🔹کدورت رابامحبت از بین ببرید. 🌸رهبر انقلاب:اگر یک وقتی خدای نکرده یک کدورتی پیش آمد،باید لابه لایه ی محبت ذوبش کنید و از بین ببرید. نباید یک حرف کوچکی را بزرگ کنند و مرتب کش بدهند،اینها نباید باشد. #آموزانه #محبت #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔹ده نکته کاربردی اعتماد به نفس ۱-هر روز به چیزی که بهش افتخار می‌کنی فکر کن و بنویسش. ۲_هر بار که شک می‌کنی، با خودت صحبت کن و دلیلش رو پیدا کن. ۳-با خودت پیمان ببند که هر روز یه چالش جدید رو قبول کنی. ۴-یک لیست از کارهایی که می‌تونی به خوبی انجام بدی درست کن و مرورش کن. ۵-توی آینه به خودت لبخند بزن و روزت رو با انرژی مثبت شروع کن. ۶-وقتی به هدفی می‌رسی، به خودت پاداش بده و برای بعدی برنامه‌ریزی کن. ۷-در موقعیت‌های اجتماعی خودت رو بیشتر نشون بده و با اعتماد به نفس صحبت کن. ۸-از اشتباهاتت درس بگیر و به جای سرزنش، روی بهبود تمرکز کن. ۹-توی جمع‌های جدید شرکت کن و با افراد مختلف ارتباط برقرار کن. ۱۰-تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق یا یوگا را انجام بده #اعتماد_به_نفس #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس : ۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟ ‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری) ‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌ ۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن #استرس #تکنیک #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔹سیاست همسرداری 🔻دلایل بی وفایی مردان به همسرانشان: ☘️رفتار تحکم آمیز زن باشوهر ☘️سرزنش کردن مردتوسط زن ☘️بی توجهی زن به رابطه زناشویی ☘️توجه بیشتر زن به خانواده پدری خود ☘️تمرکزبیش از حد زن بر روی فرزندان ویا دوستان ☘️وقتی زن مانند یک مادر با همسرش رفتار می کند. ☘️وقتی زن بذر شک وتردید را در ابتدای رابطه می کارد. ☘️زنانی که به کار ومادیات بیشتر اهمیت می دهند. #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🔻ماری جوانا مصرف گل یا ماری جوانا در عرض چند دقیقه ضربان قلب افراد را افزایش داده و تا ۳ ساعت بعد از کشیدن ادامه می یابد. #موادمخدر #پیشگیری_اعتیاد #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

🔹گل: عوارض مصرف ماده مخدرگل(ماری جوانا) عبارت است از اضطراب، سرخوشی کاذب، فراموشی،اختلال حافظه، بی‌انگیزگی، پوچ گرایی #ماری_جوانا #پیشگیری_از_اعتیاد #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان _زرند 💢باما همراه باشید:👇

#پیشگیری_از_سرقت 🔸 مراقب باشیم... ◽ شهروند گرامی، به منظور پیشگیری از سرقت وسیله نقلیه، از روشن گذاشتن آن در هنگام خرید کالا خصوصا مقابل نانوایی‌ها، سوپر مارکت‌ها و ... جدا خودداری نمایید. #خادمین_امین #پیشگیری_از_سرقت #پلیس_برای_امنیت #پلیس_برای_آرامش #آموزش_همگانی 🆔 https://eitaa.com/policekerman

🔹پلیس من مشاهده پرونده انتظامی در نرم افزار پلیس من #پلیس_هوشمند #خدمات_نوین #پلیس_من #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

علائم مصرف مواد مخدر گل 🔻قرمزی چشم 🔻نداشتن تعادل در رفتار و گفتار 🔻خنده های بیجا 🔻افسردگی گوشه گیری 🔻عدم ادراک نور و صدا #موادمخدر #دوستان__ناباب #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_کرمان #شهرستان _ زرند

🔺اگر پلاک خودرو به سرقت رفت چه کنیم؟ 1⃣ اولین اقدامی که باید درهنگام مواجه با سرقت پلاک خودرو انجام دهید، تماس با پلیس ۱۱۰ است. 2⃣ دقت داشته‌باشیدکه این کار بایدبدون هیچ اتلاف وقتی انجام شود.اگرهم نزدیک کلانتری هستید،می‌توانید به آنجا مراجعه کنید. 3⃣ بعد ازتماس باپلیس ۱۱۰، یک مأمور از طرف آگاهی به آدرس و موقعیت شما خواهد آمدوبه بررسی محیط می‌پردازد و صورت‌جلسه‎ای را تنظیم می‌کند. 4⃣ مامورصورتجلسه رابه شما می‌دهد و شما بایدهمراه با آن به کلانتری مورد نظر (نزدیک‌ترین کلانتری در آن منطقه) مراجعه کنید.و پلاک را به لیست سیاه وارد می نمایند. ✅ توجه داشته باشید حداکثر زمان اطلاع به پلیس بعد از سرقت پلاک کمتر از۴۸ ساعت می باشد. #پلاک_خودرو #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی

🔹 دهه فجر مبارک باد انقلاب اسلامی نماد استقلال و خودباوری ملت ایران است. #دهه_فجر #خودباوری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_خدمتگذار #پلیس_هوشمند #آموزش_همگانی #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

چرا نباید چای کیسه ای استفاده کنیم؟ ☕️❌ ◽️نتایج مطالعات دانشمندان اروپایی نشان داده است که حدود ۱۳ هزار ذره میکروپلاستیک از هر عدد چای کیسه‌ای (تی بگ) وارد آب جوشی می‌شود که از آن برای درست کردن چای استفاده می‌کنیم و می‌خوریم. ◽️همچنین اين كيسه ها داراي ماده (اپي كلروهيدرين) بوده كه در صنايع كاغذ پلاستيك و آفت كش ها استفاده ميشوند که احتمال ابتلا به سرطان را چند برابر میکند. #نگاه_نو #پلیس_خراسان_جنوبی #آموزش_همگانی فرماندهی انتظامی معاونت فرهنگی و اجتماعی زرند