eitaa logo
روانکده I خودمراقبتی
697 دنبال‌کننده
50 عکس
23 ویدیو
0 فایل
حال خوب را با ماتجربه کنیدو تکنیکهای روز خود مراقبتی و هر آنچه برای سلامتی روح و جسم مفید است را بیاموزید و با چالشهای زندگی به راحتی مقابله کنید مشاوره و پیشنهادات: @ravankade01 @aamp33 کلیه شبکه های اجتماعی 🌍🌍🌍 @ravankadeonline
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️ مراقب باش ❌برای خودت افکار جایگزین بساز بجای اینکه به خودت بگی که من همیشه شکست میخورم بگو که من از اشتباهاتم درس میگیرم و هر روز قوی تر میشم به جای اینکه بگی من خوب نیستم کافی نیستم بگو که من توی مسیر رشد و پیشرفتم و هر روز بهتر از روز قبل میشم بچه ها ذهن شما اون چیزی که تکرارش کنید رو باورش میکنه پس حواست باشه که چه چیزی را به خودت نسبت میدی و چه چیزی را دائم به خودت تکرار میکنی این تکراره خودش میتونه عامل افکار منفی برای تو باشه اگر که دائم به خودت بگی من خوب نیستم من شکست میخورم من بدبختم مطمئن باش که همین اتفاق توی زندگیت میوفته 🌐با ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .
🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️پنج نکته طلایی که تو بحثات با طرف عاطفی باید رعایتشون کنی: 🔴 میل به برنده شدن در دعوا ممنوع ، چون مثل یک سم کشنده رابطه رو نابود میکنه 🟠اگه تو دعوا برای اثبات خودتون بحث میکنید یعنی راه رو اشتباه میرید 🔵قرار نیست بازنده و برنده رو تو این بحث مشخص کنیم 🟢شعار جنگ جنگ تا پیروزی برای رابطه عاطفی کار امد نیست 🟡توهین و بی احترام جایی تو بحثا نداره. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .
🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️آن‌هایی که به خود اطمینان کمی دارند، کمترین انتقاد دلسردشان می‌کند. ♻️آن‌ها بی‌خبر از آن هستند که اشتباه و خطا می‌تواند راه پیشرفت را بگشاید. 👈اشتباه را چون نقصی مادرزاد، فاجعه‌ای جبران‌ناپذیر، در نظر می‌گیرند. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .