🔴 سردار قاآنی فرمانده سپاه قدس: دیگه گذشت آن زمانی که شما بزنید و ما دفاع بکنیم... 🍏 @naz_tabiban

✍ #ادمین_نوشت: ای کاش یک شخص شجاع و دلسوز مثل سردار قاآنی❤️ در بهداشت و درمان کشور داشتیم... 🍃 که می گفت :دیگه گذشت آن زمان که داروها و واکسنهای پر از #عوارض خود را به مردم ما تحمیل کنید... 👌دیگه گذشت آن زمانی که محصولات #تراریخته و مضر خود را به ایران تحمیل کنید... 🍏 @naz_tabiban

#لاغری🤗 👈🏼لاغری با جویدن خوب غذا میسر می شود👌🏼 ۱.جویدن خوب غذا ۲.جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید ۳.حذف ماست❌ 📌حالا چرا حذف ماست🤔 چون #ماست ب تنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و ب همراه مصلحاتش میل شود 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،،✅ مصلح ماست 👈🏼زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ 🌸 🍏 @naz_tabiban

✍ کاش کسی مثل تو صریح اعلام میکرد کمتر از ۳ ماه دیگر پایان کرونا را اعلام می کنیم.... 🍏 @naz_tabiban

🔺شیاد چه کسی است ؟ ▪️ چرا کسانی که گوش به فرمان سازمان ها و نهاد های بین المللی اند امروز در جمهوری اسلامی سمت اجرایی دارند؟ 🍏 @naz_tabiban

#گام_پنجم_لاغری ✍خب بعد از گام چهارم و حذف ی سری از خوراکی ها،...میرسیم ب اینکه ،چ کار کنیم اشتها کم بشه❓ ✍اشتهای زیاد و پرخوری ب دلیل معده ی سرد اتفاق میفته..البته ما گرم مزاج های دموی رو هم‌داریم که ب اصطلاح خوب میخورن، ولی زیادی خوردن ب دلیل معده ی سرد هست و البته داشتن هَوس برای میل بیشتر غذا(که اراده برای اصلاح لازمه)... 👈پس باید معده گرم بشه... 🔻از بهترین روش ها در گرم‌کردن معده،‌مالیدن روغن سیاهدانه ب محل معده هست ،یا روغن زیتون. 🔻دومین‌ روش، استفاده از ترکیب ۳ برابر آویشن‌نیمکوب شده با ۱ برابر نمک دریا هست.در نمک پاش سر سفره داشته باشید. 🔻مقدار مصرف این ترکیب، بسته ب وزن شخص و میزان خوراک و میزان سردی معده داره... 🔻یعنی در حد مزمزه و تا نصف چایخوری توصیه میشه...قبل و بعد از غذا مصرف کنید. 🍏 @naz_tabiban