🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️لیست عادتهای شادی آوری که میتونی به زندگیت اضافه کنی: ‏- با خدا صحبت کنید ‏- زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏- در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏- هميشه در حال يادگيري باشيد ‏- با طبيعت در تماس باشيد - خود و ديگران را ببخشيد ‏- با خودتان خلوت كنيد ‏- در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏- قدرت خنده را جدي بگيريد -به حيوانات غذا بدهيد ‏- اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏- با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏- گاهی تنهايي سفر كنيد ‏- موسيقي خوب گوش كنيد ‏- آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏- در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️۳ سوال کلیدی برای رسیدن به هدف و بودن توی مسیر درست که مقصدش موفقیته : چطوری میتونم به اهدافم برسم؟ بدون دقیقا چی میخوای مسیرتو شفاف کن اقدام کن در اون مسیر از کجا بدونم در مسیر درست هستم؟ به نشونه های مسیر دقت کنید مثلا اگر قراره در ۶ ماه ۱۲ کیلوگرم وزن کم کنید ببینید آیا ماه اول ۲ کیلوگرم وزن کم کردین یا نه؟ چطوری میتونم سرعتم رو بیشتر کنم؟ با افراد بی هدف و منفی قطع ارتباط کنید زمان شبکه های اجتماعی حداکثر ۳۰ دقیقه یادگیری و رشد بین ۱ تا ۳ ساعت 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️موارد زیر هم خیانت محسوب میشه ! 1- بگی مجردی در حالی که نیستی 2- به کسی مخفیانه پیام بدی. 3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی 4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف 5- چشم چرونی 6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق 7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف 8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (163) 🔵«نگاه به افکار در حرکت» ✅به افکارت بگو که عجله‌ای نیست، بگو جایی برای رسیدن نیست و همین جاست هر آنچه که هست و باید باشد. #خودمراقبتی #خود_مراقبتی 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️روانشناسی رنگ در نقاشی کودکان ✅معمولاً کودکان احساسات خود را با نقاشی بیان می‌کنند. بهتر است بدانید که کودکان در نقاشی‌هایشان رنگ‌ها را به‌صورت تصادفی انتخاب نمی‌کنند. روانشناسی رنگ در نقاشی کودکان به‌خصوص کودکان زیر ۶ سال بسیار مهم است. روان‌شناس با توجه‌به رنگ‌های انتخابی کودک، شخصیت کودک و احساسات او را ارزیابی می‌کند. برای این‌که بدانیم در نقاشی کودکان هر رنگ چه معنایی دارد، در ادامه مفهوم برخی رنگ‌ها در نقاشی کودکان را ذکر می‌کنیم. 🔷رنگ سفید: معمولاً این کودکان تنهایی را ترجیح داده و زیاد فکر می‌کنند. 🔷رنگ آبی: اگر رنگ آبی در نقاشی غالب باشد، رؤیاپردازی، بی‌خیالی و حس آزادی را نشان می‌دهد. 🔷رنگ زرد: معمولاً این کودکان تخیل روشنی داشته و ضعیف هستند. 🔷رنگ سبز: رنگ سبز در روان‌شناسی نقاشی کودکان نشانه کنجکاوی، جاه‌طلبی و افکار نجیب است. سبز تیره به معنای کمبود توجه و محبت می‌باشد. 🔷رنگ نارنجی: معمولاً کودکان سرگرم‌کننده و خودجوش طرفدار رنگ نارنجی هستند. 🔷رنگ صورتی: این رنگ نشانه حساسیت و آسیب‌پذیری کودک است. این کودک نیاز به توجه و مراقبت دارد. 🔷رنگ قرمز: طرفداران رنگ قرمز، کودکان فعال و اجتماعی هستند و معمولاً به اهداف خود دست می‌یابند. اما اگر کودکی آرام به رنگ قرمز تمایل دارد، احتمالاً دچار استرس و پرخاشگری شده است. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️ 20 قانون طلایی احترام به خود 🔹قانون اول: اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده 🔸قانون دوم: در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته 🔹قانون سوم: هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت 🔸قانون چهارم: سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری 🔹قانون پنجم: در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن 🔸قانون ششم: هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار 🔹قانون هفتم: سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس 🔸قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس 🔹قانون نهم: با خودت مهربون باش 🔸قانون دهم: اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش 🔹قانون یازدهم: سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی 🔸قانون دوازدهم: برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری 🔹قانون سیزدهم: سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن 🔸قانون چهاردهم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار 🔹قانون پانزدهم: حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن 🔸قانون شانزدهم: به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن 🔹قانون هفدهم: با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن 🔸قانون هجدهم: در یاد دادن، بخشنده باش 🔹قانون نوزدهم: از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو . 🔸قانون بیستم: عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگی می شود. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (164) 🔵«آرامش» ✅این بار که به حمام می‌روی برای لحظاتی آب را بر روی پوست خود احساس کن و شاید آب کمی خنک، با چشمان بسته بگذار تا سیستم اعصاب تو را آرام کند. #خودمراقبتی #خود_مراقبتی 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️در روابط از طریق گفتگو کردنه که میتونیم باهم احساسات ، خواسته ها ، نیاز ها و عواطفمون رو درجریان بذاریم اما اگر این کارو نکنیم چه اتفاقی میوفته؟ - مشکلات حل نمیشه - به مرور زمان از هم دور میشیم - صمیمیت بینمون از دست میره - ترس از گفتگو کردن پیدا میکنیم - هرروز چالش ها و تعارضات بینمون بیشتر و بیشتر میشه 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️اگه به دنبال رابطه عاطفی پایدار هستی ازاین جملات استفاده نکن : - نباید بگی ( تو هیچوقت به من اهمیت نمیدی ) ، بجاش بگو :احساس میکنم وقتی این اتفاق میوفته به من اونقد که لازم دارم توجه نمیکنی - نباید بگی ( تو هیچوقت به حرفام گوش نمیدی ! ) ، بجاش بگو : وقتی دارم صحبت میکنم ، میشه بیشتر به حرفام توجه کنی ؟ - نباید بگی ( چرا همیشه انقد عصبی ای ؟ ) بجاش بگو :دوست داری درمورد چیزی که ناراحتت کرده صحبت کنیم ؟ - نباید بگی ( چرا همیشه حرف خودتو میزنی ؟ ) بجاش بگو : میتونیم درباره نظرات هردومون صحبت کنیم ؟منم دوست دارم شنیده بشم - نباید بگی ( تو هیچوقت نمیفهمی من چی میخوام ! ) بجاش بگو : میتونیم بیشتر درمورد نیازها و خواسته هامون صحبت کنیم ؟ من نیاز دارم که درموردش صحبت کنیم. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (165) 🔵«وقت کم آوردن» ♻️اگه به خودت گفتی وقت ندارم برای خودم و مراقبت از خودم و برای استراحت دادن به ذهنم، این به این معناست که بیشتر از هر زمان دیگه به این وقت اختصاص دادن نیاز داری. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ✅زندگی بسیار کوتاه است و این شما هستید که می توانید آن را شیرین کنید. وقتی در تعریف ویژگی، فردی را شیرین می‌خوانیم، منظورمان این است که این فرد آرام و ملایم، مهربان، خوش قلب و آسان‌گیر است، خلق و خوی جوانی دارد. اگر میخواهید زندگی را برای خود شیرین کنید باید مشخصه‌های فوق را در رفتار خود بگنجانید. ضرباهنگ زندگی‌تان را آرام‌تر کنید. در رفتار خود با دیگران ملایم و آرام باشید. سعی کنید دیگران از بودن با شما احساس راحتی داشته باشند. سخاوتمند و دلسوز باشید. اگر کسی از مشکلی رنج می‌برد باید با بذله‌گویی و درک متقابل او را آرام سازید. از لذت ساده‌ی زندگی، از زیبایی و رنگ و بوی گلها، از طعم میوه‌ی تازه و آب‌دار و از آفتاب درخشان لذت ببرید. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️چگونه تصویر سازی باعث آسان سازی عملڪرد میشود؟ ✅وقتی هر روز هدف خود را به گونه ای تجسم ڪنید ڪه به آن رسیده اید، در ضمیر ناخودآگاه شما بین تجسم هایتان و آنچه واقعا دارید تعارض پیش می آید. بنابراین ضمیر ناخودآگاه شما میڪوشد با تبدیل موقعیت ڪنونی تان به تصویر جدید و بهتر این تعارض را از بین ببرد. 👈وقتی این تعارض با تصویر سازی مداوم شما بیشتر میشود سه اتفاق میافتد. 1️⃣ منابع موجود ڪه همیشه وجود داشتند اما نادیده گرفته میشدند را برایتان نمایان میڪند. 2️⃣ باعث میشود #ضمیر ناخودآگاه شما به شدت فعال شود و راه حل هایی برای رسیدن به #هدف هایتان به نظرتان بیاورد. 3️⃣ #انگیزه جدید ایجاد میڪند و متوجه میشوید ڪارهای غیره منتظره انجام میدهید و در نتیجه شما را به هدفتان نزدیڪ میڪند. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .