📪 پیام جدید https://eitaa.com/raz_zabanbadan/129 برا همون همیشه ورزش میکرده تو صحن... #دایگو

📪 پیام جدید آقا رسول یع چیزی برام سوال شده مطالب کانال زبان بدن رو شخصا خودتون مینویسید ؟؟(که مطالب رو قبول داشته باشم با توجه به شناخت شما) یا نه مال کسی غیر از شخص خودتون هستند؟؟؟ #دایگو

ذهن آگاهی چیست؟ 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

💢تمام چیزهایی که "نمی‌پذیرید"، تبدیل به فکر شما می‌شوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده‌ی تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما می‌شود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج می‌شود. مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر. پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز می‌شود. - اکهارت تله ⁉️چه چیزهایی هست که شما نمی پذیرید و بخشی از خودآگاه و ناخودآگاه ذهن شما را پیوسته درگیر کرده است؟ 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

تغییر دردناکه اما نه به اندازه‌ی درجا زدن... تموم کردن یه رابطه اشتباه سخته اما نه به اندازه‌ی هدر دادن عمرت هر روز صبح بیدار شدن و تمرین و تلاش کردن دشواره اما نه به اندازه‌ی پسرفت کردن توی زندگی ... مطالعه و درس خوندن سنگینه اما نه به سنگینی جهل و بی‌سوادی... لازمه خودت رو هل بدی توی دل سختی‌هایی که به ظاهر تحملشون طاقت بیشتری می‌خواد، برای رهایی از آسونی هایی که بعدها زندگیت رو سخت تر و تباه میکنن 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

اگه بخوام به عنوان روانشناس یه توصیه داشته باشم! یکی از بی نظیر ترین مطالبی که خوندم، نوشته Yolanda Renteria تراپیست و استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده که باید حتما ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشه بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدن +وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید معمولا از بچگی به ما یاد داده میشه که احساسات خودمون رو پنهان کنیم یا حتی بخاطرش تنبیه میشیم همه‌ی ما کم و بیش توی دوران کودکی موقع گریه کردن جای درک شدن و همدلی، تنبیه شدیم تا دیگه گریه نکنیم این رفتار ها و این طرز فکر رو خیلیامون با خودمون به بزرگسالی هم می بریم.. لطفا بدونید "سرد و یخ بودن" یا " پوست کلفتی" و "بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیستن، انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه +ما جوری تکامل یافتیم که بخوایم نخوایم بقیه برامون مهمن! رابطه و ارتباط با بقیه برای ما التیام بخشه، گاهی اوقات به تنهایی نمی تونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سربذاریم و باید ابرازش کنیم این هیچ چیز بد یا به معنای ضعیف بودن نیست بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم خلاصه اینکه؛ احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن، و تبدیل به درد میشن +در واقع احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

💢تا بحال شده كه ازتون بپرسن چاى میخورى یا قهوه بگید فرقى نمیكنه؟ بپرسند پرتقال دوست دارى یا نارنگى بگید فرقى نمیكنه؟ بپرسند براى شام كجا بریم؟ بگین فرقى نمیكنه؟ هیچ فكر كردین چرا نباید چیزى براتون فرق بكنه یا نكنه؟ وقتى براى خودتون همه چیز بى تفاوت هست و اونقدر اعتماد به نفس ندارین كه نظرتون را محكم ابراز كنین چرا باید براى دنیا و كائنات فرق كنه كه شما اصلا وجود دارید یا وجود ندارید؟ وقتى خودتون نمی‌دونید چى مى خواهید چرا انتظار دارید كه كائنات بدونه چى به شما بده؟ وقتى نمى دونید چه شغلى را دوست دارید، چه مقدار درآمد ماهانه براى زندگى ایده آل شما لازمه، چه خونه اى چه ماشینى، چه همسرى جواب آرزوهاى شماست، خدا و دنیا و كائنات در مقابل شماى بى تفاوت چه تصمیمى باید بگیرند؟ از همین حالا از بى تفاوتى دربیایید خواسته هاتون را لیست كنید بهترین هاشو دست‌چین كنید وقتى خودتون هدفتون را مشخص كردید دنیا و كائنات هم از بلاتكلیفى درمیان و متوجه میشن كه در چه زمینه اى باید دست بكار بشن. از امروز بین پرتقال و نارنگى، بین غذاها، بین رنگها و... فرق قائل بشید! یعنى سقف اعتماد به نفستون را بالا و بالاتر ببرید و هدف هاى مشخصى براى خودتون تعیین كنید 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

💢‏به نظرم یاد گرفتن این جملات و جرأت استفادشون تو زندگی خیلی ارزشمنده : ۱. بلد نیستم ۲. اطلاع ندارم ۳. به من ارتباطی نداره ۴. نه! 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

💢چرا خارج شدن از "دایره راحتی " دشوار است؟ ✍️ قدم برداشتن به خارج از دایره ی راحتی معمولا چالش برانگیز است. برای کاهش وزن و رژیم گرفتن باید تا حدودی از غذاهایی که دوست داریم صرف نظر کنیم ، برای خروج از رابطه ای که مخرب است باید تحمل و توانایی تنها ماندن و دل کندن را داشته باشیم ، اگر می خواهید کسب و کار جدیدی راه اندازی کنید باید قدرت تحمل شکست و مشکلات نادیده گرفته شدن را داشته باشید . ما معمولا از بسیاری از کارهایی که به نفعمان است خودداری می کنیم به این دلیل که رنج زیادی را باید متحمل شویم و از "دایره راحتی" خود خارج شویم. اما برای خیلی از ما این یک واقعیت است : همانطور که رشد می کنیم و در شغلمان و در زندگی پیشرفت میکنیم گاهی اوقات با شرایطی خارج از دایره راحتی مان مواجه شده ایم که نیاز بوده سبک رفتارهایمان را مطابق با آن ها تغییر دهیم و این کار را انجام داده ایم. همانطور که مدیر عامل IBM جینی رومتی گفته : "رشد و راحتی را نمی توان همزمان کسب کرد!" 🔻آبراهام مازلو روانشناس معروف و نظریه پرداز درمورد سلسله مراتب نیاز های انسان ، نیز در همین زمینه گفته است که : " انسان در هر موقعیتی فقط دو گزینه پیش رو دارد ، یا قدم به جلو بگذارد و رشد را تجربه کند یا قدم به عقب بردارد و امنیت را تجربه کند" ✍️ در ادامه ٥ چالش بزرگ در مسیر خروج از دایره ی راحتی را که فرا گرفته ام برای شما میگویم: 1️⃣ اولین چالش "تایید دیگران" است. معمولا وقتی خارج از منطقه ی امن رفتار می کنید حس"غیر طبیعی بودن" به ما دست می دهد . حالتی را تصور کنید که یک جوان کارآفرین می خواهد ایده ش را در یک جلسه به سرمایه گذاران که معمولا مسن و با تجربه هستند ارائه کند احتمالا برای این مسئله "صدای خود را بلندتر می کند" تا حالت طبیعی بودن و تایید دیگران را بدست اورد. 2️⃣ دومین چالش "شایستگی و صلاحیت " است. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید لیاقت ندارید و علاوه بر این عرضه ی کافی را ندارید! خواه صحبت کردن یا سخنرانی در یک گردهمایی باشد یا ارائه کردن یک ایده نزد شخص یا اشخاصی باشد و تمام این ها بوجود آورنده ی حس "عدم لیاقت " است 3️⃣ سومین چالش " آزاردهنده بودن و سخت بودن انجام آن کار " است. موقعی که می خواهید برای اولین بار خارج از منطقه ای امن عملی را انجام دهید معمولا احساس آزاردهنده بودن به شما دست می دهد برای مثال: یک شخص درونگرا موقعی که میخواهد ارتباطاتی ایجاد کند و حتی صحبت هایی کوتاه داشته باشد حس عمیق ترسناک بودن را تجربه خواهد کرد 4️⃣ چهارمین چالش "ترس از مورد پسند بودن" است. ما نگران این هستیم که مردم این ورژن (نسخه) جدید از ما را دوست نداشته باشند چون خارج از دایره ی راحتی مان قدم برداشته ایم! یک مثال شاخص در تحقیقات خودم مشاهده کرده ام این است که یک کارمند ناامید که به شدت با یک تردید مواجه شده شد که زندگی او را بهم زده بود ، می خواست به شخصی ابراز علاقه کند اما بیم داشت که مبادا مورد پسند شخص مقابل قرار نگیرد. 5️⃣ پنجمین چالش "بحث اخلاقی" است. بعضی وقت ها مردم نگرانی هایی برحق در مورد رفتار هایی ک انجام میدهند دارند برای مثال موقعی که اخبار بدی یا مسئله حساسی را به شخصی می گویند یا تصمیم به اخراج یک کارمند می گیرند! 💡البته تعداد کمی از ما همه ی این پنج چالش را بصورت همزمان در مواقعی خارج از دایره ی راحتی مان رفتار می کنیم؛ تجربه می کنیم. اما حتی یکی از این مورد ها هم میتواند کار را سخت کند.در ضمن اکثر ادم ها چنین تجاربی را داشته اند و مطمئناً در این زمینه تنها نیستید! 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

🎨 آموزش صفر تا صد نقاشی تخصصی با آبرنگ 💢زیر نظر خانم رویا قادرپناه یکی از آبرنگ کاران برجسته‌ ايتا ✔دوره های متنوع از مبتدی تا پیشرفته، مخصوص کودکان ،نوجوانان و بزرگسالان♻️ لینک کانال 👇🏻 ✓☆✓☆https://eitaa.com/joinchat/130744712C770e07814b

🤩 تکه کتاب می توان رهبر مردم نبود، ولی آنان را دوست داشت .اما بدون عشق به مردم نمی توان آن ها را رهبری کرد. توانایی اقناع مردم چیزی نیست که یکباره به دست آید، یا چیزی که گاه به‌ گاهی سراغ آن بروید. این مسئله از کارهای روزمره‌ زندگی «عادی» شما متمایز نیست: اینکه تا چه اندازه خوب و آسان بتوانید بر دیگران تاثیر بگذارید، مستقیما به این بستگی دارد که در تمام اوقات زندگی‌تان چگونه رفتار می‌کنید. 📚 از کتاب رهبری؛ اثر‌ جان ماکسول 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

💢‏«شوخ طبعی، بیش از هر چیزی می‌تواند فرد را برای بالا رفتن و مسلط شدن بر هر موقعیتی، توانگر کند.» ✍ویکتور_فرانکل طبق مطالعات، «پخته‌ترین» دفاع روانی هرکسی، شوخ‌طبعیست. 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

💢رشد درد داره! تغییر هم درد داره! اما هیچی به اندازه ی درجا زدن در جایی که بهش تعلق نداری دردناک نیست! نترس از اینکه کُند رشد کنی ولی از این بترس که فقط درجا بزنی... 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

دیابت درمان شد❗️❗️❗️ انسولین و قرص قند هیچوقت درمانتون نمیکنه❌ ⭕️تا آخر عمر محتاج به مصرف دارو هستید و دچار نارسایی کبدی میشید😱 *درمان دیابت و قطع قرص یا انسولین* شروع کنید✅ همین الان به خانواده دیابت بپیوندید و از مشاوره های رایگان ما استفاده کنید👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2435515264Cb517825da1 ⚠️با پر کردن فرم ویزیت زیر میتوانید درعرض ۴۸ ساعت مشکل خود را مطرح نمایید👇🏻 https://digiform.ir/w9c8f76f3

⭕️این نشانه ها می گویند که در کودکی لوس بوده اید⭕️ اگر در محیطی بزرگ شده‌اید که در آن لذت و راحتی حرف اول را می‌زد، ممکن است که برخی از مهم‌ترین درس‌های زندگی را نیاموخته باشید. _پاسخ منفی را هرگز قبول نمی ‌ کردید اگر شما در کودکی همیشه اصرار داشتید که همه چیز طبق خواسته شما پیش برود، احتمالاً لوس بودید. _همه چیز را فوراً می ‌ خواستید اگر به راحتی دیگران اهمیتی نمی‌دادید و فقط به خواسته‌های خودتان فکر می‌کردید، احتمالاً در کودکی لوس بوده‌اید. _فقط به خودتان فکر می ‌ کردید اگر احساس می‌کردید که حق دارید هر چیزی که دیگران دارند یا حتی بهتر از آن را داشته باشید، به احتمال زیاد لوس بوده‌اید. _هرگز از داشته ‌ هایتان راضی نبودید همیشه دوست داشتید جدیدترین و بهترین وسایل و اسباب‌بازی‌ها را داشته باشید. هیچ‌گاه از داشته‌هایتان راضی نبودید و همیشه چیز بیشتر و بهتری می‌خواستید. حالا که با نشانه‌های کودکان لوس آشنا شدید، در ادامه به بررسی ویژگی‌های بزرگسالانی که در کودکی لوس بوده‌اند، می‌پردازیم. _احساس استحقاق بزرگسالانی که در کودکی لوس بوده‌اند، اغلب احساس می‌کنند که حق دارند همه چیز طبق خواسته‌هایشان پیش برود و در غیر این صورت نارضایتی خود را نشان می‌دهند. _وابستگی به دیگران کودکی که لوس شده باشد، در بزرگسالی هم به دیگران وابسته خواهد بود و نمی‌تواند به تنهایی از عهده کار‌ها برآید. این وابستگی، چه احساسی و چه فیزیکی، از کودکی به بزرگسالی منتقل می‌شود. _خودخواهی بزرگسالان خودخواه اغلب تنها به نیاز‌ها و خواسته‌های خودشان توجه می‌کنند و برای دیگران اهمیت چندانی قائل نیستند. _کمبود همدلی اگر در کودکی همه چیز برای شما فراهم شده باشد، احتمالاً یاد نگرفته‌اید که چطور نیاز‌هایتان را به درستی بیان کنید و نسبت به نیاز‌های دیگران همدلی نشان دهید. _مهارت ‌ های ارتباطی ضعیف بچه‌های لوس در محیطی بزرگ می‌شوند که بیشتر به خودشان توجه می‌شود تا به دیگران. به همین دلیل، معمولاً نمی‌دانند که چطور به شکلی سالم نیاز‌ها و خواسته‌هایشان را بیان کنند که به دیگران و مرز‌هایشان احترام بگذارند. _تصمیم ‌ گیری ‌ های عجولانه افرادی که در کودکی لوس بوده‌اند، معمولاً ارزش صبر و تحمل را درک نمی‌کنند و به همین دلیل در بزرگسالی تصمیم‌های عجولانه‌ای می‌گیرند؛ بدون اینکه به عواقب آن فکر کنند. _بی توجهی به انضباط شخصی اگر در کودکی به شما آموزش داده نشده باشد که چگونه خودتان را مدیریت کنید و برای کار‌هایتان حد و مرز قائل شوید، ممکن است که در بزرگسالی به رعایت انضباط شخصی، مانند داشتن تغذیه سالم یا پایبندی به برنامه‌های ورزشی توجه نکنید. 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

" این رفتار ها یعنی یک منفعل پرخاشگری: " ايهام و ايجاد ترديد! وفتى ازت سوالى میپرسن، جواب هاى مبهم میدی یا كلامت با علائم غيركلامي مثل حركات بدنيت تناقض داره ! بهانه تراشی! براي انجام دادن كارهابي كه راضى به انجامشون نيستي، بهانه هاى مختلف میتراشی! فراموشكارى عمدى! كارهاى مهم رو عمدا فراموش میکنی تا نشون بدى كه از وضعيت ناراضى هستى. اشاره هاى طعنه أميز! حرف هاي میزنی که در ظاهر دوستانه س ولى توش طعنه و كنایه داره. ‌ 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

زبان بدن مالش چشم و مالش گوش در مردان به چه معناست؟ این حرکت تلاش مغز برای انسداد خیانت و تردید و دروغی که مشاهده می کند یا اجتناب از مشاهده چهره شخصی است که به او دروغ می گوید. مردها اغلب چشم های خود را با شدت می مالند و چنانچه دروغ بزرگ باشد، اغلب نگاه خود را بر می گردانند که معمولاً به طرف زمین است! ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ جمع مثــــ➕ـــبتـــ مـــا 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

زبان بدن مالش چشم و مالش گوش در زنان به چه معناست؟ این حرکت تلاش مغز اجتناب از مشاهده چهره شخصی است که به او دروغ می گوید. زنان یک مالش آرام و کوچک درست زیر چشم به کار می برند که دلیل آن می تواند در تربیت آن ها باشد که باید از انجام حرکات صریح اجتناب کنند. آنان نیز با تماشا کردن سقف، مانع دیدن شنونده می شوند! ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ جمع مثــــ➕ـــبتـــ مـــا 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

چگونه برای دیگران جذاب باشیم؟ /بخش یک همه ما جذابیت را دوست داریم اما برای جذاب بودن چه کارهایی باید انجام داد؟ برای این که زیبایی ظاهر خود را افزایش دهید، ما راههای ساده ای را به شما پیشنهاد می کنیم. راههای ساده ای که معجزه می کنند! 1.لبخند بزنید همیشه لبخند بزنید. لبخند به ظاهر شما جذابیت و صمیمیت بیشتری می بخشد. دیگران نیز بهتر و راحت تر با شما ارتباط برقرار خواهند کرد. مهم نیست چه فکرهایی از سرتان می گذرد، در هر شرایطی لبخند را فراموش نکنید. 2. موهای صورت تان را اصلاح کنید آقایان باید موهای صورت خود را به طور منظم اصلاح کنند. اگر هم به ریش علاقه دارید، سعی کنید آن را همیشه تمییز و مرتب نگه دارید. خانم ها نیز باید ابروهای خود را مرتب بردارند تا جذاب تر به نظر برسند. 3. به موهای سر خود اهمیت دهید مو مانند تاجی است که بر سر شما قرار دارد، بنابراین مراقب آن باشید. برای داشتن موهایی سالم، هر چند وقت یک بار آنها را کوتاه کنید تا تمییز و مرتب به نظر آیند. موهای زیبا بر جذابیت شما خواهند افزود. 4. زبان بدن زبان بدن، نقش مهمی را در ظاهر شما ایفا می کند. اگر زبان بدن شما بازتاب مشغله زندگی تان باشد، دیگران از نزدیک شدن به شما خودداری خواهند کرد، اما اگر آرام و راحت باشید، دیگران نیز احساس راحتی بیشتر و به تبع ارتباط بهتری با شما برقرار خواهند کرد. 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

چگونه برای دیگران جذاب باشیم؟ /بخش دو 5. ارتباط چشمی مناسب ارتباط چشمی هنگام صحبت کردن با دیگران بسیار مهم است. اگر قادر به برقراری ارتباط چشمی مناسب باشید، دیگران احساس مهم بودن و شادی خواهند کرد. اگر هم فرد خجالتی هستید، نگران نباشید. این تمرین را ابتدا با دوستان نزدیک خود سپس با غریبه ها انجام دهید. 6. با اعتماد به نفس قدم بردارید هنگام راه رفتن اعتماد به نفس داشته باشید. چگونه؟ با آرامش راه بروید و سر و چشم هایتان را به سمت بالا نگه دارید. این کار بسیار بر جذابیت شما خواهد افزود. 7. خوشبو باشید هیچ کس بوی بد را دوست ندارد. تمام تلاش های شما برای جذاب بودن بر باد خواهد رفت اگر خوشبو نباشید. بنابراین مراقب بوی بدن خود باشید. هر روز دوش بگیرید، از لوسیون های بدن استفاده کنید، دندان های خود را مسواک بزنید و از عطرها برای جذابیت بیشتر کمک بگیرید. 8. آرامش خود را حفظ کنید آیا مدام به این فکر می کنید که دیگران درباره شما چه فکر می کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید فورا برای رهایی از این عادت دست به کار شوید. در برقراری ارتباط با دیگران، اعتماد به نفس داشته باشید. هیچ کس افراد عصبی و استرسی را دوست ندارد. 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

چگونه برای دیگران جذاب باشیم؟ /بخش سه 9. بخندید و دیگران را بخندانید حتما شنیده اید که «خنده بر هر دردی دواست». هنگامی که می خندید، اطرافیان تان نیز احساس راحتی و آرامش بیشتر می کنند و در برقراری ارتباط با شما شادتر خواهند بود. از طرف دیگر، خنده شما را جذاب تر نشان خواهد داد. بنابراین همیشه بخندید و دیگران را نیز بخندانید. 10. لباسی مناسب به تن کنید لباسی که شما به تن می کنید، واقعا بر ظاهرتان تاثیرگذار است. افراد خوش لباس همیشه مورد توجه دیگران قرار می گیرند. بنابراین به آنچه می پوشید، خوب بیاندیشید. لباس هایی بخرید که اندازه شما هستند. لباس های گشاد یا بسیار تنگ از جذابیت شما می کاهند. 11. سوال بپرسید هنگام صحبت کردن با دیگران، متکلم وحده نباشید. میان کلام خود، از دیگران هم سوال کنید. اما مراقب آنچه می پرسید، باشید. با این کار نشان می دهید که دیگران هم برای شما اهمیت دارند. 12. رنگ های روشن به تن کنید لباس های رنگی به تن کنید. البته مراقب رنگ ها باشید. ممکن است به دلیل روشن بودن پوست صورت تان برخی رنگ ها مناسب تان نباشد. اما به طور معمول رنگ های روشن افراد را جذاب تر نشان می دهد، به علاوه بر اعتماد به نفس شما نیز خواهند افزود. 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃

گزیدن لب ها یکی از مهم ترین نشانه ها از قرار داشتن فرد در وضعیت استرس زا است. در بسیاری از مواقع زمانی که انسان ها اشتباهی را مرتکب می شوند بی اختیار لب ها خود را می گزند. در این مواقع انسان سعی می کند، به طور ناخودآگاه با گزیدن لب ها، فرو بردن آن ها به داخل دهان و تماس زبان با آن ها خود را از زیر بار روانی خارج کند. گزیدن لب ها = "یا اشتباه کرده یا می ترسد!!" 💚 #توسعه_فردی 💚 #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌸🍃