#سلامتی ☘خواص خوردن خرما و گردو باهم در ماه مبارک رمضان بسیار مفید وعالی هست.☘ 👈مصرف همزمان خرما و گردو با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شود. 👈مصرف همزمان خرما و گردو با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شود. 👈مصرف همزمان خرما و گردو با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد. 👈مصرف همزمان خرما و گردو با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشد. 👈مصرف همزمان خرما و گردو با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود. #دانستنیها #تغدیه_در_رمضان