🔔کینه یا بخشش؟ بخشش، رها کردن است و کینه، نگه داشتن کار زشت یا سخن بد شخص دیگر در ذهن و زندگی مان است. گویی همیشه آشغال هایی را گوشه و کنار محل زندگی مان نگه داریم و گاه به گاه برویم و پلاستیک آشغال را باز کنیم و به آن نگاه کرده و بوی بد آن را دوباره و چندباره استشمام کنیم. جالب است که تحقیقات نشان می دهند که کینه توزی باعث افسردگی شدید می‌شود . در واقع، این آشغال ها، خود ما را بیمار می کنند. مطالعات نشان داده‌اند که افراد کینه‌توز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. اساساً، کینه مانع فراموش کردن یا حل مسئله می‌شود. با ابراز وجود و بیان ناراحتی و دلخوری ها، کینه را از حوزه زندگی تان خارج کنید. شما می توانید رابطه تان با شخصی که از او کینه دارید را مدیریت کنید و حتی معاشرتتان را به صفر برسانید. می توانید مشکل را با او مطرح کرده و به حل آن بپردازید. اما آشغال ها را نگه ندارید و خود را بیمار نکنید. #بخشش #کینه #افسردگی 👈با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️قهر ممنوع❌❌ 📛 قهر کردن، #سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند.توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. ⛔️زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، #شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به #کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند. #روانکده #خود_مراقبتی #خودمراقبتی #کودک #والدین #مراقبت #بچه 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام 🍃 🍂🍃 🌺 @ravankadeonline 🍂🍃