✅ #توجه_مهم : ✍️ برای نتیجه بهتر و سریعتر در بیماریها باید موارد زیر به طور جدی رعایت شود.لازم به ذکر است که بسیاری از بیماریها ناشی از عدم رعایت همین موارد است: ✍️ #اصلاح_نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک طبیعی (دریا یا معدن) ✍️ #اصلاح_روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،روغن آفتابگردان ، و... مصرف روغن حیوانی، روغن شحم گاو، روغن دنبه، روغن ارده کنجد یا زیتون بکر ✍️ #اصلاح_آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا چاه و یا آب قنات یا آب جوشیده) ✍️ #اصلاح_ظروف ( عدم استفاده از ظروف تفلون،آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،... و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی،سنگی، و...) ✍️ #عدم_مصرف: مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند ✍️ #خوردن_کمی_نمک_دریا قبل و بعد از غذا ✍️ هیچگاه #آب_یخ ننوشید.(خیلی سرد) ✍️ ترک #خوردن_آب بین غذا ✍️ #کاهش_سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی و ... ) ✍️ #توجه ❗️: سعی شود سردیها با مصلحات آن مصرف شود.مثلا: ماست و دوغ با نعنا و زنیان ـ شیر با عسل یا خرما ـ ... ✍️ در هنگام غذا خوردن قبل از سیری دست از غذا بکشید. ✍️ #چندنوع_غذا نخورید و غذا را درست بجوید. ✍️ شب ها #ایستاده آب ننوشید. ✍️ در سه جرعه آب بنوشید.(یک دفعه آب ننوشید). ✍️ نوشیدنی گاز دار ننوشید. 🆔 @naz_tabiban

✍چطور بفهمیم کم خونی داریم 🔻احساس خستگی و بی‌حالی 🔻سردردهای پی در پی 🔻بی‌اشتهایی 🔻یبوست 🔻عدم تمرکز 🔻احساس افسردگی 🔻احساس تنگی نفس 🔻احساس سردی در انگشتان دست و پا 🆔 @naz_tabiban

✅سویق سنجد تغذیه ای لازم برای بارداری و شیردهی ✍یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی، تامین کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد. این سویق از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد. در توضیح این مطلب باید به این نکته جالب توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی، مورد استفاده بدن قرار می گیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله ویتامین D، برای جذب ندارد. نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید، علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او، تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس و تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک می باشد. 🔻البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت، لازم می باشد.   🆔 @naz_tabiban

✅درمان ضعف کودکان 🍃 #سویق کودک 🍃 حریره #بادام 🍃 خیسانده #انجیر 🍃 برگ‌#چغندر در غذاها 🍃 فالوده #سیب هر روز 🍃 #شیره‌انگور روزی سه قاشق 🍃 #نخودچی و #کشمش و #سنجد 🍃 پرهیز از #تنقلات کارخانه ای 🆔 @naz_tabiban

😍#طول_عمر ✅ هفت غذای استراتژیک طب اسلامی که عامل طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند👇👇 1⃣ قند و شکر و نبات طبیعی نیشکر 🍃 امام‌کاظم علیه السلام: شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ. مکارم الاخلاق ص ۱۶۸ 2⃣ نمک‌ طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده) 🍃 در نمک شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. بحار ج ۸۴ ص ۵۹ 3⃣ آب فاتر 🍃 حضرت علی :  آب جوشیده برای همه دردها نافع است و به هیچ وجه ضرر ندارد. 🍃 امام رضا ع: سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب است. 4⃣ نان کامل سبوس دار (نان خانگی) 🍃پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد.(سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن) 5⃣ گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر 6⃣ برنج سبوس دار ارگانیک 🍃 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند. 7⃣ روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر) 🍃 امام علی ع: هر لقمه روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود. 🆔 @naz_tabiban

😡چگونه #عصبانیت را خاموش کنیم: ✅👈 بیشتر عصبانیت و غضب افراد، معلول #غلبه_صفراست، ودرمان غلبه صفرا استفاده از ملیّن هاست. ✅👈 پیامبراکرم(ص) می فرماید: کسی که دوست دارد عصبانیّتش کمتر شود، گوشت تیهو بخورد. ( درّاج یا تیهو، کبوتری است که نمی تواند زیاد پرواز کند، در ارتفاع کم پرواز می کند و گرفتنش هم ساده است). ✅👈 امام کاظم(ع) می فرماید: #خوردن_آب_سرد،سبب چرخش و هضم غذا در معده می شود، عصبانیت را کم می کند، مغز، عقل و قدرت درک را زیاد می کند و صفرا و سودا را خاموش می کند. ✅👈 امام باقر(ع) می فرماید: #گذاشتن_دست_روی_زمین، خشم را فرو می نشاند. ( تحقیقات نشان داده است، زمانی که افراد دچار عصبانیت می شوند، الکتریسیته ای در بدن آنها به وجود می اید که با زمین گذاشتن دستها این الکتریسیته به صورت دستگاه اِرت عمل کرده و تخلیه می شود. ✅👈 امام باقر(ع) میفرماید: هرکس غضبناک شد، اگر درحالت ایستاده است، فوراً #بنشیند؛ زیرا با نشستن، رِجز شیطان از او برطرف می شود. نشستن، سبب فروکش کردن عصبانیت می شود. ✅👈 امام کاظم(ع) می فرماید: وقتی ارحام باهم تماس(یعنی #دست_دادن) داشته باشند( در حال عصبانیت)، آرامش پیدا می کنند. ✅👈 #کدو، یکی از بهترین آرامش بخش هاست. تحقیقات علمی نشان می دهد که کدو، حدود ۷ درصد قند دارد و وقتی مصرف می شود، قند بدن را سریعاً کاهش می دهد. اگر انسان قندش ۴۰۰ باشد، اگر یک لیوان آب کدو بخورد، قندش فوراً پایین می اید و وقتی قند بدن کم شود، جوشش و تحرک انسان هم کم می شود. از طرفی هم پیامبر اکرم(ص) می فرماید: کدو، عقل انسان را زیاد می کند. بنابرین، وقتی عقل انسان زیاد شود، بدیهی است که عصبانیتش کاهش پیدا می کند. 🆔 @naz_tabiban

♨️ #سینوزیت: 🔷⇦ برای اینکه به انسداد و عفونت سینوس‌ها مبتلا نشوید: 🍃 بعد از استحمام سر خود را بپوشانید 🍃 در هوای سرد سر و مخصوصاً پیشانی خود را بپوشانید 🍃 در مواقع بروز آبریزش بینی از مصرف آنتی‌بیوتیک به طور جد خودداری فرمایید (باعث خشک شدن ترشحات در منافذ سینوسی و انسداد آنها می‌شود) ✅ درمان : 🍃 استفاده از انفیه 🍃 بوییدن و بخور گیاه مرزنجوش. 🍃 چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد در بینی 🍃 چرب کردن پیشانی و گونه‌ها با روغن سیاهدانه 🆔 @naz_tabiban

‍ ‍✅خوردن آب با میوه های آبدار ✍آیا می دانید که خوردن آب همراه با میوه های آب دار مشکل ساز است! میوه ها رطوبتی دارند که اگر همراه و یا بعد از خوردن میوه آب میل شود رطوبت اضافی به معده تحمیل و هضم میوه مختل می شود و خلط حاصل از آن خلطی ناصالح خواهد بود. کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما به آن اضافه می کنید متفاوت است، مثلاً اگر انگور را همراه آب بخورید در اکثر مواقع حالت بدی بدست می دهد و حتی گاهی اسهال های شدید ایجاد می کند. لذا توصیه می شود نیم ساعت قبل از خوردن میوه و یکی دو ساعت بعد از خوردن میوه (بسته به میزان قدرت معده شما در هضم میوه خورده شده) از نوشیدن آب خودداری کنید. 🆔 @naz_tabiban

✅ چای بادرنجبویه:  👌گیاه مورد علاقه ی حضرت علی علیه السلام 🔹↫ طبیعت : خیلی گرم 🔷↫ خواص : 🔹↫ در بعضی مزاجها بالا برنده ی قوی فشار خون ، مقوی قلب و اعصاب ، خونساز ، تقویت کننده سلولهای مغزی ، فوق العاده آرام بخش ، مقوی مغز ، ضد صدای گوش ، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماریهای کلیه ، ضد خوابهای وحشتناک ، ضد بوی دهان. 🆔 @naz_tabiban

✅ دم کردۀ پونه کوهی و آویشن ✍️ مواد لازم: 🔹پونه ۱ قاشق غذا خوری 🔹آویشن ۱ قاشق غذا خوری 🔹عسل ۲ قاشق مربا خوری در هر لیوان 🔹 آب جوش ۳ لیوان ✍️ طرز تهیه: 🔷↫پونه و آویشن را بشویید و همرا با آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان ریخته، عسل را به آن بیفزایید و میل کنید. 👌خواص: 🔷↫ این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیت ضد عفونی دارد. •↫ برای سرما خوردگی و درد های قاعدگی بسیار مفید است. 🆔 @naz_tabiban

🔹رازیانه 🔹زمانی که احساس می‌کنید دچار برونشست، احتقان و همچنین سرفه‌های شدید هستید، به یاد رازیانه بیفتید. 🔹 رازیانه خلط آور است 🔹 در نتیجه، مصرف رازیانه به طور منظم سیستم تنفسی و همچنین مشکلات ناشی از التهاب در این سیستم را بهبود می‌بخشد 🆔 @naz_tabiban

#خرفه 🔷⇦ بررسی ها نشان میدهد در مناطقی که گياه خرفه مصرف میشود، شیوع پایین سرطان و بیماری قلبی گزارش شده است که شاید به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا سه موجود در خُرفه باشد. 🔷↫ خرفه معمولاً به صورت خودرو در باغچه منازل، کنار جوی ها و در مناطق مرطوب میروید. 🆔 @naz_tabiban