه ای نسبت به مومنان قرار مده! پروردگارا، تو مهربان و رحیمی. 🟢 رَبَّنَا اغْفِرْ لَنا وَ لِإِخْوانِنَا الَّذينَ سَبَقُونا بِالْإيمانِ وَ لا تَجْعَلْ في قُلُوبِنا غِلاًّ لِلَّذينَ آمَنُوا رَبَّنا إِنَّكَ رَؤُفٌ رَحيمٌ ✨سوره حشر/59 ✍🏼 مومن باید نسبت به همه مهربان باشد و از کسی کینه ای به دل نداشته باشد و برای همه خصوصا کسانی که در حقش بدی کرده اند، دعا کند.

امام صادق (علیه السلام): 🔹ما زُوِيَ اَلرِّفْقُ عَنْ أَهْلِ بَيْتٍ إِلاَّ زُوِيَ عَنْهُمُ اَلْخَيْرُ . 🔸 نرمی و مدارا (با یکدیگر) از خانواده‌ای دور نشد، مگر آنکه خیر و سعادت نیز از آنها دور شد. 📚 اصول کافی (باب الایمان و الکفر) جلد ۲ صفحه ۱۱۹

#فرزندپروری اگر مرتب دست روی اشتباهات يا اشكالات فرزندتان بگذاريد: 🔹فرزندتان يا خجالتی خواهد شد، يا باعث لجبازی و بدرفتاری فرزندتان خواهيد شد. 🔹اگر كار فرزندتان بد اما بی خطر و بی ضرر است، از روش بی اعتنايي فعال استفاده كنيد. يعنی آگاهانه به آن بی اعتنايی كنيد. 🔹زمانيكه فرزندتان ببيند كارش باعث جلب توجه شما نميشود، بعد از مدت كوتاهی دست از آن برخواهد داشت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

❤به بچه‌ها اجازه بدهید #لباساشونو خودشون بپوشند. 🧚‍♂️این اجازه رو به تأخیر نیندازید. 👈اگه بچه به سنی رسیده که می‌تونه #شلوارشو پاش کنه، ولی نمی‌تونه لباسشو بپوشه بذارید شلوارشو #خودش بپوشه و تو پوشیدن لباس #کمکش کنید... 👈اگر می‌تونه #کفشهاشو خودش پا کنه ولی نمی‌تونه بندهاشو ببنده شما فقط برای #بستن بندها کمکش کنید. و... 👈شاید بگید اینطوری وقتی می‌خوایم جایی بریم آماده شدنمون خیلی طول می‌کشه 👈خب راه حلش اینه که یکم #زودتر آماده بشید. مثلا نیم ساعت قبل از رفتن شروع کنید به آماده شدن، اینم بخشی از #تربیته دیگه 👈برای #تربیت بچه ها وقت بگذارید تا در آینده #راحت زندگی کنید. #تربیت_فرزند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄