باور کنید یا نه، خیلی‌هامون نمی‌تونیم باور کنیم که یه چیز مثبت مثل لذت هم می‌تونه مارو از #اضطراب به خودمون بپیچه 😵‍💫 اگه دوست ندارید خودتون رو به‌دست اخبار خوب و لحظات فوق‌العاده و لذت بسپارید، اگه منتظرید به‌زودی همه‌ی این‌ها در هم بشکنند، بدونید که تنها نیستید 😔 به این کار می‌گن «هراس از لذت»، و خیلی از ماها این #احساس رو توی زندگی #تجربه می‌کنیم 🤯 #روانشناسی | #آموزش | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool

عادت‌های روزمره‌ای که منجر به #اضطراب می‌شوند. #روانشناسی | #اینفوگرافیک 🆔 @Ravaqschool

اضطراب، دوری یا دوستی؟ 🏃‍♂ پیش‌فرض مضر بودن اضطراب که در ذهن ما نقش بسته، در واقع در مورد #اضطراب بیش از حده و در حالت عادی وجود مقدار مشخصی اضطراب ضروریه! 😱 بنظرتون چه راه‌هایی وجود داره که از این اضطراب به شکل بهینه استفاده کرد؟ برامون بنویسید ؛) #روانشناسی | #ویدیو 🆔 @RavaqSchool