لطیفه هنیه، یادگار خلف شهید اسماعیل هنیه، پس از پیامش به کشورهای عربی و توصیف جمهوری اسلامی ایران به قلب جهان اسلام و تأکید بر وحدت شیعه و سنی، به صهیونیست های جنایتکار بزدل نهیب زد که امام المسلمین در زمان مناسب چنان شیری به سراغشان خواهد رفت. #الثأر_لهنية_العزیز #خادمان_,امین

#استوری_قرآنی 🔹 كلُّ شَيْءٍ هَالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ 🔸هرچیزی جز ذاتِ او فانی و نابود است 🔸Everything is to perish except His Face 📗سوره قصص، آیه 88 #آیه ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402

برنامه رقابت نماینده ایران در روز نهم المپیک ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402

🍎خوردن 1 سیب در روز ← شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند 🍋خوردن 1 لیمو در روز ← شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد 🍶نوشیدن 3 لیتر آب در روز ← شما راسالم و از بیماری دور میکند. 🥛نوشیدن 1 لیوان شیر در روز ← شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد #تغذیه #بدنسازی ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402

🔰اهمیت تغذیه بعد از تمرین🔰 👈 بعد از اتمام تمرین سعی کنید سریع پروتئین زود جذب میل کنید تا بافت های عضلانی رشد کنند و ترمیم شوند 👈البته کربوهیدرات هم بسیار مهم هستند برای تامین ذخایر گلیکوژن ذخیره کربوهیدرات در عضلات و کبد ✅میتوانید از این مواد غذایی استفاده کنید👇 1️⃣ سفیده تخم مرغ 2️⃣ سیب زمینی اب پز 3️⃣ عدسی 4️⃣ شیرکاکائو 5️⃣ موز 6️⃣ برنج 7️⃣ فیله مرغ #بدنسازی #تغذیه 🏆تناسب اندام 🏆 🎗 ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402

این جملات را به پسر بچه ‎ها نگویید. 🔸مرد ها گریه نمی‌ کنند! 🔸مثل دختر ها رفتار نکن! 🔸مثل پدرت باش! 🔸اگر کسی شروع به دعوا کرد تو هم با او دعوا کن! 🔸پسر ها باید محکم و خشن باشند! 🔸پسر ها نیازی نیست احساسات خود را بروز دهند! 🔸پول بیشتر بهتر است! ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402