🔔کینه یا بخشش؟ بخشش، رها کردن است و کینه، نگه داشتن کار زشت یا سخن بد شخص دیگر در ذهن و زندگی مان است. گویی همیشه آشغال هایی را گوشه و کنار محل زندگی مان نگه داریم و گاه به گاه برویم و پلاستیک آشغال را باز کنیم و به آن نگاه کرده و بوی بد آن را دوباره و چندباره استشمام کنیم. جالب است که تحقیقات نشان می دهند که کینه توزی باعث افسردگی شدید می‌شود . در واقع، این آشغال ها، خود ما را بیمار می کنند. مطالعات نشان داده‌اند که افراد کینه‌توز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. اساساً، کینه مانع فراموش کردن یا حل مسئله می‌شود. با ابراز وجود و بیان ناراحتی و دلخوری ها، کینه را از حوزه زندگی تان خارج کنید. شما می توانید رابطه تان با شخصی که از او کینه دارید را مدیریت کنید و حتی معاشرتتان را به صفر برسانید. می توانید مشکل را با او مطرح کرده و به حل آن بپردازید. اما آشغال ها را نگه ندارید و خود را بیمار نکنید. #بخشش #کینه #افسردگی 👈با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️بخشیدن یعنی عشق به خود ✅بخشیدن به معنای پذیرفتن یا توجیه کردن رفتار یک شخص دیگر نیست. بخشیدن یعنی تشخیص اینکه آن تجربه‌ای که تو با آن شخص داشتی، بازتاب ارتعاش خاصی بوده که تو در خودت نگه داشته بودی. بخشش تایید و تصدیق این است که تو خودت آن فرصت را خلق کردی تا آن تجربه انجام شود و اینکه تو حالا این انتخاب را داری که چسبیدن خودت به آن ارتعاش را رها کنی. بخشیدن هیچ ربطی به آن شخص دیگر ندارد و فقط مربوط به خودت است. و آن یعنی آزاد کردن خودت از آن بند و اسارت انرژیکی که تو را اسیر گذشته‌ کرده. وقتی می‌بخشی اینطور نیست که بگویی آنچه اتفاق افتاده هیچ مشکلی نداشته، بلکه این را می‌گویی که حاضری آن شارژ منفی مرتبط با آن حافظه را رها کنی، بخشیدن یعنی عشق به خود #بخشش #عشق 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .