🍏 رایحه ی سلامتی
۲۹ سپتامبر روز جهانی قلب است. شعار امسال «از قلبت استفاده کن، درباره قلبت آگاه باش» است. تغذیه مناسب
✅ #تدابیر_قلبی:
👌 توصیه ها:
کدوحلوایی- کباب گوسفندی- به- انار- خرما- سیب- گلابی- مویز- خرفه- زیتون و روغن زیتون- انجیر- کندر مصرف شود.
قرآن قرائت شود...
❌ ممنوعیات:
از زیاد خوردن و نوشیدن- ایستاده شانه زدن- حسادت- هم و غم- زنا- امواج و هیجان پرهیز شود...
🍏 @rayheye_salamati