🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️دوست داشتن خود #کیم_مک_میلن، نویسنده کتاب "وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم" میگه : وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه میداشت کنار گذاشتم. قبلاً فکر میکردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است! 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️نتیجه عدم جلب توجه والدین در کودکی کودکی را در نظر آورید که احساس می‌کند هیچ‌گاه نمی‌تواند توجه کامل والدینش را به خود جلب کند مگر وقتی که، با رفتار یا حالتی که موجب عصبانیت آن‌ها می‌شود، لااقل خشم و غضب آن‌ها را به دست می‌آورد. این ممکن است الگویی را شکل دهد که تا دوران بزرگسالی دوام آورد - الگویی که در آن صمیمیت معادل آزردن یا عصبانی کردن است. آن‌گاه چنین شخصی ممکن است در روابط دوران بزرگسالی‌اش، ناخودآگاه معشوق یا شریک زندگی‌اش را بیازارد و عصبانی کند تا این تجربه‌ی دوران کودکی را از نو بیافریند. این در واقع بدان معناست که جاذبه‌ی شخصی دیگر برای ما تنها مبتنی بر صفات او نیست؛ آن جاذبه در گرو این نیز هست که ما در وجود آن شخص کسی را پیدا می‌کنیم که با او می‌توانیم این مشکل پایان‌نیافته‌ی دوران کودکی را باقی نگه داریم. 📚 شرایط عشق ✍️ جان آرمسترانگ 📄 صفحه 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (178) 🔵«نه به افسردگی » ✅وقتی هنوز کتاب‌های زیادی هست که نخوانده‌ایم وقتی راه‌های زیادی هست که نرفته‌ایم وقتی چیزهای زیادی هست که نیاموخته ایم وقتی کارهای زیادی هست که می‌توانیم انجام دهیم وقتی کسانی به نیروی عقل و توان بازوی ما نیازمندند. #خودمراقبتی #خود_مراقبتی 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️افرادی که قاطعیت دارند،چگونه عمل می کنند. 1_عباراتی که صادقانه، واضح، مختصر و مفید باشد، بکار می برند. 2_از عبارت(من)استفاده میکنند. من دوست دارم یا... 3_مفروضاتی که بر اساس ذهن خوانی است از حقایقی که بر اساس سواهد عینی است، تمیز می دهند. 4_تقاضا می کنند اما دستور نمی دهند. 5_بجای نصیحت و توصیه پیشنهادات سازنده ارائه می دهند. ودر ادبیاتشان این طور بیان می کنند، این طور هم می تونه باشه 6_انتقادشان به شکل ساندویچی است نه به شکل سرزنش، باید و نباید 7_برای درک افکار و احساسات دیگران از آنها سئوال می کنند. 8_حقوق دیگران را به اندازه خودشان محترم می شمارند. 9_قادرند در جائیکه خواسته های دو طرف با هم تضاد پیدا می کند،ضمن احترام متقابل در پی راه حل های مورد قبول دو طرف هستند 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️انشاء یک دانش آموز دبستانی با موضوع آیا تلگرام خوب است؟ به نظر من تلگرام چیز خوبی است! در تلگرام همه آدم ها خوبند! همه چیزهای خوب و با مزه مینویسند! من فامیل های تلگرام خود را بیشتر از فامیل های واقعی ام دوست دارم. مثلادایی غلام، که به قول بابام، اخلاقش خیلی گند است و زورکی جواب سلام ما را میده، کلی جوک های خنده دار در تلگرام میگذارد و ما را میخندانه یاعمه اقدس، که چشم دیدن هیچکدام از ما را نداره، یک پا شاعر شده است و مرتب از مهربانی و گذشت حرف میزنه! من نوشته های عمه اقدس را خیلی دوست دارم زن عمو خدیجه، همش از طبیعت و حفظ اون میگه اما مامانم میگه پس چرا پوست پفک رو تو خیابون میندازه! دایی محسن هم حرفای قشنگ واسه حیوونا میزنه و میگه باید به اونها غذا بدیم و نازشون کنیم؛ اما خودم دیدم با لگد یه گربه رو زد !زهرا خانم، همسایه بالاییمون خانم جلسه ای هست و حدیث و دعاهای خوبی توی تلگرام میذاره و همش از خدا تشکر میکنه، اما پیش مامانم که میاد همش شوهرشو نفرین میکنه و غیبتشو میکنه به نظر من بهشت، جایی مثل تلگرام است؛ همه با هم خوبند و حرف های خوب میزنند! وقتی بزرگ شدم میخواهم با یکی در تلگرام عروسی کنم و صبح تا شب با او در تلگرام زندگی کنم! کاش همه بتوانیم با هم در جایی مثل تلگرام زندگی کنیم. 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️این رابطه ها بیمارت میکنن : - رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همجوره و هر لحظه تلاش کنی - رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تو مجبوری عذرخواهی کنی - رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی - رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید مجبوری همه چی رو درون خودت بریزی همیشه - رابطه ای که تو و احساس تو هیچوقت در اولویت نبوده و نیست 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (179) 🔵«کارخودتو بکن » مردم را تعقیب نکنید، الگو باشید، آنها را جذب کنید. سخت کار کنید و خودتان باشید. افرادی که به زندگیتان تعلق دارند، شما را پیدا می کنند و می مانند. شما فقط کار خودتان را بکنید. 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️تیکه کلام انسان های قدرتمند: - خیلی آسونه - حلش می کنم - متاسفم ، اشتباه کردم - فوق العاده بود - لطفا - نظرت محترمه - درستش میکنم - روز خوبی داشته باشی - سعی می کنم - واقعا عالی بودی 🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️تیکه کلام انسان های قدرتمند: - خیلی آسونه - حلش می کنم - متاسفم ، اشتباه کردم - فوق العاده بود - لطفا - نظرت محترمه - درستش میکنم - روز خوبی داشته باشی - سعی می کنم - واقعا عالی بودی 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #آموزش قبل از اینکه با کسی ارتباط برقرار کنید به حرف هایی که میزنه با دقت گوش بدید و نگرش اون رو متوجه بشید. فرض کنید پیش یک چشم پزشک میرید و میگید چشماتون ضعیفه و همه چی رو تار می بینید. بعد اون عینک خودش رو برمیداره و به شما میده تا استفاده کنید اما بعد از مدتی می بینید دید چشمتون بدتر شده. با این وجود شما دفعه بعد بازهم پیش این دکتر میرید؟ مسلمه که نه. افراد غیر حرفه ای دقیقاً از این روش در تعاملات شون با دیگران استفاده می کنند شما اینگونه نباشید 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (180) 🔵«افراد موفق» تمام افراد موفق رفتارها و روش ھای خاصی دارند که آنها را بارها امتحان کرده تا به موفقیت رسیده اند و اگر شما ھمان رفتارها را در پیش بگیرید درست مثل این است که مسیر خود را از روی نقش هایی که از قبل با سال ها زحمت بهتر شده است انتخاب میکنید. #خودمراقبتی #خود_مراقبتی 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️تفاوت بین زوجین موفق و ناموفق زوجين ناموفق: به من چه ربطی داره گندیه که خودت بالا آوردی خودت هم برو جمعش کن❌ زوجین موفق: اتفاقیه که افتاده و منم به اندازه تو ناراحتم منتهی بیا ببینیم چیکار میشه براش کرد؟✅ - ساختن ما در برابر جبهه من و تو زوجين ناموفق : تقصیر توئه دیگه تو اگه حواست بود که این اتفاق نمی افتاد تو کردی!❌ زوجين موفق: قبول دارم منم بی تقصیر نبودم میتونم سهم خودم رو تو این اتفاق ببینم باید حواس جمع تر رفتار میکردم✅ - مسئولیت پذیری در برابر مسئولیت گریزی. زوجين ناموفق: همین! سر این اینقدر بهم ریختی من گفتم چی شده حالا پاشو پاشو جمع کن این ادا بازی رو❌ زوجين موفق: منم اگر جای تو بودم حتما ناراحت میشدم حست رو میفهمم و حق میدم که ناراحت عصبی باشی✅ - همدلی در برابر سنگدلی ✳️ خیلی وقتا با یسری تغییر تو رفتارمون میتونیم رابطه خوبی بسازیم اما خودمون رو از داشتن یک رابطه خوب دریغ میکنیم و فکر میکنیم رابطه خوبی وجود نداره! اما باید بگم که : 👈رابطه خوب وجود داره ، تو ساختنش رو یاد بگیر ! 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️روابط ناسالم و سمی💔 باعث میشن : - افسرده و منزوی بشید - عمرتون رو هدر بدید - مشکلات جسمی و روانی پیدا کنید - خیلی از فعالیت هایی که قبلا انجام میدادید رو ترک کنید - حس بدی نسبت به خودتون پیدا کنید - چندین سال از زندگی عقب ببوفتید روابط ناسالم و سمی💔 باعث میشن : 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .