💢5 ذهنیت‌ بنیادی برای موفقیت در مسیر دستیابی به موفقیت‌های بزرگ، داشتن ذهنیت مناسب نقشی کلیدی دارد. ذهنیت‌هایی که نه‌تنها بر نحوه تفکر ما تأثیر می‌گذارند، بلکه رفتار، تصمیم‌گیری و نتایج ما را شکل می‌دهند. پنج ذهنیت اساسی وجود دارد که می‌توانند مسیر ما را به سمت موفقیت‌های بزرگ هموار کنند: 1⃣ ذهنیت رشد (Growth Mindset): قدرت پذیرش چالش‌ها افرادی که دارای #ذهنیت_رشد هستند، باور دارند که توانایی‌ها و مهارت‌های آن‌ها از طریق تلاش، یادگیری و تجربه قابل‌توسعه هستند. این ذهنیت باعث می‌شود افراد: • از چالش‌ها استقبال کنند. • شکست‌ها را فرصتی برای یادگیری ببینند. • به دنبال بازخورد سازنده باشند. 2⃣ ذهنیت فراوانی (Abundance Mindset): دیدن فرصت‌ها در همه‌جا ذهنیت فراوانی به معنای باور به این است که منابع و فرصت‌ها به‌وفور وجود دارند. افرادی با این ذهنیت به جای رقابت بی‌پایان، بر همکاری و مشارکت متمرکز هستند. ویژگی‌های این ذهنیت عبارتند از: • خوش‌بینی و شکرگزاری مداوم. • سخاوت در اشتراک‌گذاری ایده‌ها و تجربیات. • تمرکز بر ایجاد روابط برد-برد. 3⃣ ذهنیت تاب‌آوری (Resilience Mindset): توان بازیابی روحیه و بازگشت مجدد بعد از شکست‌ تاب‌آوری به معنای توانایی سازگاری با تغییرات و حفظ روحیه و عملکرد خود در مواجهه با مشکلات است. افراد تاب‌آور: • از شکست‌ها درس می‌گیرند. • در مواجهه با سختی‌ها انعطاف‌پذیر هستند. • از موانع به‌عنوان فرصت‌های جدید استفاده می‌کنند. 4⃣ ذهنیت نوآوری (Innovative Mindset): به چالش کشیدن وضع موجود ذهنیت نوآوری به معنای تفکر خلاق، پذیرش ریسک‌های حساب‌شده و آزمایش راه‌حل‌های جدید است. این ذهنیت برای تغییرات و نوآوری‌های بزرگ ضروری است. ویژگی‌های افراد با ذهنیت نوآوری: • به چالش کشیدن مفروضات • کنجکاوی و ذهن باز و پذیرا • پذیرش شکست به عنوان بخشی از فرآیند یادگیری 5⃣ ذهنیت همدلی (Empathetic Mindset): درک عمیق دیگران همدلی یعنی گوش دادن برای فهمیدن؛ نه پاسخ دادن. افراد با ذهنیت همدلی می‌توانند ارتباطات قوی‌تری بسازند و نیازهای دیگران را بهتر درک کنند. ویژگی‌های این ذهنیت شامل: • گوش دادن فعال و بدون قضاوت. • درک احساسات و تجربیات دیگران. • ابراز قدردانی و حمایت عاطفی. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

💢مدیر فقط به ۲ طریق می‌تواند بر بازده کارکنان تاثیر بگذارد: "انگیزش و آموزش" اگر به آموزش نمی‌پردازید، اساساً از نیمی از کار غفلت کرده‌اید. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر سفر نکنی اگر کتاب نخوانی اگر به اصوات زندگی گوش نکنی اگر از خودت قدردانی نکنی به آرامی آغاز به مردن می‌کنی زمانی که خودباوری را در خودت بکشی وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر بردۀ عادت‌های خود شوی اگر همیشه از یک راه تکراری بروی اگر روزمرّگی را تغییر ندهی اگر رنگ‌های متفاوت به تن نکنی یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی تو به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر از شور و حرارت از احساسات سرکش و از چیزهایی که چشمانت را به درخشش وامی‌دارند وضربان قلبت را تندتر می‌کنند دوری کنی تو به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر هنگامی که با شغلت، یا عشقت شاد نیستی، آن را عوض نکنی اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی اگر ورای رؤیاهایت نروی اگر به خودت اجازه ندهی که حداقل یک‌بار در تمام زندگیت ورای مصلحت‌اندیشی بروی امروز زندگی را آغاز کن امروز مخاطره کن امروز کاری بکن نگذار که به آرامی بمیری شادی را فراموش نکن 👤 #پابلو_نرودا با ترجمۀ احمد شاملو ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

💢آشتی‌های سمی تو سازمان؛ ظاهر آروم، باطن پرتنش! 🖊دکتر حسن بودلایی ■تا حالا شده تو یه شرکت یا تیم، مشکلات ظاهراً حل بشن، اما ته دلت حس کنی قضیه هنوز حل نشده؟ همونجوری که دکتر بودلایی هم گفت، این نوع "آشتی سمی" خیلی شایع‌تر از چیزیه که فکرشو می‌کنیم. یعنی به‌جای اینکه مشکل از ریشه حل بشه، فقط روش یه لایه براق می‌کشن که تو ظاهر همه چی خوب به‌نظر برسه، اما پشت‌پرده اوضاع خراب‌تره. □آشتی سمی یعنی چی؟ آشتی سمی وقتیه که مشکلات و اختلافات به‌ظاهر برطرف می‌شن، ولی ته دل آدم‌ها کینه و ناراحتی باقی می‌مونه. نتیجه‌ش؟ اعتماد از بین می‌ره، روحیه خراب می‌شه، و کارا دیگه پیش نمی‌ره. یه جوریه که همه به اجبار با هم خوبن، ولی معلومه که اصلاً دلشون با هم نیست. ●چند مثال واقعی از آشتی‌های سمی • تیم فروش یه شرکت: فرض کنین مدیر فروش و مدیر مارکتینگ سر روش قیمت‌گذاری محصولات درگیر می‌شن. مدیرعامل میاد و بدون بررسی دقیق قضیه، یه جلسه می‌ذاره و بهشون میگه: "هر دو با هم دست بدین و موضوع رو تموم کنین." خب، دست میدن، ولی واقعاً چی عوض شده؟ هیچی. نتیجه‌ش این می‌شه که تو پروژه‌های بعدی، این دو نفر مدام زیرآب همو می‌زنن. • جلسه تیم‌سازی: یه تیم تو یه استارتاپ تازه تأسیس، سر تقسیم منابع مالی پروژه به اختلاف می‌خورن. به‌جای اینکه مدیر با هرکسی جدا صحبت کنه و دلیل اختلاف رو بفهمه، فقط میگه: "بچه‌ها، اینجا کار تیمی مهمه، بحثو تموم کنین." همه میگن چشم، ولی بعدش کاراشون رو نصفه‌نیمه انجام میدن چون حس عدالت ندارن. • کارمند ناراضی از رفتار مدیر: یه کارمند از برخورد ناعادلانه مدیرش شاکیه. مدیر منابع انسانی بهش میگه: "موضوع رو فراموش کن و به کارت ادامه بده." شاید برای چند هفته همه‌چیز خوب به‌نظر بیاد، ولی بعدش اون کارمند یا سازمان رو ترک می‌کنه، یا تو تیم سم پخش می‌کنه. ○ چرا آشتی سمی خطرناکه؟ • اعتماد از بین می‌ره: وقتی مشکلات رو بدون حل واقعی رها کنیم، کارمندا دیگه به مدیریت اعتماد نمی‌کنن. • بهره‌وری پایین میاد: تیم‌ها به‌جای تمرکز روی کار، درگیر اختلافات پنهان می‌شن. • فرسودگی روانی زیاد می‌شه: استرس ناشی از مشکلات حل‌نشده به مرور کارمندا رو خسته می‌کنه. ■چطور از این وضعیت جلوگیری کنیم؟ • به عمق مشکل برید: مثلاً تو مثال تیم فروش، باید دید دلیل اختلاف دقیقاً چیه؟ آیا مسئله شخصی بین مدیرهاست، یا اینکه یکی فکر می‌کنه نظرش شنیده نمی‌شه؟ • فرهنگ گفت‌وگوی صریح ایجاد کنید: به کارمندا یاد بدین بدون ترس، مشکلاتشونو بیان کنن. یه مدیر خوب شنونده‌ست، نه قاضی. • آموزش مدیریت تعارض بدین: مدیرها باید یاد بگیرن که تعارض همیشه بد نیست، ولی باید درست مدیریت بشه. • مشکلات رو مرحله‌به‌مرحله حل کنین: به‌جای فشار آوردن برای حل سریع، وقت بذارین و با افراد صحبت کنین. • برنامه‌هایی برای سلامت روان بذارین: مشاوره روانی و جلسات تیم‌سازی کمک می‌کنه که افراد راحت‌تر مسائلشونو بیان کنن. □سازمان بدون آشتی سمی، یه سازمان واقعی: وقتی اختلافات به‌جای سرپوش گذاشتن، درست مدیریت بشن، اعتماد و انگیزه تو تیم‌ها بیشتر می‌شه. یادتون باشه، آشتی واقعی یعنی هر دو طرف حس کنن صدای همو شنیدن و به توافق رسیدن. ▪︎شما تو محیط کاری خودتون با همچین موقعیت‌هایی روبه‌رو شدین؟ چطور حلش کردین؟ ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

💢آیا برای شروع دوباره خیلی دیر شده است؟ در بزرگسالی، جامعه از ما توقع دارد جواب همه سوال‌ها را پیدا کرده باشیم؛ وضعیت شغلی‌مان، وضعیت تاهل‌مان، وضعیت مالی‌مان و .... اما این موضوع صحت ندارد. در حقیقت نباید بگذارید توقعات جامعه از بزرگسالی موجب شود از انجام ریسک‌های بزرگ و شروعی دوباره دست بکشید. 📖 شاد بودن کافی نیست مارک منسن ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

💢 پسر هندی ازپدر پرسید مادرم چه شغلی دارد ؟* 🧕گفت او بیکار است .خانه دار است 🔻این نقاشی دانش‌آموز کلاس نهم به نام آجونات سیندهو از کرالای هندوستان است! آجونات همواره از پدر می‌شنید که درباره مادرش می‌گوید: "*او خانه‌دار است و کار نمی‌کند"* و از این نحوه معرفی مادرش حیرت می‌کرد، زیرا هرگز مادرش را بیکار ندیده بود! 🎨 وی این نقاشی را کشید تا زحمات بی‌پایان مادرش را نشان دهد! او نقاشی را به معلم خود نشان داد! 🔺معلم هم حیرت زده شد و نقاشی را به دفتر ایالتی فرستاد و نقاشی وی در آن مرکز برای جلد سند بودجه جنسیتی سال ۲۰۲۱ انتخاب شد و اکنون از معروف‌ترین و گران‌ترین نقاشی‌های جهان است که در موزه بزرگ بمبی نگهداری می‌شود! *❤️این اثر ساده و تاثیرگذار تقدیم به تمام زنان خانه دار و مادران اطراف خود کنید.* ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

❣با ترس زندگی نكن، زيرا قرار نيست تنبيه شوی بدون ترس زندگی كن، زيرا تنها در اين‌صورت است كه می توانی تمام و كمال زندگی كنی ترس تو را بسته نگاه می دارد. نمی گذارد پذیرا باشی با وجود ترس، پيش از آنكه كاری كوچك انجام دهی مجبوری فكر هزار و يك چيز را بكنی و هرقدر بيشتر فكر كنی، گيج‌تر میشوی اگر در اين جهت گام برداری كه امور را به گناه نسبت دهی، زندگی نخواهی كرد، جان خواهی كند فقط يك چيز را به خاطر داشته باش: يك اشتباه را بارها و بارها مرتكب نشو، زيرا اين كار حماقت است تو بايد زندگی را كاوش كنی و در اين كاوش ممكن است گاهی به بيراهه روی. اگر تو از بيراهه رفتن هراس داشته باشی، نمی توانی چيزی را كاوش كنی. آنگاه كل ماجرای زندگی از هم می‌پاشد، به قتل می رسد و از بين می رود. اين كاری است كه برخی متظاهران به دينداری انجام داده اند: خدا داوری است كه نبايد از او ترسید در اين مورد نگران نباش! 🍃🍃🍃 ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

شگرد شاید این باشد که به جای شروع یک زندگی جدید، یاد بگیریم همان زندگی را با چشمانی کمتر دل‌زده و خوگرفته بازنگری کنیم! #سیر_عشق📕 #آلن_دوباتن 🖊 ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🔍 نشانه‌های زبان بدن ترس و فشار روانی: 1️⃣ تیک‌های عصبی: حرکات غیرارادی صورت و پلک زدن‌های سریع 👁️ نشانه‌ای واضح از فشار روانی بالا است. این نوع حرکات معمولاً در موقعیت‌هایی دیده می‌شود که فرد احساس ناامنی یا تهدید می‌کند. 2️⃣ قفل کردن دست‌ها: دستان پادشاه چندین بار محکم به هم فشرده شد ✊، حرکتی که نشان‌دهنده تلاش ناخودآگاه برای آرام کردن خود در شرایط پر استرس است. 3️⃣ نشستن تدافعی: پاهای عقب‌رفته و شانه‌های بالا رفته 🦶😳 معمولاً نشانه‌ای از حالت دفاعی و آماده‌باش است. 4️⃣ تنش در شانه‌ها: شانه‌های بالا رفته و جمع شده، که از نشانه‌های استرس شدید و آماده‌باش ذهنی است. 5️⃣ لبخندهای مصنوعی: چندین بار در طول دیدار لبخندهای غیرطبیعی و کوتاه مشاهده می‌شود 😊 که نشان‌دهنده تلاش برای پنهان کردن نگرانی است. 🎯 پیام کلی زبان بدن: این رفتارها اغلب در مواجهه با شخصیت‌های قوی و غیرقابل پیش‌بینی دیده می‌شود و می‌تواند بیانگر احساس عدم کنترل یا تحت فشار بودن باشد. 😓 🟢 زبان بدن ترامپ: 1️⃣ اعتماد به نفس بالا: ترامپ بدن صاف و حرکات دست‌های گسترده‌ای انجام می‌دهد ✋ که نشان‌دهنده تسلط و قدرت است. 2️⃣ چهره آرام: چهره‌اش بدون نگرانی و آرام بود 😐، نمایانگر تسلط کامل بر اوضاع. 3️⃣ نشستن راحت و مسلط: ترامپ به راحتی و با تسلط می‌نشیند 🪑، با تمایل به جلو که نشان‌دهنده قدرت و تسلط بر گفت‌وگو است. 💡 سوال: آیا تا به حال در موقعیتی بوده‌اید که بدن‌تان چنین نشانه‌هایی از استرس و اضطراب را ارسال کرده باشد؟ #زبان_بدن #ترامپ #دونالد_ترامپ #رشد_فردی #اردن #پادشاه #اعتماد_به_نفس #ارتباطات #مذاکره #آمریکا #توسعه_فردی #قدرت ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

💢آدمی که نخواد چشم هاش رو باز کنه، حتی اگر ببینه هم خودش رو به کوری می زنه 😐 ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

💢گاندی می گوید شیوه زندگی من بهترین پیام من به مردم ام است. تمام دارایی گاندی، دو کاسه، یک قاشق و چنگال، سه میمون ژاپنی، عینک و دفتر خاطرات، ساعت جیبی و کتاب مناجات و دو جفت صندل بود كه پس از ترورش در سال 1948 میلادی از او به جا ماند. رهبری به نتایج است نه ویژگی ها!! ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

💢دوست داشتن مسئولیت دارد! ■یادم می‌آید یک سال تمام، پا روی زمین کوبیدم که من بلبل می‌خواهم. از من اصرار از پدرم انکار که باید خودت بزرگش کنی‌ها! ▪︎گفتم باشد. گفت مسئولیت دارد باید قبول کنی‌ها. قبول کردم. خرید! ▪︎از فردای آن روز، صبح زود باید از خواب بیدار می‌شدم و قبل از خوردن صبحانه‌ی خودم به بلبلم غذا می‌دادم. خسته‌ام کرده بود، گاهی حتی زمان صبحانه‌ی خودم را برایش خرج می‌کردم و خودم گرسنه می‌ماندم. درک نمی‌کردم چرا روزهایی که من خوابم می‌آمد یا نبودم پدرم این‌کار را انجام نمی‌داد و با عذاب وجدان گشنگی کشیدن بلبل تنهایم می‌گذاشت. □یک روز که فراموش کرده بودم برایش غذا بگذارم، به محض دیدنم سوت می‌زد و خودش را به قفس می‌کوبید. طوری که اشکم در آمد، حسابی شرمنده‌ام کرده بود. ●به پدرم نگاه کردم، جوری که انگار او مقصر است. اما تنها جوابی که گرفتم این بود که؛ "دوست داشتن به همین سادگی‌ها نیست. باید مسئولیت دوست داشتن‌ات را قبول کنی. نمی‌توانی دیگران را بگذاری مراقبش باشند. هیچ‌کس برایش تو نمی‌شود! یا چیزی را دوست نداشته باش یا در مقابلش احساس وظیفه کن!" ○این داستان زندگی خیلی از ماست: کسی را دوست داریم، در قفس می‌اندازیمش و بعد رهایش می‌کنیم به امان خدا. یا در بهترین حالت مسئولیتش را گردن بقیه می‌اندازیم. همین است که بعد از چند وقت پرنده‌هایمان می‌میرند و گلدان‌هایمان پژمرده می‌شوند. ○مراقب آدم‌هایی که دوست‌شان دارید باشید. یا شروع به دوست داشتن‌شان نکنید یا مسئولیت‌شان را تا آخر قبول کنید! سخت است.... اما بزرگ‌تان می‌کند. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r