آشنایی کلی با بیرون زدگی دیسک گردن🧐 #اعمال_یداوی #دیسک_گردن #استاد_کمیجانی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

با سجده دیسک گردنتو درمان کن 🤔 🟢سجده باعث تقویت مهره های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات گردن موثر خواهد بود. 🟢با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا کرده که این پروسه بالا رفتن قدرت درک و فهم و آرامش و همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال دارد #اعمال_یداوی #دیسک_گردن #شفاکده_رایحه_سیب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

آیا می دانید یکی از علت های آسیب دیدن #ستون_فقرات استفاده از بالش های نامناسب می باشد!؟😱 ⬅️عوارض بالش نامناسب بر روی مهره های گردنی: 🔹ایجاد فشار بر مهره های گردنی 🔹ایجاد #دیسک_گردن و#آرتروز_گردن 🔹بی حس شدن شانه،دست،کتف 🔹ایجاد گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن 🔹ایجاد سردرد،خستگی های همیشگی، خرخر کردن، عصبی شدن و.... #ستون_فقرات #بالش #استاد_کمیجانی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅علائم دیسک گردن :👇 -درد گردن -درد شانه -خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن -درد منتشر به بازو -گزگز بازو یا دست -ضعف بازو یا دست و.... #ستون_فقرات #دیسک_گردن #شفاکده_رایحه_سیب #استاد_کمیجانی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

😔#دیسک گردن اذیتت می کنه؟ نگران نباش مجموعه ما درمان های مختلفی برای شما داره😍👇 ⬅️روش اول اصلاح بالشت زیر سر اینکه زمان خواب بالشت شما مانند حالت ایستاده صاف قرار بگیرد. ⬅️روش دوم یک نوع ورزش برای دیسک گردن👇 صاف ایستاده، سرشانه ها را نزدیک گوش بالا ببرید و تا ۱٠ بشمارید. ⬅️روش سوم: صاف بایستید دو دست رو روی پیشانی بزارید سر رو به سمت دست جلو بیارید ولی با دست مانع از جلو آمدن سر بشوید. یعنی گردن صاف میمونه ولی با این کار عضله های گردن تقویت میشود. #دیسک_گردن #حرکات_اصلاحی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅درمان #دیسک_گردن👇 🔹تعدیل مزاج 🔹اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی 🔹آب تره پخته ۱ لیوان + عسل 🔹سویق جو + سنجد+ شیر (روزی ۲قاشق ۴٠روز) 🔹سویق نخود (روزی ۱ قاشق) 🔹حب البلسان 🔹داروی شیطرج (در فشاربالا احتیاط شود) 🔹مرکب یک مفاصل 🔹داروی صاف کننده خون 🔹قرص چغندر 🔹خوردن انجیر، بادام، زیتون، روغن زیتون 🔹دمنوش افتیمون و استخودوس (۴٠روز) 🔹خوردن نخود پخته، آش گندم و جو 🔹بادکش گرم (کتف و پایین گردن یک شب درمیان) 🔹ماساژ با روغن زیتون/بادام تلخ هرشب 🔹حجامت (نگاه به خون اول حجامت از سمت راست) 🔹فصد 🔹پیاده روی روزانه 🔹رفع یبوست ❌پرهیز از خوردن مواد سودا زا #دیسک_گردن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🧐آیا می دانید با سجده #دیسك گردن درمان میشه؟ 🤔 🟢سجده باعث تقویت مهره‌های گردن شده و در درمان دیسک و مشکلات گردن موثر خواهد بود. 🟢با سجده کردن جریان خون مغز افزایش پیدا کرده که این پروسه بالا رفتن قدرت درک و فهم و آرامش و همچنین زیبایی و طراوت را به دنبال دارد #دیسک_گردن #سجده 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib