😴دنبال ریلکس شدن و درمان مشکلات پوستت هستی!؟ #ماساژ_سر بگیر😍 ✅خواص شگفت انگیز #ماساژ_سر: 🔸ریلكس شدن کل بدن بخصوص عضلات صورت 🔸تقویت عضلات و پوست صورت 🔸#تقویت_حافظه 🔸#کاهش_استرس و تنش 🔸تنظیم و ایجاد #خوابی_آرام 🔸#آرامبخش 🔸تنظیم رطوبت سر 🔸تقویت بینایی 🔸كاهش چروک ریز و كم عمق صورت 🔸تسكین سردردها و دردهای ناحیه صورت 🔸تحریک جریان خون 🔸و.... 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ راهکار هایی جهت کاهش استرس: 1️⃣ دم کرده بابونه و بادرنجبویه (و مقدار کمی سمبل الطیب) 2️⃣ خوردن بِه / آب به / سویق به 3️⃣ ناشتا 21 عدد مویز / شربت مویز 4️⃣ داروی تقویت عصب 5️⃣ داروی استرس 6️⃣ دعای ترس و استرس: دست را روی قلب بگذارید و بگوئید: (بِسمِ الله، بِسمِ الله، بِسمِ الله، أَعوذُ بِعِزَّةِ الله، وَأَعوذُ بِقُدْرَةِ اللهِ، وَأَعوذُ بِجَلالِ اللهِ، وَأَعوذُ بِعَظَمَةِ اللهِ، وَأَعوذُ بِجَمْعِ اللهِ، وَأَعوذُ بِرَسولِ اللهِ، وَأَعوذُ بِأَسماءِ اللهِ مِنْ شَرِّ ما أَحْذَر، وَمِنْ شَرِّ مَا أَخافُ عَلَى نَفْسی) 7️⃣ در هنگام ترس از دشمن این دو ذکر را قرائت کنید: 1: حَسْبُنَا اللهُ وَنِعمَ الوَکِیل 2: أُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَی الله، إِنَّ اللهَ بَصِیرٌ بِالعِبَاد #استرس #کنترل_استرس #کاهش_استرس #بابونه #مویز 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

💠راهکار گیاهی برای رفع دلشوره و استرس 🌼سنبل الطیب 🍃(آرام بخش اعصاب) 🌸اسطوخودوس 🍃 ( رفع بی خوابی و اضطراب) 🌼کندر 🍃( برای تقویت حافظه و کاهش اضطراب) 🌸زعفران 🍃(مقوی قلب و نشاط‌ آور) 🌼دمنوش بابونه و بادرنجبویه 🍃( بهبود خواب و کاهش استرس) #استرس #کنترل_استرس #کاهش_استرس #بابونه #بادرنجویه #کندر #زعفران #اسطوخودوس #سنبل_الطیب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

💆🏻ماساژ درمانی برای کاهش استرس و افسردگی ▪️ضربه‌های ملایم و سختی که طی ماساژ به بدن وارد می‌شود، باعث افزایش گردش خون شده و درنهایت بر تمامی مناطقی که خون از آنها عبور می‌کند اثر می‌گذارد. این مناطق شامل مغز، پوست، اندام‌های تنفسی، اندام‌های داخلی، ستون فقرات و تمامی اندام‌های دیگر می‌شود. ▪️انجام این کار به دلیل اثرگذاری بر هورمون‌ های بدن و ترشح هورمون دوپامین سبب کاهش هورمون‌های استرس‌زا می‌شود. بنابراین؛ ماساژ به‌جز فواید جسمانی بر روی بعد روانی فرد مانند استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلاتی از این ‌قبیل اثرگذار است. ▪️ به طور معمول تمامی ماساژها علائم استرس بیش از حد را کاهش می‌دهند؛ آروماتراپی و سوئدی به عنوان ماساژ درمانی برای افسردگی و استرس مؤثرتر هستند. #استرس #کنترل_استرس #کاهش_استرس #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib